¿Evitas llorar?

Desde que nacemos, los humanos tenemos la capacidad de llorar. Los mecanismos y las razones del llanto se desarrollan con la independencia adquirida a lo largo de los años.

Si comparamos a los bebés y niños con los adultos, los bebés parecen llorar más a menudo cuando tienen hambre, cansancio o frío. Los adultos cuyas necesidades básicas están cubiertas querrán llorar porque la tristeza, el miedo o los acontecimientos personales evocan muchas emociones positivas y negativas.

Sin embargo, independientemente de la edad y sin motivo alguno, los ojos también pueden lagrimear por sí solos. Y aunque aún no se han demostrado las razones, se trata principalmente de una forma natural de limpieza ocular.

La función de las lágrimas es lubricar y proteger los ojos de las influencias externas (polvo, polen, arena, etc.), así como mantener la salud de los ojos. Sin embargo, no sólo la salud de los ojos, sino también las gotas de agua que corren por la cara están asociadas a estímulos emocionales como el miedo, el dolor y la alegría, que estimulan el llanto.

Salud emocional y llanto

Los científicos no saben por qué lloramos. Esto se debe a que sentir miedo, dolor y tristeza es una capacidad humana innata. Pero aunque llorar no nos saque de una situación que nos angustia, a veces tenemos que llorar, y a veces no podemos evitar llorar.

¿Existe la mala suerte?

Se puede decir que la risa es positiva y el llanto se considera negativo o traumático, pero llorar también tiene el beneficio de liberar adrenalina y noradrenalina. La tristeza puede ralentizar el intelecto y el juicio, lo que a su vez relaja las emociones y permite una visión clara.

A la pregunta de por qué lloramos, los investigadores responden que este acto tiene un efecto saludable en el ser humano y es un analgésico natural que nos hace sentir menos el dolor. Llorar no resuelve nuestros problemas, pero nos calma y nos hace sentir mejor.

Algunos de los beneficios del llanto son.

• Alivia el estrés.
• Dormir mejor
• Control del estado de ánimo
• Reducción de la presión arterial
• Expulsa toxinas
• Limpieza de la superficie ocular
• Limpieza de la glándula lagrimal y de los conductos lagrimales
• Calmarse en el momento de la perturbación

Sin embargo, si ha notado recientemente sentimientos recurrentes de tristeza o llanto sin motivo, podría ser síntoma de algo más grave e indicar que sufre depresión. Si este es el caso, le recomendamos que no se ocupe de ello usted solo. Pide ayuda a un profesional que pueda darte el tratamiento y los recursos adecuados.

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¿Qué son las lágrimas?

Normalmente los ojos segregan lágrimas para mantener la lubricación, pero las lágrimas se hinchan cuando lloramos.

Las lágrimas están formadas por tres componentes básicos: el componente mucina, encargado de adherirse a la superficie corneal; el componente intermedio, compuesto en su totalidad por agua; y el componente lípido, formado por ácidos grasos secretados por las glándulas de los párpados que impiden que las lágrimas se evaporen. Cada una de estas tres partes es esencial para su función.

Tipos de lágrimas que produce nuestro organismo.

• Lágrimas basales: Forman una barrera protectora permanente para nuestros ojos.
• Taquicardia refleja: se produce cuando intentamos eliminar sustancias irritantes como el humo del tabaco.
• Lágrimas emocionales: se producen durante estados emocionales como la alegría o la tristeza.

¿Con qué fin?

Las lágrimas mantienen el ojo húmedo, nutren el epitelio, eliminan la suciedad y los cuerpos extraños y protegen el ojo de las infecciones. Por lo tanto, son esenciales para la estructura del ojo.

Una vez que ha hecho su trabajo, se excreta en la glándula lagrimal, pero hasta un 25% se evapora en el aire.

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