¿Por qué hay personas que tienen miedo al compromiso?

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Hola, soy Bonitas. Ya sabes que lo que viene es un gran tema. Y hoy tenemos como invitada a la maravillosa psicóloga Niah, que aparece por primera vez en el podcast para hablarnos del miedo al compromiso y de cómo superarlo. Este es un tema muy importante al que nos enfrentamos a menudo en terapia y fuera de ella.

Ansiedad de apego en las mujeres

Una conexión entre dos personas que requiere una serie de acuerdos, entendimientos y reciprocidades. Y el compromiso en una relación es la decisión consciente de mantener esa relación a lo largo del tiempo y a pesar de determinadas circunstancias y dificultades. Así pues, la ansiedad por compromiso es el miedo y la duda que provoca la idea de mantener ese amor o esa relación durante un largo periodo de tiempo.

La ansiedad de apego se da tanto en mujeres como en hombres y se manifiesta a través de alteraciones emocionales. Cuando las personas intentan avanzar en una relación, surgen muchos sentimientos desagradables. Surgen dudas y segundos pensamientos sobre si realmente aman a esa persona y si es la persona adecuada para ellos.

Las dudas son sanas y necesarias y nos hacen tomar conciencia.

¿Por qué me afecta tanto lo que dicen los demás?

Miedo a la falta de compromiso y a la falta de amor

Nuestras actitudes hacia el amor y las relaciones afectan a nuestra forma de vivir el compromiso y la felicidad en pareja. ¿Qué significa para ti una relación? ¿Cómo se lo imagina? Por ejemplo, si tienes ideas rígidas sobre una relación, puede resultarte difícil comprometerte con ella porque para ti es inamovible y eterna. Sin embargo, tiene derecho a cambiar de opinión.

Si tiene miedo al compromiso, es probable que obtenga un resultado diferente.

Estado de constante melancolía. Sospechas de todo y el torbellino de sentimientos y dudas te paraliza y te crea inseguridades. Esto puede dar lugar a comportamientos contradictorios hacia su pareja, por ejemplo, intimar un día y estar distante al siguiente, elogiar a su pareja un día y viceversa al siguiente. El estrés y los mensajes ambivalentes pueden tener un fuerte impacto en las relaciones. Así que aprenda algunos consejos muy útiles para hacer frente a la ansiedad, complementados con los consejos de este podcast.

A menudo no es porque no amen a su pareja, sino porque están atrapados en una espiral de culpabilidad que alimenta la creencia de que no son capaces. Esto les hace estar más ansiosos, distantes, inseguros y dudar de sus sentimientos.

¿Qué significa miedo al compromiso?

Todos hemos oído hablar de la "ansiedad por el compromiso", aunque nunca la hayamos experimentado. Por lo tanto, es necesario comprender exactamente en qué consiste este miedo al compromiso.

¿Por qué me llaman egoísta?

A menudo, algunas parejas funcionan muy bien durante un tiempo, pero luego llega un periodo de estancamiento. Esto suele ocurrir cuando ambos miembros de la pareja no tienen las mismas expectativas para fortalecer la relación. En estos casos, puede que uno de ellos quiera avanzar pero el otro no quiera o no lo tenga claro.

El miedo es una reacción natural ante las amenazas percibidas. En este sentido, comprometerse más significa salir de la zona de confort y adentrarse en territorio desconocido. Por ello, a veces puede interpretarse como una situación amenazadora o, al menos, indeseable. En estos casos, lo más importante es que los miembros de la pareja sean sinceros sobre sus expectativas de la relación. De lo contrario, uno de los dos se sentirá decepcionado y la relación quedará seriamente dañada.

Está claro que el problema no es la falta de deseo de un compromiso serio a medio o largo plazo, sino que la verdadera dificultad radica en las diferentes expectativas de la relación entre los dos miembros de la pareja. Por lo tanto, si ambos miembros de la pareja están de acuerdo en que no quieren asumir más compromisos, no existe ningún obstáculo lógico. En estos casos, la relación es más o menos informal, poco seria y basada en el consentimiento mutuo. Por otro lado, es un verdadero problema cuando no hay consenso mutuo.

¿Cuáles son las razones del miedo al compromiso?

Como ya se ha mencionado, la fobia al compromiso se produce cuando una persona no quiere mantener una relación romántica. Sin embargo, a menudo se desencadena por algo más que el deseo de vivir sin ataduras o de tener una relación abierta.

Las personas que evitan entablar relaciones duraderas suelen hacerlo por una sensación de malestar. Este malestar puede surgir por varias razones. A menudo se debe a que han perdido el control de sus sentimientos y están emocionalmente apegados a su pareja. También puede deberse al miedo a no estar a la altura de expectativas reales o imaginarias, o incluso al miedo a ser emocionalmente dependiente.

Además, después de "terminar la relación por miedo al matrimonio", la gente suele arrepentirse de lo que debería haber hecho en su momento. Esto es especialmente contradictorio porque la decisión de poner fin a una relación siempre se basa en la incertidumbre sobre el futuro. Por lo tanto, las personas con ansiedad de compromiso se preocupan constantemente de que algo pueda salir mal y se preguntan si realmente quieren a la otra persona y si la otra persona realmente les quiere a ellos. Por último, existe el miedo constante a lo que pueda ocurrir a continuación, y cuando rompen, a menudo lamentan que no estuviera destinado a suceder.

En última instancia, surge una extraña paradoja. El miedo a sufrir en el amor conduce finalmente a sufrir sin amor.

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