Beneficios del "me aburro", descubre los frutos de aburrirse

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A medida que se acercan las vacaciones de verano, las familias se enfrentan al dilema de qué hacer con sus hijos durante las mismas. Y para evitar el temido "Mamá, papá, me aburro", comienzan la búsqueda incesante de cursos, actividades, excursiones, colonias de vacaciones y otros estímulos.

¿Qué es el aburrimiento?

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El Diccionario de la Real Academia de la lengua define "aburrimiento" como el agotamiento mental causado por la falta de estímulos, variedad o distracción. Así, según el diccionario, cuando un niño está aburrido, no tiene nada que hacer y está deprimido.

¡Qué miedo! En este momento, el interminable continente de estimulación que es internet y la televisión se convierte en el recurso más utilizado por los padres para borrar automáticamente el malestar al que se enfrenta el niño y del que parece incapaz de recuperarse. Pero, ¿y si les doy a luz, soy entonces un mal padre?

Otra forma de ver el aburrimiento

En cambio, los psicólogos de todo el mundo consideran que el aburrimiento es una actividad que facilita otras actividades, es decir, un impulso interno. Sostienen que, para superar el aburrimiento, las personas utilizan estrategias psicológicas que transforman la situación en la que se encuentran en ese momento en una oportunidad para pasar a otros objetivos más complejos o actividades más placenteras.

Lo que hemos llamado movimiento interior es lo que la psicología considera estimulación interior. Este término puede definirse como las señales propias del cuerpo, por ejemplo, sed, hambre, sueño y ganas de hacer algo.

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Cuando reconocemos estas situaciones, nuestro cuerpo reacciona y se centra en restablecer el equilibrio. Igual que nos entrenamos para cuidarnos cuando tenemos sed o hambre, debemos entrenarnos para cuidarnos cuando se trata de resolver conflictos psicológicos como el aburrimiento.

Llenar los horarios de los niños con actividades aleatorias sólo para evitar que se aburran puede impedirles descubrir por sí mismos lo que realmente les interesa.

Leer es como lavarse los dientes: Alimentar la mente de los niños es una tarea diaria, y eso significa elegir libros cuando aún están en el vientre materno.
¿Leer libros a los bebés? Sí, una locura suave y eficaz para el vínculo entre padres e hijos, cuyos momentos juntos no duran horas, sino minutos, para crear uno de nuestros mejores momentos de unión, ¿no crees?

Primero utilizamos los libros para soñar nuestros mejores sueños, después despertamos el interés por el mundo que nos rodea y, por último, dejamos que viajen solos con la historia.

Los beneficios de leer en voz alta a los niños son numerosos, pero ante todo fomenta su amor por la lectura. Recuerda el dicho: "Si tú lees, ellos leerán". Se ha demostrado que mejora el sueño al crear momentos de tranquilidad y favorecer el inicio de un sueño reparador.

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Sin embargo, aún son muy pequeños y se recomienda esperar a que tengan seis meses antes de empezar con ellos. También respondo a la pregunta: "Imagina una planta que no se riega todos los días, ¿dará frutos?".

Recomiendo empezar mucho antes. La madre, ya en el vientre materno, lee durante 5-10 minutos con voz pausada y buenas expresiones faciales para demostrar que es una gran artista. Todo el mundo habla ya en la barriga, así que ¿por qué no contar una historia?

El simple hecho de esperar ese momento mágico, porque el momento de contar historias requiere un papel activo, es lo que crea
anticipación, mayor atención y, lo que es más importante, porque se sienten muy queridos, es el momento de su corazoncito.
Permitamos que un cuento entre en sus vidas porque estimula la imaginación, la sensibilidad, la memoria y la expresión.

¿Y aún te preguntas cómo ayudará esto a tus pequeños?

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Veamos algunas de las razones por las que leemos libros ilustrados a los niños.
Fomenta los conocimientos lingüísticos
Aprende a escuchar y a ser paciente
Mejora la conciencia espacial y temporal
Les enseña a reconocer las emociones
Fomenta la empatía, una capacidad especial para ponerse en el lugar del otro.
Valores de transmisión
Aumenta la comunicación y la confianza
Facilita la resolución de problemas
Les ayuda a afrontar las dificultades y los miedos con una perspectiva más amplia.

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Son el mejor regalo y se entregarán en cualquier ocasión especial, cumpleaños, Navidad, como recompensa...

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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