5 razones para ser egoísta y pensar en una misma

La palabra egoísmo siempre ha tenido muy mala fama, pero no entiendo por qué. Cada vez está más claro que debemos aprender a ser egoístas, o al menos que el egoísmo, tal y como yo lo entiendo, significa cuidar de uno mismo.

Sólo tú sabes lo que quieres, lo que te hace sentir bien, lo que te satisface y lo que te disgusta más que a ti mismo. Si sabes lo que necesitas y cuándo lo necesitas, no tiene sentido esperar a que otro lo adivine y te lo dé, porque no ocurrirá, o al menos hay un 0,001% de posibilidades de que ocurra.

Para más información, véase el vídeo Egoísmo.

Nos han educado para dar prioridad a los demás. Creemos que somos mejores personas cuando anteponemos la vida y las necesidades de los demás, pero esto es un arma de doble filo. Porque cuando nos quedamos rezagados en una cola y nos damos cuenta de que no es nuestro turno, nos sentimos mal y enfadados con nosotros mismos. No quería ir al cine pero lo hice, no quería quedar con la persona que no me escuchaba pero lo hice, quería ir al gimnasio pero no lo hice porque tenía que ir de compras.

¿Somos realmente egoístas cuando damos prioridad a lo que nos conviene?

No somos egoístas, somos tolerantes con nosotros mismos, pero no es lo mismo. Claro que puedo hacer algo por los demás, puedo cuidar de mí mismo y a veces incluso anteponer eso a todo. Pero lo que no puedo hacer es hacerlo a costa de mi salud personal. Tengo la responsabilidad de darme lo que necesito.

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Y si todos cuidáramos de nosotros mismos como cuidamos de los demás, el mundo sería un lugar mucho más fácil. Porque entonces nadie sería responsable del bienestar de los demás, sino sólo del suyo propio. Tampoco buscará que otros satisfagan sus necesidades. Porque ya has satisfecho tus necesidades.

¿Y cómo puedo aprender a ser egoísta, que nadie me enseñó nunca?

• Aprende a escucharte para saber lo que te conviene, lo que te resulta agradable y satisfactorio. Todos nacemos con la capacidad de saber lo que es bueno y lo que es malo para nosotros. Escúchate y tu cuerpo no tardará en decírtelo.
• Requisitos. Cuando sabes lo que te conviene, puedes identificar tus necesidades. Y cuando los conoces, te sientes mejor y ya no culpas a los demás porque nadie se preocupa por ti. Atentamente.
• Establezca prioridades: El tiempo no es infinito. Así que hay que establecer prioridades. No se puede llegar a todo, hay que entenderlo. Si empiezas con obligaciones, cosas que hacer, ocupándote de las necesidades de los demás, probablemente no tendrás tiempo para ti. Dale la vuelta a la lista: primero mis necesidades más importantes (no todas, sólo las esenciales), luego mis obligaciones (no todas, sólo las esenciales) y por último mis necesidades (no todas, sólo las esenciales). Así que si tienes suerte, llegas a todos ellos, o al menos a las partes más importantes.

• Actúa: Si ya sabes lo que necesitas, lo que te sienta bien y lo que te resulta indigesto, ahora te toca actuar. Para ello, hay que ser coherente. Empieza por darte a ti mismo lo que necesitas (ir al gimnasio, tomar un café con un amigo, leer un libro) y también pon límites a los demás diciendo: "Hoy no me apetece ir al cine". Aprende a decir NO cuando quieras decir no.
• Busca siempre el equilibrio: no se trata de ser el ser más egoísta del planeta, hay 99 números entre 0 y 100, se trata de organizarte mejor para poder satisfacer tus necesidades más importantes, las cosas que te nutren, te llenan y te hacen ser quien eres en primer lugar. Y cuídate, pero con el vaso lleno. Sólo cuando estás bien puedes dar el bien. Sólo cuando cuido de mí mismo puedo cuidar de ti.
• Sé constante: no siempre es fácil. Estamos hechos para hacer lo contrario y la culpa siempre está esperando detrás de la puerta para colarse. 'Eres un egoísta', 'Prefiero terminar el proyecto en el trabajo que llegar a tiempo e ir al gimnasio', 'Prefiero dedicar mi tiempo de bebida a comprar cartulinas para mi hijo que las necesita', etc. ・・・・・・ Recuerda que nuestras vidas están demasiado llenas como para tener tiempo para todo, por lo que siempre debemos ser selectivos y establecer prioridades. Esto requiere que primero cubras las cosas que son más importantes para ti, luego tus cosas y, por último, las cosas que necesitas hacer.

