Existe un método de transformación personal para acceder a una vida mejor

Este artículo presenta una interesante y eficaz estrategia de cinco pasos que puedes integrar en tu vida para lograr el autocambio que has estado buscando.

Seguro que ya lo has oído muchas veces ....

"Libera tu mejor yo [email protected]"

"Despierta tu mejor yo [email protected]"

"Descubre la mejor versión de ti [email protected]"

Hay muchas otras expresiones, especialmente un profundo deseo de conocer lo que hay más allá de la transformación y el autodesarrollo.

Te sientes [email protected] por la posibilidad del cambio y quieres no sólo cambiar algo, sino transformar lo que sientes que no funciona en tu realidad actual y darle un nuevo color a tu vida.

Sin embargo, también empiezas a sentirte presionado para ser "más", "más" y "más", como si no fueras lo bastante bueno.

Entonces piensas que el viaje es imposible y no sabes por dónde empezar ni lo que quieres de tu vida.

Empiezan las culpas y los autorreproches. Entonces pueden recordar sus experiencias pasadas y contárselas a sí mismos.

¿Cuántas veces has intentado cambiar algo de ti [email protected], sólo para volver a caer en tus viejos hábitos?

Si no puedes mantener unos sencillos hábitos diarios, ¿cómo vas a cambiar tu vida?

¿Cuál es la forma correcta de cambiar realmente lo que sientes que es un obstáculo?

Bueno... ¡Vamos! (Risas)

Incluso nos permitimos momentos en los que nos cuestionamos y nos culpamos por lo que ha ocurrido en el pasado.

Sin embargo, llega un momento en que uno se da cuenta de repente de que no es fácil cambiar su comportamiento, su actitud o su situación actual.

El viaje de transformación, que me gustaría ver como un viaje de reencuentro contigo [email protected], se parecería más a caerse y levantarse, a ir cuesta arriba y cuesta abajo, a peinarse por calles empedradas, que a avanzar fácilmente por una autopista moderna sin tráfico.

En nuestra vida diaria, debemos recordar que a veces necesitamos hacernos amigos de nuestra perseverancia y activarla en esos momentos en los que nuestra atención está distraída por otras cosas y nuestra motivación y fuerza de voluntad flaquean.

Recuerda también que es especialmente difícil crear nuevos hábitos cuando intentas hacer cambios que en realidad no quieres o [email protected], o que otra persona quiere pero que no están en consonancia con tus valores y expectativas.

Por lo tanto, es útil crear un plan de transformación personal que se adapte a tus valores, los puntos fuertes y las competencias que quieres desarrollar, tu estilo de aprendizaje, tu visión de futuro, tus aspiraciones, tus sueños y tu red de apoyo.

Por eso hoy quiero compartir contigo una eficaz estrategia de cinco pasos propuesta por Richard Boyatzis, profesor de la Case Western Reserve University, en su marco de la Teoría del Cambio Intencional (TIC), que desarrolló como parte de su investigación sobre la transformación personal y organizativa.

Vamos...

Cinco pasos para lograr un cambio duradero en tu vida

(Con un apéndice mío para facilitarte su aplicación).

Lee atentamente este artículo y descubre que existen distintos tipos de coaching. Pero antes de conocerlos, hay que saber exactamente qué son. En esencia, el coaching es un método para lograr el máximo crecimiento profesional y personal de una persona e influir positivamente en su cambio. Su objetivo es cambiar las perspectivas y aumentar la motivación, la responsabilidad y el compromiso.

Se trata, pues, de un proceso sistemático que facilita el aprendizaje y promueve cambios positivos a nivel cognitivo, conductual y emocional. De este modo, pueden ampliar su capacidad de acción para alcanzar los objetivos que se han fijado.

Tipos de coaching por contenido

Como puede ver, el coaching puede subdividirse según el área y la necesidad, y también la metodología para lograr mejores resultados. Los de contenido más especializado se dividen del siguiente modo.

Coaching personal

El coaching personal es uno de los métodos de enseñanza de habilidades para la vida más reconocidos en todo el mundo. Trabajar con este tipo de profesionales te permite centrarte en los proyectos de vida que te has marcado. Tu misión personal y los objetivos que quieres alcanzar. En otras palabras, es esencial encontrar nuevas estrategias para acercarse a sus propios objetivos.

Un coach personal te ayudará a mejorar diferentes áreas de tu vida y te dará la libertad de sentirte bien con tu vida mostrándote que todo puede ser siempre mejor. Si quieres formarte para ello, hay muchas opciones de formación en coaching personal. Puedes formarte digitalmente para ayudar a los demás.

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