Conexión emocional, la magia de conectar de verdad

Sylvia, me gustaría hacerte una pregunta. Tengo una pareja a la que quiero mucho, pero de repente he conocido a alguien con quien siento una extraña conexión. Pero no quiero engañarle. ¿Cómo puedo superar la tristeza de que no pasará nada con esta nueva persona?

Claudia, es una pregunta peliaguda, pero muy interesante porque creo que muchos de nosotros nos la hemos hecho alguna vez, y tendemos a tratarla como un sucio secreto que tenemos que ocultar.

Antes de responder a esta pregunta, veamos un poco las etapas de una relación.

Cuando empiezas a salir y hay química, empieza la luna de miel. Durante este tiempo sólo tienes ojos para la persona que amas, la echas de menos cuando no estáis juntos, siempre estás retozando en la cama y todo va bien en tu vida. Eres feliz. Estás enamorado.

Con el paso de los meses, esta química cerebral empieza a disiparse. Sólo entonces sabrás si puedes o no construir un futuro con esa persona. La conexión emocional que solías sentir desaparecerá y aparecerán problemas, frustraciones y dudas. No vivimos de conexiones, y ahí es donde fracasan la mayoría de las relaciones. Tiene que haber algo fuerte detrás.

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El alma de una relación es el deseo de estar juntos, la química, la comunicación y el esfuerzo que se pone en construir algo. Si esto se hace bien, la relación continuará incluso cuando la pasión se enfríe.

No nos han preguntado cuánto tiempo lleváis juntos, pero ¿ya habéis pasado la luna de miel y estáis en una relación comprometida?

Permítanme ilustrar esta cuestión con una metáfora.

En los primeros meses de una relación, las sustancias químicas del cerebro actúan como una barrera temporal que no permite a la pareja abandonar el lugar en el que se encuentra, por lo que las posibilidades de conocer a otra pareja con la que se sienta un fuerte apego son muy escasas. Sin embargo, en cuanto termina la luna de miel y disminuye la afluencia de pensamientos, la barrera se levanta y la persona puede volver a moverse libremente.

El afecto por la otra persona sigue siendo el mismo, pero es un afecto diferente, más tranquilo y pacífico.

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Las energías y las conexiones van y vienen. Los sentimientos fluctúan y es natural sentirse triste por no poder vivir la luna de miel todo el tiempo, pero ¿es mejor tener una vida de luna de miel permanente con varios hombres o vivirlo todo con alguien a quien ames de verdad?

Es imposible estar con una pareja durante años (o incluso durante el resto de la vida) y no volver a sentir una conexión magnética con nadie. Es como ir por la calle y no encontrarte nunca con un gato callejero (a menos que vivas en China, donde la gente se come a los gatos callejeros).

Esto se debe a que las diferentes personalidades que viven dentro de nosotros quieren ir todas en la misma dirección, pero a veces hay diferentes personalidades. El verdadero problema es que esta tendencia no remite con el paso de los días, sino que se intensifica y nos empuja en una dirección que no deseamos. Es el momento en que se resuelven los conflictos internos.

Ahora hay una tendencia dentro de ti que grita tan fuerte que no puedes evitar prestarle atención. Ignorarlo ya no es una opción. No tienes poder sobre lo que sientes, pero tienes poder absoluto sobre cómo respondes a ello.

En este punto hay tres opciones.

1. Deja a tu compañero.
2. Engañar al compañero.
3. Afrontamiento para permanecer con la pareja.

La consulta parte de la base de que no quiere irse y tener una aventura, y si es así, sólo hay una opción posible que explorar.

Evidentemente hay algo que se me escapa en este momento y alguien me lo ha hecho saber. ¿Es pasión, aventura o deseo sexual? Es una pregunta que sólo usted puede responder.

En cuanto a tu pregunta sobre cómo superar la tristeza de que no pase nada con esta nueva persona, la respuesta es reconocer lo que falta en vuestra relación y reactivarlo.

Habla con tu pareja, dile lo que necesitas, pon las cosas en marcha y reaviva la pasión desde el principio, pasa un fin de semana romántico, sorpréndele con planes inesperados, cómprate lencería y muestra tu lado más sensual.

Las posibilidades son infinitas, pero hay que reorganizar algunos elementos de la relación para revivir lo que falta. El dolor surge de la sensación de que te falta algo que necesitas. Así que si descubres qué es y lo reactivas, lo más probable es que la tristeza desaparezca. Y tu relación será una ventaja.

