La naturaleza, un factor clave para alcanzar la felicidad

La felicidad es un estado que todas las personas buscan, se esfuerzan y quieren alcanzar a lo largo de su vida. Todos nos hacemos la pregunta en algún momento de nuestra vida: ¿qué es la felicidad? Hoy en día, la felicidad es un concepto vinculado a los resultados empresariales y se han creado nuevos puestos de trabajo, como el de Chief Happiness Officer. Hoy presentamos algunas ideas para fomentar la felicidad en el lugar de trabajo como estrategia clave de las empresas más innovadoras.

Comprender el concepto de bienestar

La filosofía, la psicología y otras ciencias han estudiado e intentado definir el concepto de felicidad, y lo han hecho desde muchas perspectivas y aspectos diferentes. Ahora el Dr. Tal Ben Shahar, profesor de Psicología Positiva y Teoría de la Felicidad en la Universidad de Harvard, ha combinado estas definiciones en una sola, definiendo la felicidad como "la experiencia de felicidad en cada persona".

Este bienestar se divide en cinco áreas.

• Física.
• Relacional
• Emocional
• Espiritual
• Intelectual

Según el Dr. Tal Ben Shahar, todas estas áreas son necesarias para que nos sintamos felices y realizados en la vida. Si falta alguno de ellos, no podemos estar completamente contentos.

¿Es posible o deseable la felicidad en el trabajo?

Para muchas personas que no se identifican con el "trabajo", lo más cerca que están de la "felicidad perfecta" es la sensación que experimentan una vez terminado el trabajo. A las 19.00 horas comienza la vida. Sé feliz". .

La relajación definitiva: paso a paso

De hecho, numerosos estudios han demostrado que los trabajadores en su conjunto no se implican en la labor de la empresa para la que trabajan. Hasta un 80%, ¡incluidos los directivos!

¿Esta sensación es "normal" o le ocurre a usted? ¿La felicidad dura 24 horas? ¿Qué puede hacer la empresa por la felicidad de sus empleados?

Tienes muchas preguntas. Empecemos con una pregunta muy sencilla: ¿cómo podemos crear felicidad en el trabajo?

Sabemos que la felicidad tiene que ver sobre todo con la esfera personal, con los sentimientos y el espíritu de cada uno de nosotros. Pero también sabemos que las empresas pueden ayudar a sus empleados a crear espacios y entornos en los que puedan seguir sintiéndose bien, lo que repercute positivamente en las cinco esferas del bienestar de los empleados, al tiempo que mejora la productividad y el rendimiento de la empresa.

¿Cómo podemos hacerlo?

La ciencia lleva muchos años intentando descubrirlo.
Claves para ser feliz Ser optimista, viajar, rodearse de gente positiva o
El ejercicio son algunos de los consejos que podemos utilizar, y hay muchos más.
Muchos otros y
Con un poco de práctica, puedes alcanzar la felicidad.
Si quieres ser feliz, sigue estos consejos.

Mantén una actitud positiva y rodéate de gente optimista

El verdadero cambio empieza en uno mismo. La alegría puede ser contagiosa, al igual que la tristeza. Rodéate de personas optimistas y que te aporten felicidad.

Busca actividades que te motiven

Sin embargo, los objetivos deben ser alcanzables. Aprender un instrumento musical, aprender un nuevo idioma o ponerse en forma pueden ser actividades que aumenten la motivación y la satisfacción.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a La naturaleza, un factor clave para alcanzar la felicidad puedes visitar la categoría Salud mental.