La gente es mala - Aprender a relacionarse con la gente

La gente es mala - Aprender a relacionarse con la gente

La interacción con los demás y con muchas otras personas es fundamental para la vida humana. ¿Puede hacerse por Internet?

Escrito por el Dr. Agustín Fuentes.

Como dice Sarah Jayne Blakemore, jefa del Grupo de Desarrollo de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de Londres, somos una "especie muy social".

Esto probablemente tiene mucho que ver con nuestro éxito como especie y representa un patrón muy antiguo e importante que está profundamente arraigado en nuestros cuerpos y cerebros. Es algo que no queremos perder nunca.

Pero quizá en nuestra cultura sea cada vez más difícil relacionarse con los demás.

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El aislamiento y la ansiedad son cada vez más frecuentes, y uno de cada diez adultos en Estados Unidos sufre depresión. Sentirse solo puede causar importantes problemas mentales y de salud. Parece cada vez más difícil confiar en los demás y relacionarse con ellos.

Una consecuencia de esta realidad es el rápido y significativo cambio hacia el romanticismo por internet, tanto en respuesta a estos problemas como por el fácil acceso a millones de mentes en internet.

Aun así, hay que preguntarse si las relaciones físicas y virtuales en Internet tienen el mismo valor, si hay algo especial y evolutivamente importante en el compromiso cara a cara, si las redes sociales virtuales sustituirán a las redes de amistad offline y si necesariamente Tenemos que preguntarnos: ¿lo harán?

Cuando miramos a nuestro alrededor, vemos que vivimos en casas y barrios que dan prioridad al espacio privado y reducen al mínimo el espacio público. Nuestra sociedad crea situaciones en las que las diferencias de edad, orientación sexual, economía, raza y sexo generan conflictos y divisiones en la vida cotidiana.

También existe una presión invisible para ajustarse a un determinado comportamiento "correcto", que puede llevar a situaciones en las que ser diferente te aísla.

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Esto hace cada vez más difícil e insoportable participar en redes sociales físicas e interactuar directamente con la gente.... Esto tiene importantes consecuencias cuando pensamos en la evolución humana....

Aunque los humanos no tienen colmillos, cuernos ni garras, han podido prosperar en entornos peligrosos durante miles de años porque han sido capaces de vivir en comunidades y compartir información de formas profundas, ricas y complejas.

Esta forma de vida en común es una característica compartida por muchas otras especies, sobre todo mamíferos sociales y aves, pero no en la misma medida ni de la misma manera que los humanos.

El intercambio de información entre humanos no se limita a temas como la comida, la seguridad, la amistad o el sexo, sino que incluye también el tiempo, el espacio, las esperanzas y los sueños. Para muchas personas, esta capacidad de compartir (u ocultar, transformar o crear) información es crucial para nuestro pasado y presente evolutivos.

El psicólogo Andrew Whitten y su colega de la Universidad de St Andrews, David Erdal, acaban de publicar un artículo sobre este nuevo espacio ecológico y social que ocupa el ser humano. A este espacio lo denominan "nicho sociocognitivo".

Se refieren a un complejo sistema cognitivo con aspectos positivos y negativos, basado en datos psicológicos, biológicos y antropológicos sobre el funcionamiento humano en el presente y en el pasado, que vincula nuestra evolución a cambios cognitivos y de comportamiento en la forma de llevar a cabo las relaciones.

Los seres humanos somos a la vez criaturas de la tierra y parte de un mundo complejo y dinámico de información y sociedad en red. Este mundo forma parte de una extensa red en la que se almacenan datos, ideas, conocimientos, esperanzas y creencias, tanto en nuestras cabezas como en estas redes sociales.

Ser humano es estar constantemente atrapado en una red de información a través de conexiones sociales, pensar juntos, ver y soñar con un mundo conformado por reacciones y percepciones compartidas e individuales.

¿De verdad vamos a construir ciudades y sociedades de manera que esto sea difícil?

Las redes sociales pueden ser un salvavidas: ...... ¿Puede Internet reparar las relaciones?

Buena pregunta. Y con casi dos mil millones de usuarios de Facebook, puede que sea cierto.... O tal vez no.

Twitter y Facebook facilitan la creación de redes electrónicas, pero también pueden dar la ilusión de intimidad y relaciones sociales que, en el mejor de los casos, son tenues y sutiles. Las buenas relaciones sociales implican 140 caracteres, la acumulación de Likes y el etiquetado de fotos no es suficiente. Necesitamos encontrarnos cara a cara, escuchar las voces de los demás y tocarnos a veces para cumplir nuestra herencia evolutiva.

Aunque se sigue investigando, parece poco probable que las conversaciones por Internet y las imágenes de vídeo lleguen a sustituir a los encuentros cara a cara a la hora de hablar, pensar y soñar juntos. Las relaciones por Internet pueden ser otra forma de ampliar las redes sociales, pero por sí solas no pueden satisfacer las necesidades sociales.

La buena noticia es que, a pesar de los muchos obstáculos, la mayoría de la gente puede encontrar formas de relacionarse con los demás y ayudar a quienes lo necesitan. Somos una especie asombrosamente ingeniosa.

Durante los últimos millones de años, nuestra especie ha seguido creando nuevas y sorprendentes formas de relación, y seguirá haciéndolo. Así que mantente sano. Y como hacen los humanos, busca otras especies, sal o reúnete con otros donde puedas, habla, discute, piensa, empieza.... Y seguir manteniendo relaciones.

Artículo original: https://www.psychologytoday.com/blog/busting-myths-about-human-nature/201210/humans-need-intercourse. Traducción del inglés al español por Esteve Mata. López: Revisión Adrián Pérez.