Si lo consigues, la relación con tu pareja se esfumará rápidamente. Si no lo consigues, tus tendencias ya despiertas seguirán luchando contra ti, y puede que te veas obligado a pensar en cosas que te dan miedo y en las que no quieres pensar.

Espero que le haya sido útil.

Atentamente.

Sylvia.

Este es un post invitado de Francisco Fortuño, coach y mentor para hombres y fundador de Hombres Evolucionantes, la primera comunidad de autoayuda y sexualidad para hombres.

Cuando Francisco me pidió que escribiera un artículo como invitado para Social Ability sobre el mito del cerebro masculino, tuve dos sentimientos contradictorios: el primero era que quería escribir sobre el mito del cerebro masculino, y el segundo era que quería escribir sobre el mito del cerebro masculino.

Por un lado, se trata de cómo abordar temas controvertidos como las diferencias entre mujeres y hombres, que en mi opinión tienen importantes factores socioculturales.

Por otro lado, me encantó que los lectores de Competencia social estuvieran dispuestos a adoptar un enfoque completamente científico y pragmático que les ayudara a comprenderse mejor a sí mismos y a desarrollar más empatía hacia las personas que les rodean, independientemente de su sexo.

Creo que ha arrojado algo de luz sobre este tema, lleno de mitos, así que presentaré brevemente su artículo.

Queda un largo camino por delante

Aún queda mucho por hacer, pero en el siglo XXI, al menos en los países desarrollados, se están construyendo poco a poco sociedades en las que hombres y mujeres tienen los mismos derechos y responsabilidades independientemente de su sexo.

Existen dos teorías según las cuales las diferencias entre hombres y mujeres son genéticas, fruto de la evolución, o socioculturales, producto de la educación que recibimos. Es un argumento fascinante, pero no es el tema de este artículo.

La idea de la igualdad de género ha estado plagada durante mucho tiempo de la frustración de que siempre que esperamos que las mujeres se comporten de la misma manera que nosotros en determinados acontecimientos, no es así.

Por ejemplo, recuerdo a una de las primeras novias que tuve cuando era adolescente.

Cuando estaba en el instituto, los lunes que pasábamos el fin de semana fuera de la ciudad, me apetecía enrollarme con ella, o "ligar" como lo llamábamos entonces.

Pero antes sintió la necesidad de compartir lo que había hecho durante el fin de semana. Esto provocó un conflicto, ya que no se entendían.

Éste es sólo un pequeño ejemplo, pero puede imaginarse cuántos problemas pueden causar estas diferencias a las parejas que viven juntas.

Mi conclusión ahora es que somos muy diferentes. Mirando hacia atrás, muchos conflictos en mis relaciones se basaban en el pensamiento contrario.

Afortunadamente, la ciencia sigue avanzando. Y ahora sabemos mucho sobre cómo funcionan los cerebros de hombres y mujeres y en qué se diferencian. He aquí algunos consejos para que hombres y mujeres comprendan mejor y sean conscientes de cómo funciona el cerebro masculino.

Entonces entenderás por qué te comportas como lo haces y por qué la otra persona parece más un zapato que un hombre.

• Si eres hombre, es probable que lo experimentes a menudo. Y tal vez te ayude a quererte más comprendiendo de dónde vienen algunas actitudes en la vida.

• Las mujeres no suelen hablar de estas cosas tan personales, así que espero que puedas empatizar mejor con ellas y ayudarlas a entender un poco más.

Y para ambos, espero que este post contribuya a nuestro objetivo común de convivir en un espacio armonioso. Se trata de disfrutar de nuestros puntos en común, aceptar las diferencias que hacen la vida más agradable, poner fin a los conflictos y encontrar formas de vivir juntos en el amor.

¿Quieres empezar?

Siete mitos sobre los hombres demostrados por la ciencia

En primer lugar, me gustaría referirme al libro El cerebro masculino, de la neuropsiquiatra e investigadora estadounidense Lou Ann Brizendine. En las páginas del libro se abordan algunos datos muy interesantes sobre este tema.

De ahí he extraído información científica para explicar algunos mitos masculinos que son más ciertos de lo que la sociedad quiere admitir.

Pero que nadie se equivoque, este artículo no pretende justificar comportamientos inaceptables, sexistas o violentos. Sólo quiero disipar estos mitos y explicar por qué los hombres hacen lo que hacen.

Por supuesto, las generalizaciones son engañosas, y no todas las mujeres y todos los hombres son iguales. Sin embargo, si tiene sentido del humor, seguro que pasará un buen rato, mejorará sus relaciones y quizá aprenda algo que le ayude a conocerse mejor si es hombre, o a aprender más sobre los hombres si es mujer.

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