Consejos para una vida fácil y feliz

¿Ha pensado alguna vez en cómo ser más feliz y vivir mejor? Es uno de los grandes anhelos humanos. Va acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y es, sin duda, una de las emociones más importantes que afectan a nuestro estado de ánimo.

Tanto es así que los expertos están preocupados por su ausencia. También se ha estudiado la influencia de los hábitos de vida en los jóvenes, y se dice que el tiempo que pasan frente a las pantallas es un factor importante. Y muchos de ellos están inmersos en las redes sociales, donde pueden conectarse con todo el mundo. Sin embargo, esto no nos permite alcanzar la satisfacción que deberíamos. Por eso resulta tan chocante que un estudio de Harvard, que se ha realizado durante más de 80 años y ha seguido el desarrollo de distintos hombres desde 1938, haya descubierto que la mayor influencia es la calidad de las relaciones que han construido. Y a partir del análisis de cientos de perfiles diferentes, podemos aprender a ser más felices.

Tras realizar entrevistas cada dos años y recopilar toda la información social y médica posible, resultó que la mayor influencia en la felicidad de los sujetos era su satisfacción con las personas que les rodeaban. Esta conexión es lo que realmente importa. Es el medio por el que creamos felicidad. Por eso queremos contarte qué puede ayudarte a conseguirlo.

Cómo vivir una vida más feliz y saludable

Según este informe, la calidad de las amistades, las relaciones de pareja y los lazos familiares es un factor crucial para llevar una vida tranquila y, de paso, sana. Y para ello tienes que cuidar de ti mismo y de la gente que te rodea.

Sé más honesto y comunica más

La honestidad es una de las cualidades más valoradas en cualquier ser humano y una de las más valiosas para mantener relaciones sanas de cualquier tipo. Las mentiras no funcionan de ninguna manera, y siempre quedarán al descubierto. Incluso si se ocultan deliberadamente, el daño causado cuando se descubren puede ser devastador. La confianza se basa en el principio de decir siempre la verdad. Esto también se aplica a la comunicación, una de las habilidades más importantes en cualquier relación emocional. Estamos ahí para compartir lo que sabemos y lo que sentimos, y sólo podemos hacerlo si somos sinceros. Recuerda que éste es el primer paso hacia una vida plena.

Consejos para una vida simple

No debería ser difícil llevar una vida sencilla y sentirse realizado. Sin embargo, las personas pueden complicarlo todo. Siempre intentamos fijarnos los mismos objetivos, como "perder peso", "aprender inglés" o "ir al gimnasio", pero ¿cuántos de ellos conseguimos? Varias veces. Esto se debe a que tendemos a preocuparnos más por lo que los demás piensan de nosotros que por nosotros mismos. Sin embargo, New Rule Magazine quiere cambiar este hábito y aplicar una filosofía diferente. Una vida más sencilla, sin ataduras, para que puedas empezar a ser tú mismo.

La vida nunca es difícil, pero la gente inevitablemente quiere complicársela.

Debido a la estructura de la sociedad y al ritmo de vida, hemos olvidado la sencillez y la belleza de las pequeñas cosas. Como resultado, nos olvidamos de ser nosotros mismos y de cuidarnos, y eso es lo peor que nos puede pasar. Somos lo que somos para el resto de nuestras vidas. Entonces, ¿por qué no nos cuidamos, por qué no nos mimamos? No es una actitud egoísta, sino sana.

Expresamos esta idea y la convertimos en nuestro buque insignia. Quiérete, quiérete. Hoy queremos compartir contigo algunos consejos para una vida más sencilla y feliz. Este es tu año, ¡sigue así!

Tu vida es tuya, vívela al máximo

El primer secreto puede ser difícil de entender al principio, pero una vez que lo hayas interiorizado, te hará la vida mucho más fácil. Deja de pensar en lo que los demás piensan o dicen de ti. Si algo te hace feliz, hazlo. Si tienes algo que decir, dilo. Si quieres gritar, grita. Vive tu vida, no la de otro.

Controla las emociones: evitar pensamientos negativos

No hagas que tu estado de ánimo y tu comportamiento dependan de los demás. Porque si lo haces, ya no te perteneces a ti mismo. Domina tu propio camino. Vive, no te compares con los demás. Esto sólo te llevará a un sufrimiento innecesario y a la competitividad, lo que tendrá un efecto negativo en tu mente. También afectará a tu cuerpo. Una mente estresada crea un cuerpo estresado. Enfermarás más rápido. Rompe las cadenas y sé tú mismo. Sin cortar.

No hay dietas ni alimentación sana posible

La segunda es comer bien. Puede parecer ridículo, pero no lo es. No estoy sugiriendo que te pongas a dieta. Sé selectivo con lo que te metes en la boca. La belleza viene de dentro hacia fuera. Lo que necesitas para ello es comida de calidad. Lo que comes es crucial para tu belleza y tu salud. Un cuerpo feliz conduce a una mente feliz, lo que a su vez hace la vida más fácil y llevadera.

Cambie el objetivo de perder peso por el de comer bien. Ni menos, ni más. Simplemente bien.

Cuando elegimos comer lo que nos da la Madre Naturaleza y consumimos alimentos no procesados, podemos disfrutar de toda la esencia y los beneficios de los alimentos.

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