Consejos para ser feliz desde hoy mismo

¿Ha pensado alguna vez cómo ser más feliz y vivir mejor? Porque es uno de los grandes anhelos humanos. Va acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y es, sin duda, una de las emociones más importantes que afectan a nuestro estado de ánimo.

Por ello, su ausencia es una de las principales preocupaciones de los profesionales. También se ha estudiado la influencia de los hábitos de vida en la adolescencia, y la cantidad de tiempo que se pasa delante de una pantalla parece ser un factor importante. Y muchos de ellos están inmersos en las redes sociales, donde pueden conectar con todo el mundo. Sin embargo, esto no les está dando la satisfacción que deberían. Por eso resulta tan chocante que un estudio de Harvard, que se ha realizado durante más de 80 años y ha seguido el desarrollo de distintos hombres desde 1938, haya descubierto que la mayor influencia es la calidad de las relaciones que han construido. Y a partir del análisis de cientos de perfiles diferentes, ¡podemos aprender a ser más felices!

Tras realizar entrevistas cada dos años y recopilar toda la información social y médica posible, descubrimos que la mayor influencia en la felicidad de los sujetos era su satisfacción con las personas que les rodeaban. Esta conexión es lo que realmente importa. Es el medio para crear una sensación de bienestar. Por ello, queremos darle algunos consejos que le ayudarán a conseguirlo.

Cómo vivir una vida más feliz y saludable

Según este informe, la calidad de las amistades, las relaciones de pareja y los lazos familiares es un factor crucial para llevar una vida tranquila y, de paso, sana. Y para ello tienes que cuidar de ti mismo y de la gente que te rodea.

Sé más honesto y comunica más

La honestidad es una de las cualidades más valoradas en cualquier ser humano y una de las más valiosas para mantener relaciones sanas de cualquier tipo. Las mentiras no funcionan de ninguna manera, y siempre quedarán al descubierto. Incluso si se ocultan deliberadamente, el daño causado cuando se descubren puede ser devastador. La confianza se basa en el principio de decir siempre la verdad. Esto también se aplica a la comunicación, una de las habilidades más importantes en cualquier relación emocional. Estamos hechos para compartir lo que sabemos y lo que sentimos, y sólo podemos hacerlo si somos sinceros. Recuerda que éste es el primer paso hacia una vida plena.

Consejos para simplificar tu vida digital

La felicidad es una de las emociones humanas más codiciadas, un estado emocional en el que las personas se sienten más felices y satisfechas con su vida. Pero... ¿cómo alcanzar esta felicidad? Aquí tienes 10 consejos para ser feliz....

No olvides ponerlas en práctica.

Lo que tienes que hacer para ser feliz

La felicidad es una emoción que hace felices a las personas y les proporciona placer. Sin embargo, si pregunta a muchas personas qué es la felicidad, probablemente obtendrá respuestas diferentes de cada una.

Pero una cosa está clara: la gente es feliz cuando hace cosas que le gustan y que hacen que su vida sea armoniosa.

No buscamos la felicidad, sino las pequeñas cosas que nos hacen felices

Consejos para superar los miedos

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