¿Por qué me afecta tanto lo que dicen los demás?

¿Por qué me afecta tanto lo que dicen los demás?

Influenciado por la opinión de los demás

¿Por qué me afecta tanto lo que dicen los demás?

¿Por qué nos dejamos influir por las opiniones de los demás? A todos nos importa de un modo u otro lo que los demás piensen de nosotros y, lo que es más importante, lo que piensen de nosotros. Todos queremos pertenecer y ser aceptados en nuestro entorno social. Necesitamos sentirnos parte de un grupo y por eso tenemos en cuenta las opiniones de las personas con las que entramos en contacto.

Sin embargo, si hacemos demasiado caso de las opiniones de los demás, cometemos el terrible error de vivir según los juicios y las opciones de los demás, descuidando nuestros propios juicios y nuestra forma de ser. No podemos dejar de lado nuestros propios deseos y necesidades para ajustarnos a un determinado grupo social. No podemos dejar de ser nosotros mismos para convertirnos en marionetas de las opiniones de los demás. Por lo tanto, debemos estar atentos a ciertas señales que indican que nos preocupamos demasiado por lo que los demás piensan de nosotros. Si estoy patológicamente influenciado por las opiniones de los demás, debo afrontarlo para reforzar mi autoestima y ganar seguridad personal.

9 Signos de dependencia de la opinión de los demás

  1. A menudo mientes y te contradices. Si eres el tipo de persona que cambia de opinión o miente sólo para encajar en el grupo o complacer a ciertas personas, significa que tienes una fuerte necesidad de ser aprobado por los demás y que valoras cómo los demás evalúan lo que dices.
  2. Miedo a decir "no" Todo el mundo tiene derecho a negarse. No se puede hacer todo para encajar. Cuando no dices que no, antepones las necesidades y los deseos de los demás a los tuyos. Demuestra que dependes emocionalmente de las opiniones y juicios de los demás.
  3. Siempre te disculpas, aunque no tengas la culpa. Si te disculpas por cosas de las que no eres responsable o que no puedes controlar, es probable que contribuyas a hacer cómplices a los demás. Se trata de una herramienta para personas que quieren conformarse a toda costa y prefieren asumir responsabilidades antes que ser rechazadas.
  4. Juzgarse por la opinión de los demás. Si te preocupa lo que los demás piensen de ti cada vez que intentas hacer algo, probablemente sufras un grave problema de autoestima. Si reprimes tus deseos por los comentarios de los demás, nunca conseguirás lo que realmente quieres.
  5. Cambia tus planes con la intención de agradar a los demás. Dejar en suspenso los propios planes y dar prioridad a los de los demás es un buen ejemplo del miedo a ser rechazado. No renuncies a ti mismo ni a lo que realmente quieres. Te conviertes en esclavo de las opiniones y necesidades de los que te rodean.
  6. Siempre te preocupa lo que los demás dicen que quieres oír. Si intentas complacer a los demás y no te desvías de la forma en que esperan que vivas, te verás obligado a vivir la vida de otro. No te censures y di lo que piensas. Su opinión es tan válida como la del resto de la humanidad.
  7. Intenta caer bien a todo el mundo. Es imposible gustar a todo el mundo, como es imposible no gustar a todo el mundo. Intentar causar buena impresión y caer bien sólo creará tensión en tu interior. No podemos moldear nuestra personalidad y lo que somos para adaptarnos a todas las personas que conocemos.
  8. Te apegas a las opiniones de los demás. No puedes seguir preocupándote por lo que piensen los demás. Es una tarea inútil y poco práctica. Es algo que no podemos controlar. Así que es una pérdida de energía preocuparse por ello.
  9. Son incapaces de tomar decisiones. La indecisión es el sello distintivo de una persona insegura y con baja autoestima. El miedo a cometer errores es normal, pero no lo es preocuparse por las opiniones de los demás sobre tu vida y tus decisiones.

¿Has pensado alguna vez cómo te afectan las opiniones de los demás? ¿Le suele importar lo que los demás piensen de usted o lo que piensen de usted? ¿Cree que afecta a su rendimiento?

Somos seres sociales que se relacionan entre sí. Por tanto, todos sabemos y aceptamos que nos influimos mutuamente.

Opinamos, criticamos y condenamos a los demás simplemente porque piensan, sienten y actúan de forma diferente a nosotros. El problema, sin embargo, es que estas opiniones, críticas y juicios, ya sean positivos o negativos, tienen un profundo efecto en nosotros y cambian nuestra percepción de nosotros mismos y de nuestro entorno.

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Entonces, ¿qué ocurre y qué se puede hacer al respecto?

Es muy natural que no le guste recibir críticas, opiniones o juicios que le censuren de un modo u otro. Para hacer frente a este tipo de declaraciones se necesita autoestima, confianza en uno mismo y un alto grado de autocontrol. Esto se debe a que en realidad no quieren ver que cometen errores o que no son perfectos.

Cómo tratar positivamente las opiniones de los demás

¿Por qué me afecta tanto lo que dicen los demás?

El deseo de ser aceptados y apreciados por los demás es también una de las razones de nuestra aversión a la crítica. Cuando queremos ser aceptados, queridos y apreciados por los demás, nos sentimos naturalmente muy amenazados cuando oímos opiniones que contradicen lo que estamos haciendo. Y de nuevo, nuestra autoestima se ve minada.

¿Qué se puede hacer al respecto?

Curar la autoestima (Self-esteem)

Primero, lo más importante. Si crees que estás demasiado influenciado por las opiniones de los demás, invierte algo de tiempo en ti mismo. Trabaja tu autoestima y tu amor propio. Si lo haces, no podrás dejar de juzgar a tus semejantes. Pero tendrás la fuerza y la energía para poner sus opiniones y creencias en pie de igualdad con las tuyas. Y actuar como tal.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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