¿Por qué soy tan sensible?

Ser una persona muy sensible tiene su lado bueno y su lado un poco menos bueno.

Si lo desea, puede escuchar este artículo haciendo clic en "Play".


El mayor problema para las personas muy sensibles es mantener una relación con alguien que no lo sea en absoluto.

Esto se debe a que una persona no sensible no es capaz de entender qué sentimientos y sensaciones estás experimentando y lo intensos que son.

Por supuesto, esta sensibilidad se dirige tanto a los "malos" como a los "buenos".

¿Puede la meditación cambiarme la vida?

Cuando sientes dolor, es un dolor muy fuerte, pero cuando sientes amor, es un dolor muy intenso.

La sensibilidad puede alcanzar los extremos de ambos extremos.

¿Qué significa ser una persona muy sensible?

Una persona muy sensible debe tener una serie de rasgos de personalidad determinados, como.

(a) Son capaces de reconocer el tipo de persona que tienen delante.

La sensibilidad está estrechamente relacionada con la intuición y le permite "sentir" y "percibir" cosas sutiles de otras personas.

¿Puede la reflexología podal combatir la depresión?

Por ejemplo.

Por ejemplo.

• Si esta persona se siente cómoda o no
• Si el fondo es bueno.
• Etc.

Esto permite una mejor selección de las relaciones.

(b) Te permite empatizar directamente con la otra persona.

La empatía significa ser capaz de ponerse en el lugar del otro.

Si eres una persona sensible, esto es muy fácil.

Esta empatía te permite conectar con la otra persona a nivel emocional y hacerle sentir que disfruta contigo.

c) Permítales experimentar sus emociones al máximo.

Los sentimientos fuertes corresponden a todas las emociones.

Amor, alegría, entusiasmo, felicidad, positividad, devoción.... No sólo una pequeña sensación, sino una sensación plena.

Lo mismo ocurre con las emociones consideradas negativas, como la ira, el miedo, la frustración, la decepción, etc.

(d) Sé apreciar las cosas sencillas.

Puedes valorarlo según cómo te sientas.

• La belleza del resplandor vespertino
• Comportamiento amistoso
• Efecto relajante de baths....

Darse cuenta de que incluso las cosas más pequeñas pueden hacer la vida cotidiana más agradable....

¿Qué pueden hacer las personas sensibles?

Según mi experiencia, las personas muy sensibles sufren si no cuidan ciertos aspectos.

Porque hay gente "ahí fuera" que no entiende de sensibilidad, no se puede vivir sin corazón.

He aquí algunas de ellas.

Por: Patricia Rodríguez

De niño, probablemente pasaste por momentos difíciles, y todo ello tiene profundos efectos en tu cerebro. Si somos personas sensibles, podemos percibir sensaciones de todo lo que nos rodea. No hay absolutamente nada malo en ser una persona sensible, pero sabemos que experimentar la sensibilidad a diario no es bueno para nuestra salud mental.

La mayoría de las personas se enfadan por todo, se preocupan por cosas pequeñas y grandes, sienten que la vida es injusta, se enfadan por nada y se preguntan por qué son como son porque no quieren sentirse abrumados por todo.

Las investigaciones realizadas por la Dra. Elaine Aron en los años 90 demostraron que el 20% de la población mundial es altamente sensible, y el término "persona altamente sensible" (HSP) se ha hecho común.

Algunos se refieren a ellos como "personas intensas" que en algún momento de su vida enferman o sufren algún trastorno, depresión, ansiedad o algo relacionado con su sistema inmunitario.

Ser sensible no significa ser débil, pero las consecuencias de la sensibilidad emocional pueden debilitar la fortaleza mental de una persona. Trabajar con hipersensibilidad requiere un entrenamiento para fortalecer la mente.

¿Cómo se puede controlar la sensibilidad emocional?

Si no puedes controlar tus sensibilidades, tienes que empezar a enfrentarte a ellas y aprender a controlar tus impulsos. Algunas recomendaciones son.

Sé consciente de tus sentimientos.

Duda de tu propia sensibilidad.

Mantenga la compostura

Fortalecerse psicológicamente

Superar la ansiedad y el miedo

Ve a terapia.

Por: Patricia Rodríguez

Redactora jefe de la Revista Femenina

Correo electrónico: editora@sholbenmedia.com

Si quieres conocer otros artículos parecidos a ¿Por qué soy tan sensible? puedes visitar la categoría Salud mental.