¿Eres una persona resiliente?

¿Eres una persona resiliente?

Qué es y qué significa la resiliencia

¿Eres una persona resiliente?

¿Qué es la resiliencia?", "¿Qué significa la palabra resiliencia?", "¿Qué es la resiliencia?", "¿Qué significa simplemente resiliencia?", Pues bien, las preguntas anteriores tienen una respuesta común y es que "La resiliencia es la capacidad de una persona para afrontar bien la adversidad Es un concepto que se refiere a la capacidad de una persona para afrontar bien la adversidad".

Y para los que quieran saber qué significa resiliencia en el diccionario, doy dos términos de resiliencia, el primero de la RAE.

1. la capacidad de un organismo para adaptarse ante factores perturbadores o condiciones o circunstancias adversas.

2. la capacidad de una sustancia, mecanismo o sistema para restablecer su estado inicial cuando cesa la perturbación recibida.

La segunda acepción de residencia procede del diccionario Oxford.

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En psicología, capacidad de una persona para superar una situación traumática, como la muerte de un ser querido o un accidente.

La resiliencia aumenta el bienestar"

Reconoce tus puntos fuertes y débiles"

Esto le permitirá fijar metas claras y objetivas. Porque con conocimientos suficientes se puede trabajar con confianza y de forma adecuada sin sobreesfuerzos.

La vida tiene sus trampas y pueden surgir situaciones muy complejas. Tenemos la opción de dejarnos llevar por la situación, pero también podemos confiar en nuestra resiliencia para superarla y hacernos más fuertes.

La resiliencia es la capacidad humana de reaccionar con flexibilidad ante situaciones extremas y salir fortalecido de ellas. Las personas resilientes aprovechan todas las situaciones que se les presentan en la vida para maximizar y desarrollar su potencial.

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La resiliencia no consiste en restar importancia a los momentos negativos, sino en darles la importancia que merecen y reestructurar con flexibilidad los propios recursos psicológicos para hacer frente a las nuevas situaciones y a las nuevas necesidades que vayan surgiendo.

Características de una persona resiliente

¿Eres una persona resiliente?
  • Son personas muy seguras de sí mismas.
  • Tienen una gran capacidad para enfrentarse a distintas situaciones.
  • Tiene una red de apoyo social.
  • Tener un objetivo en su vida.
  • Creen firmemente que pueden influir en lo que ocurre a su alrededor.
  • Saben que pueden aprender de todas las experiencias de la vida.
  • Abordan la vida de la forma más positiva, entusiasta y enérgica posible.
  • Son curiosos y abiertos a nuevas experiencias.
  • Tienen muchas emociones positivas.

Cómo aumentar la resiliencia

Si introduces cambios positivos en lo que acabas de vivir, podrás estar mejor de lo que estabas antes del suceso. Estos cambios pueden ser a nivel personal (individual), en tus relaciones con los demás (interpersonales) o a nivel de tu filosofía de vida.

Autotransformación: ganar confianza en uno mismo y saber cómo hacer frente a futuras adversidades y volver a encarrilar la vida.

Relaciones con los demás: Los acontecimientos traumáticos pueden reunirnos con otras personas que han vivido lo mismo o cosas similares y que nos han apoyado a lo largo de ellos.

Sobre la filosofía de la vida: cuando tienes experiencias difíciles que te moldean, cambia tu forma de ver el mundo, los valores que tenías y tu apreciación de ciertas cosas.

Esto no quiere decir que no haya experiencias negativas. Más bien, este autodesarrollo no sería posible de otro modo. Se trata de vivir con el dolor y aprender de él.

No creceremos en todos los aspectos de nuestra vida, pero mejoraremos ciertas áreas. Cada vez que lo hagamos, uno o varios aspectos mejorarán (incluso aspectos que pensábamos que ya habíamos mejorado) y poco a poco cambiaremos nuestra forma de vivir y comportarnos.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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