El egoísmo es un comportamiento con características muy distintivas, y lo encontramos cada día en muchas personas con las que compartimos nuestra vida. Puede que estés con alguien que es egoísta, o que tengas un compañero de trabajo que se comporta de forma egoísta, o que tengas un amigo o familiar que se comporta de esta manera. No es fácil compartir la vida con una persona egoísta.

Para las personas egoístas, sus propias cosas y necesidades son siempre lo primero. Además, el resto no existe en absoluto. Para una persona egoísta, es prácticamente imposible comprender que hay otra que está necesitada. Su mirada se centra en sí mismo y todo lo demás se difumina o desaparece.

El diccionario da la siguiente definición clara de egoísmo.

"Egoísmo" significa que una persona se ama excesivamente a sí misma y valora en exceso sus propios intereses. Los egoístas, por tanto, no se preocupan por los intereses de los demás y basan su comportamiento en su propio beneficio absoluto.

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Un egoísta es, por tanto, una persona que sólo piensa en sí misma y en la satisfacción de sus propias necesidades. Se dice que las personas egoístas son incapaces de renunciar a nada de sí mismas para tener en cuenta las necesidades de los demás.

Todos mostramos un comportamiento egoísta de vez en cuando. Se vuelve problemático cuando no es posible una actitud altruista y todo comportamiento es egoísta. El altruismo es lo contrario del egoísmo. Según el diccionario, se define como "la tendencia a trabajar desinteresadamente por los intereses de los demás, aun a costa de los propios".

En general, la mayoría de las personas alternan comportamientos altruistas y egoístas. La observación del comportamiento de los niños muestra a menudo que el egoísmo es una etapa normal en el desarrollo de la psique humana.

Por lo general, el comportamiento egoísta aparece en torno al primer año de vida y se prolonga hasta los seis años. Sólo a esta edad los niños desarrollan más empatía y son capaces de controlar sus impulsos egoístas. La educación, como todo lo demás, es clave en este proceso de socialización y maduración.

De hecho, cada día nos encontramos con adultos que se comportan de manera muy infantil y que no parecen haber dejado atrás su infancia. El egoísmo excesivo puede ser un signo de inmadurez emocional.

Pero, ¿cuáles son las principales características de las personas egoístas? ¿Y cómo podemos reconocerlos?

Las principales características se presentan aquí para que pueda reconocerlas fácilmente.

Egoísta...

• Siempre persiguen sus propios intereses. Sea cual sea la situación, siempre encuentran la manera de beneficiarse.
• No les gusta compartir lo que es suyo.
• Sólo les interesa lo que es importante para ellos.
• Pasan mucho tiempo hablando de sí mismos.
• Tienen dificultades para tomar prestadas sus propias cosas. De hecho, intentan no prestar nada.
• No escuchan a los demás. No les importa lo que les pase a los demás.
• Si haces algo bueno, siempre intentarán obtener beneficios.
• Se creen más importantes que los demás.
• Se sienten el centro del universo y, por tanto, sus necesidades y deseos son los únicos.
• No se dan cuenta de su propio egoísmo. Están tan preocupados por sí mismos que ni siquiera se dan cuenta de que su comportamiento es egoísta.

Diferencia entre autoestima y egoísmo.

Es importante distinguir entre autoestima y egoísmo. No son lo mismo. La autoestima es la valoración que cada persona tiene de sí misma. Es positivo y necesario. La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre uno mismo, su ser y su comportamiento. Una buena autoestima es signo de buena salud mental y permite una mayor calidad de vida.

El egoísmo, en cambio, significa sobrevalorarse a uno mismo y descuidar a los demás.

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