Cuencos tibetanos: qué son, para qué sirven y cómo sanar

Se dice que el baño de sonido, la inmersión en los sonidos de cuencos tibetanos y gongs, produce una gran relajación y ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión. A continuación se enumeran algunos de los beneficios de utilizar cuencos tibetanos en la práctica de la meditación.

Historia del cuenco tibetano

A pesar de todas las afirmaciones comerciales sobre el uso tradicional de los cuencos tibetanos como gongs o con mazos en el borde exterior del cuenco, se trata sin duda de una práctica occidental.

La campana de pie se originó hace miles de años en China y Mongolia, donde se utilizaba como gong golpeando un cuenco con un mazo o un fieltro. En algunos monasterios budistas tibetanos, los cuencos se utilizaban así para indicar la hora y el final de la meditación.

El método de "cantar" deslizando un mazo sobre el borde del cuenco es relativamente nuevo: los músicos llevan tocando cuencos de cristal y armónicas de cristal desde el siglo XIV, pero los historiadores señalan las grabaciones de música New Age de los años 70, cuando empezó a aumentar la popularidad del cuenco cantor.

En la actualidad, existen cuencos tibetanos de todas las formas, materiales y tamaños, que ofrecen una gran variedad de tonos y frecuencias. Existen cuencos de cristal y de metal, estos últimos a menudo comercializados como cuencos del Himalaya o cuencos cantores. Hoy en día, estos cuencos de aleación se venden en tiendas de recuerdos de Nepal, India y Tíbet, pero este fenómeno es más una reacción a la demanda occidental que un trasfondo histórico.

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Sin embargo, independientemente de su autenticidad, los cuencos tibetanos y los baños de sonido pueden aportar salud y bienestar. Cualquiera que haya disfrutado alguna vez escuchando música para relajarse reconocerá sus beneficios. Pero, ¿por qué y cómo?

Origen del sonido y origen de todas las cosas

Las prácticas de yoga y meditación siempre han estado relacionadas con el sonido en forma de mantras y cantos. El sonido, la vibración de la que surgen todas las formas, es el núcleo de nuestro ser y puede ser un medio eficaz para sanar y calmar la mente.

La vibración, o sonido, es una idea que implica a las auténticas tradiciones del mundo como fuente y fundamento de toda realidad. En la Biblia, el Evangelio de Juan 1:1 afirma.

"En el principio era el Verbo, y el Verbo estaba con Dios, y el Verbo era Dios".

Los Vedas y los Upanishads hindúes enseñan que el universo es una creación de Shabda Brahman (Nadabrahman) que surge del sonido del Creador. Los mitos islámicos de la creación mencionan el libro y la pluma.

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Incluso los físicos occidentales suponen que las vibraciones son la base de la forma. Según la teoría de cuerdas, los quarks, una de las partículas más pequeñas conocidas por la humanidad y uno de los componentes básicos de todas las formas, oscilan permanentemente en una "cuerda". Las formas de la naturaleza surgen de las vibraciones de estas cuerdas como notas musicales.

Cuando cantamos mantras durante la práctica del yoga o la meditación, utilizamos el sonido para hacer vibrar e influir en las energías de las formas corporales, especialmente en los cuerpos sutiles, la red invisible de chakras y canales por los que se mueven las energías más profundas de la conciencia.

Los sonidos de alta vibración ya no pueden ser escuchados por el oído, pero pueden ser sentidos por el cuerpo sin que éste sea consciente de ellos. Las partículas más pequeñas de la realidad se mueven a una frecuencia muy alta y no podemos ver su movimiento, pero está ahí. Por extraño que parezca, las vibraciones más elevadas del universo nos parecen tranquilas, sólidas y quietas.

Los cuencos tibetanos aportan beneficios inesperados cuando se tocan al ritmo de la música. Te contamos cómo usarlos, cuánto cuestan si quieres comprarlos y te mostramos un vídeo de un concierto.

Es bien sabido que la música puede curar el cuerpo humano, la mente y el mundo animal. No hace falta investigarlo, ya que lo sentimos nosotros mismos, pero hay muchos estudios científicos que lo demuestran.

Según la tradición del Nada Yoga, ciertas vibraciones afectan a la mente y pueden relajar el cuerpo físico, porque la mente es la dueña del cuerpo. Otras vibraciones aceleran el ritmo cardíaco o provocan estrés.

Es tarea del Nada Yoga descubrir qué sonidos nos ayudan. Un instrumento muy conocido para este fin es el cuenco tibetano.

Usos

Los cuencos tibetanos se utilizan desde hace siglos con cuatro fines.

• Produce un estado de ánimo feliz: la melodía del cuenco tibetano es suave y hermosa. Esto te hace sentir mejor y te resulta más fácil conectar con la parte de tu subconsciente que quiere sonreír y vivir en armonía con los demás.
• Relajación y meditación: la primera como paso previo a la segunda o simplemente para reducir la ansiedad y el estrés.
• Si tienes problemas para conciliar el sueño, puedes utilizar el cuenco para desconectar y ponerte en un estado en el que puedas dormir inmediatamente. La idea es aplicar la relajación a momentos concretos de tu vida.
• Tratamiento de algunas dolencias mentales y físicas.

Según las tradiciones del yoga y la medicina oriental, los chakras intervienen en los cuatro procesos. La música del cuenco tibetano influye en estos centros energéticos del cuerpo como paso intermedio a los efectos antes mencionados.

¿Qué tipo de música toca el cuenco tibetano?

Es difícil dominar el uso de estos instrumentos. El hecho de que haya yoga para aprender a utilizar la música con estos fines y que se haya transmitido de generación en generación demuestra que los tres primeros objetivos funcionan especialmente bien.

Esto se debe a que la música que producen es armoniosa, agradable, animada, relajante y tiene una gran variedad de timbres. Algunos son agudos, otros graves, pero el timbre también depende del uso, de la baqueta (que provoca la vibración), de la forma del casco, del grosor y de la composición del casco. Así que el siguiente punto es.

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