Shakti: cómo conectar con la energía femenina

En la tradición hindú, Shiva representa el principio masculino: espiritual, racional, energía rígida, deber, competición, conseguir, tener y hacer más. Por el contrario, Shakti representa la energía femenina: la energía de la creación, la inspiración, el flujo, la compasión, el disfrute y la comunicación.

Liliana Ally, coach de crecimiento personal, explica que todos los humanos tenemos ambas energías, forman parte de nuestro ser pero necesitan equilibrarse a lo largo de la vida. Hoy en día, casi todos los aspectos de la vida de una mujer se rigen por un gran sentido de la responsabilidad. Nos vemos obligados a activar nuestra energía masculina para mantener nuestra integridad, evitar los abusos y hacer realidad nuestros sueños."

Las mujeres hemos perdido nuestra feminidad por varias razones sin darnos cuenta.

Por ello, Aari ofrece seis pasos para activar o no perder la Shakti, la energía femenina.

• La energía de una mujer es cíclica. Las mujeres deben intentar descansar más los días de la menstruación, ya que su estado de ánimo cambia con el momento de la regla. Los días de ovulación, en cambio, son ideales para realizar actividades divertidas. Comprender tu cuerpo te ayudará a gestionar tu energía y tus actividades diarias.
• Actividad física. Correr, caminar, hacer yoga o bailar. Todas estas actividades activan la circulación, mejoran la salud cardiovascular, oxigenan la mente, alivian el estrés, liberan los problemas y ayudan a gestionar mejor las emociones.
• Respiración consciente. Una forma de cultivar la energía positiva es a través de la respiración consciente. La respiración profunda oxigena el cuerpo, alivia el estrés y consigue gradualmente un estado de relajación.
• Protección de la energía. Para mantener una buena energía, es importante rodearse de personas y situaciones que influyan positivamente en uno. De lo contrario, te inundarás de mala energía y tu fuerza y energía para realizar actividades se verán afectadas.
• No intente resolverlo todo. La autosuficiencia es muy importante, pero nunca asumas el papel de un hombre. De lo contrario, su ego se verá afectado y puede sentirse incómodo y desanimado hacia ti.
• Aprende a decir que no. Di con confianza lo que no quieres hacer y empieza a decir "no" con calma y educación. Una vida de actividad desorganizada y caótica, lejos de activar la energía femenina, conduce a intentar hacerlo todo y acabar sin hacer nada o sin llegar a ninguna parte.

Por último, el coach recuerda a las mujeres que son creadoras y forjadoras de la vida y que tienen el poder innato de "superar" las cosas. Cuando esta energía está desequilibrada, todo lo que nos rodea se desequilibra. Tenemos una capacidad asombrosa de creación y transformación. Por eso es importante mantener viva y fluyendo la energía femenina".

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Desde el amor propio necesitamos recuperar nuestra Shakti y sentirnos completos, conectados, libres, conscientes y felices.

Hace poco hablé de Shakti al explicar la historia de la diosa Parvati y la fuerza de su mitología en el hinduismo. Me refería a ella como la energía primordial, el principio femenino más allá de la divinidad, y de hecho adopta diferentes formas de diosa según la tradición y el momento histórico.

En este número me gustaría presentar un mantra que nos acerca un poco más a Shakti y despierta la energía femenina. ¿Le gustaría unirse a nosotros?

Shakti: La energía primordial en el hinduismo y el eje central de la creencia en Shakti

Shakti es una palabra sánscrita que puede traducirse como energía, habilidad, poder o fuerza. Como se ha dicho al principio, es la energía primordial del universo: creación, conservación y destrucción.

Otra característica esencial de Shakti es que es el principio femenino. En ciertas corrientes del hinduismo precede al varón e incluso se dice que es la deidad suprema porque contiene ambos principios.

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Antes de ver los antropomorfismos y representaciones más comunes, es importante comprender que esta energía es mayor que cualquier Devi y las abarca a todas. Tiene formas infinitas, no tiene principio ni fin y siempre está presente.

Shakti es la única verdad. Es la divinidad trascendental que es simultáneamente manifiesta y no manifiesta. En la leyenda de la aparición de Parvati como Avatar o Kali, ella ilumina el universo como energía creadora, pero también está presente durante y después de su destrucción para recrearlo.

Los historiadores religiosos se refieren a Shakti como la tercera deidad venerada en el valle del Indo después de Vishnu y Shiva. A veces se la llama Mahadevi (la gran diosa), la consorte de Mahadev (el Señor Shiva), y por esta razón ha adoptado tradicionalmente la forma de Parvati, pero también se la llama Sati, Durga, etc.

Entre los shaktas, una de las sectas más grandes del hinduismo, ocupa un lugar importante en su espiritualidad como ser supremo que combina las energías de Shiva y Parvati. Como deidad principal, se le denomina Adi Shakti o Adi Para Shakti.

Significado y manifestación de Shakti

Shakti es el alma del universo y el universo mismo. Ella es la fuente de muchas cualidades, como la riqueza, el conocimiento, la fe, la fuerza, la humildad y el perdón. Como se representa en el mito de Parvati y Shiva en este artículo, el mundo no puede funcionar sin el principio femenino, que es la base de todo equilibrio.

De hecho, en muchas ramas del hinduismo, Parvati es la manifestación plena de la Diosa y, al mismo tiempo, una reencarnación de Sati. Tripura Sundari o Lalita, por su parte, es una de las encarnaciones más veneradas de Parvati.

La tercera figura más importante es la de Kāli, símbolo del poder, la realización espiritual, el tiempo y la destrucción.

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