Cómo vivir una vida plena

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Vivir una vida plena y en paz es quizá lo que toda persona desea. Sin embargo, el estrés de la vida cotidiana, el trabajo, las preocupaciones y los problemas personales provocan una serie de sentimientos y experiencias contrarios. El pensamiento estoico muestra que la aceptación, la paz interior, la confianza en uno mismo y el autocontrol son las claves para mejorar la propia vida a través de la interiorización.

Compararte con los demás que te hace infeliz

¿Qué es el pensamiento estoico?

El pensamiento estoico se remonta a la escuela de filósofos conocida como estoicismo, fundada por Zenón de Citio en el siglo IV a.C. Los seguidores de esta escuela creen que, dominando la propia sabiduría y el alma, uno puede liberarse de los deseos y pasiones que supuestamente trastornan la vida y cambian a las personas.

A lo largo de los siglos, muchas personas en el mundo actual han optado por seguir los principios del estoicismo para cambiar su interior y su forma de afrontar las circunstancias, y vivir una vida plena y en paz.

Diez consejos para una vida plena y en paz

La mentalidad estoica muestra claramente que no tenemos control sobre lo que nos ocurre, pero sí sobre nuestra percepción de las diversas situaciones a las que nos enfrentamos a diario. Este es sin duda el punto de partida para alcanzar lo que generalmente llamamos felicidad.

Aquí tienes diez trucos que te ayudarán a ser más consciente de lo que te rodea y a apreciarte mejor a ti mismo y al mundo.

"Cuando sales a vivir... ¿qué haces para tener un día satisfactorio?".

Comprensión, curiosidad y paciencia: las claves para sana...

Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_picologa obtuvo una respuesta sencilla que no cuesta dinero y es fácil de poner en práctica: pasear por la playa, ir andando al trabajo, tomar café sin prisas, jugar al fútbol con la ilusión de un niño, plantar menta ...... Por ejemplo.

La vida no es perfecta, pero tu actitud puede serlo. Mejorar, cambiar y fijarse objetivos son cosas que debes hacer. Y estés donde estés y te encuentres en la situación que te encuentres, siempre tienes la libertad de elegir cómo afrontar cualquier situación.

Porque la actitud no lo es todo, es el motor para alcanzar tus objetivos. Y en el mundo hay una enorme cantidad de actitudes para todos. Sal y lucha por tu parte.

También tenemos la suerte de poder formar nuestras propias actitudes. En otras palabras: Podemos modificar lo que nos falta para ser más felices, más eficaces, más hábiles y más tranquilos. Utilizar 12 hábitos saludables como la organización y la planificación, la gestión de la ansiedad, la nutrición, decir no, tomarse tiempo para uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, .......

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