¿Cuáles son las dificultades para encontrar pareja?

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Muchas personas tienen grandes dificultades para encontrar pareja. Los humanos somos animales sociales por naturaleza y tenemos una necesidad innata de estar con los demás y de formar vínculos sociales y emocionales. Esto también se aplica a las áreas emocionales de "amar" y "ser amado". Así que no todas las personas tienen la misma necesidad de afecto, pero en general la gente tiende a buscarlo.

Tener pareja es también una decisión que va más allá del mero deseo de afecto. En cierta medida es una convención social y a veces una solución instrumental. En este sentido, no es raro que las parejas se junten por conveniencia, haya o no amor entre ellas. A menudo, estas relaciones se basan en determinados motivos, como el miedo a la soledad o los beneficios económicos.

Aunque hay excepciones, la mayoría de las personas sienten la necesidad de establecer una relación sentimental con su pareja. Por este motivo, algunas personas suelen sentirse frustradas por la dificultad de encontrar pareja. La incapacidad para encontrar pareja va acompañada de un malestar considerable, debido o causado por problemas de autoestima, ansiedad y depresión.

Así pues, la dificultad para encontrar pareja es un problema que tienen muchas más personas de lo que se cree. En cierto modo, muchas personas se sienten frustradas por la falta de encuentros. Sin embargo, estas dificultades para encontrar pareja suelen deberse a comportamientos adquiridos consciente o inconscientemente.

¿Por qué razones es difícil encontrar pareja?

Paradójicamente, en un mundo cada vez más conectado en el que podemos conocer y conectar con todo tipo de personas, la dificultad para encontrar pareja se está convirtiendo en un problema cada vez más común. Así que el problema no es el número de relaciones, sino la forma en que las establecemos y la actitud con la que nos relacionamos en sociedad.

Por supuesto, no existe una única causa para problemas complejos como las dificultades para encontrar pareja. Hay muchos factores diferentes que pueden provocar estas situaciones, pero pueden dividirse en dos categorías principales. La segunda categoría incluye problemas relacionados con las emociones.

  • No invertir tiempo: Encontrar pareja, como todo en la vida, requiere tiempo y esfuerzo para construir una relación. Es fácil decir que es difícil encontrar pareja si no se hace el menor esfuerzo. Salir a conocer gente y acudir a lugares donde hacer amistad con solteros parece una obviedad, pero es el primer paso. Lo que está claro, desde luego, es que no encontrarás pareja si te quedas encerrado en tu habitación.
  • Falta de habilidades sociales: por ejemplo, timidez y falta de habilidades comunicativas. Seducir significa mostrar tus buenas cualidades. Si te retraes y evitas el contacto con otras personas, te resultará difícil encontrar pareja.
  • Intolerancia, actitudes rígidas: Este problema está más extendido de lo que se cree. Algunas personas no tienen dificultades para seducir a otras, pero no pueden aceptar a una pareja potencial tal como es. Por lo tanto, nadie quiere estar con una pareja rígida que le diga lo que tiene que hacer y cómo tiene que comportarse.
  • Desconfianza: debida a la propia personalidad y a experiencias pasadas. Para empezar una relación, siempre hay que averiguar qué tipo de persona es la otra, tanto si tienes razón en tu apreciación como si no. En cualquier caso, es un riesgo inevitable. Si piensas que todo saldrá mal o que te engañarán, es posible que nunca encuentres el amor.
  • Ideas equivocadas sobre lo que es el amor: Tal vez tengamos expectativas poco realistas. No es lógico esperar que la otra persona sea perfecta o vivir en un constante estado de enamoramiento. Las relaciones sentimentales, como todas las relaciones, están plagadas de decepciones y sufrimiento, y tenemos que ser lo suficientemente maduros para aceptarlo.
  • Baja autoestima: La dificultad para encontrar pareja suele deberse a que no se siente merecedor de ella. Es difícil encontrar a alguien que te quiera si antes no te quieres a ti mismo. De hecho, las personas con baja autoestima suelen buscar parejas que no las valoren, lo que refuerza su autoimagen.
  • Miedo e inseguridad: Puede adoptar todo tipo de formas. Por ejemplo, miedo al fracaso, miedo a la decepción, miedo al sufrimiento, miedo al compromiso o miedo a madurar y asumir responsabilidades. En cualquier caso, estos pensamientos sólo refuerzan la necesidad de aislarse de los demás por miedo a que le hagan daño. Dado que enamorarse significa adentrarse en un territorio nuevo, es importante superar estos miedos.
  • Creencias limitantes: En otros casos, las barreras se erigen en nuestros propios esquemas mentales. Creer que somos demasiado mayores para encontrar pareja, sentirnos poco atractivos físicamente, pensar que somos aburridos, etc. son sólo algunas de las creencias que a menudo nos imponemos sin darnos cuenta.
  • Amor egoísta: A veces, nuestro deseo de tener pareja está impulsado únicamente por la necesidad de gratificación personal. Algunas personas intentan llenar con su pareja otros vacíos de su vida, como la soledad o el deseo sexual. Sin embargo, esto no es amor sincero nacido del afecto desinteresado por la pareja. Estas personas suelen tener relaciones cortas y a menudo son abandonadas.
  • Baja tolerancia a la frustración: Se observa en personas que no soportan que algo no salga como ellos quieren. Esto puede deberse a que se siente decepcionado en una relación y deja de buscar pareja, o a que deja a su pareja porque no hace lo que quiere. En cualquier caso, estas personas suelen tener grandes dificultades para encontrar pareja.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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