15 canciones para curar un corazón roto

15 canciones para curar un corazón roto

Algunas canciones, como 'After the storm always comes the calm', te hacen llorar mucho cuando las escuchas.
Sí, el amor tiene un efecto químico más fuerte que quizás cualquier droga. Por eso experimentamos síntomas de abstinencia de martirio cuando el amor nos abandona o lo abandonamos.
Al hacer recuento de los daños, nos vemos obligados a resurgir de las cenizas y volver a mover el corazón para no perder nuestra capacidad de asombro. La música es la mejor medicina.

  • Olvídame y pega la vuelta de Pimpinela: Catarsis clásica y musical. Ideal para veladas femeninas de karaoke.
  • Everybody's Got To Learn Sometime de Beck. De la banda sonora de la película "El eterno esplendor del corazón que no recuerda".
  • Un nuevo mundo sin ti', de Kalimba. Es 'esa' canción". No soy un suicida y ahora sé que el amor por ti es una forma de arte" Uno de sus mejores poemas.
  • I Will Survive de Gloria Gaynor: Si de verdad quieres superar el amor y meter las narices, no puedes evitar gritar junto a esta Reina del Soul. Para levantar el ánimo.
  • Corazón en la maleta de Luis Fonsi. Un himno para el Heartbreak Club. Rítmico y perfecto para escuchar en medio de una crisis.
  • Back to Black" de Amy Winehouse. Duele mucho que te cambien. Por suerte no somos los únicos que podemos cambiar, y esta canción es un buen ejemplo de ello.
  • Buenas noches, desolación" de Julieta Venegas. Ya estás al otro lado, pero necesitas un último empujón.
  • Foto de Ed Sheran Extenuante pero gratificante.
  • Afortunadamente no eres tú' de Patti Cantu. Cántala a todo volumen y (automáticamente) te sentirás mejor.
  • Don't Speak' de No Doubt. Los clásicos siempre vuelven.

Sabemos que estás pasando por un momento difícil, tal vez incluso con el corazón roto, y te enviamos un abrazo virtual antes de continuar con nuestra guía. Esperamos que este artículo le ayude a curarse.

Una ruptura es difícil de sobrellevar tanto emocional como físicamente. Se siente literalmente como si te clavaran una daga en el corazón una y otra vez. Te pasas el día llorando. Es como si el mundo entero se te viniera encima. El sufrimiento parece no tener fin. No sé qué hacer, cómo curar mi corazón roto.

Es muy difícil avanzar cuando ni siquiera sabes por dónde empezar. No dejo de pensar en lo que salió mal, en por qué no fui lo bastante buena, en por qué me dejaron así. Estas preguntas sólo dificultan la recuperación. Me ahogo en mis propios pensamientos y remordimientos.

Por eso hemos escrito este artículo para mostrarte paso a paso cómo superar una ruptura. Es fácil caer en una forma malsana de afrontar el desamor y la tristeza. Por eso, una guía como ésta puede ayudarle a emprender el camino correcto hacia el bienestar.

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Etapas de la negación

15 canciones para curar un corazón roto

Cuando terminas una relación, no sólo cortas la conexión con la persona que amabas, sino que también te enfrentas a un cambio en tu realidad: se acabaron los mensajes de texto matutinos, las maratones de cine, los momentos de dulce y complicada intimidad... También tendrás que despedirte de esas cosas, y no sólo eso: descubrirás que el futuro que has construido en tu mente con esa persona nunca llegará a producirse.

Adaptarse a una nueva vida de soltero y lidiar con todas las imágenes dolorosas puede ser abrumador. Cuando intentamos reprimir el dolor, la mente entra en modo de negación, lo que se considera la primera etapa del duelo.

Esta etapa suele producirse en las primeras semanas tras la ruptura. En lugar de afrontar el dolor de la ruptura, tu mente intenta negar la situación. Puede que pienses que la ruptura ha sido sólo temporal y que volverás a ver a tu ex en unas semanas.

Por otro lado, es posible negar tus sentimientos sin negar la separación. Te dices a ti mismo que no debes llorar a alguien que no merece la pena. En lugar de desahogarte con amigos y familiares, prefieres reprimir tus sentimientos.

Sin embargo, para recuperarse de esta fase y sanar un corazón roto, es importante tomar algunas medidas detalladas. Estos son los pasos.

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1 - Tómate tiempo para llorar

Inmediatamente después de una ruptura, el dolor de un corazón roto no sanará si estás ocupado con muchas otras cosas. Las actividades excesivas, como trabajar, viajar, salir de fiesta, etc., pueden provocar agotamiento mental, así que no te excedas. Tómatelo con calma en casa y deja salir todos esos sentimientos, no los guardes ni los reprimas. No ocultes tu dolor con una sonrisa y finjas que todo va bien cuando no es así. Siente tus sentimientos, reconócelos, son normales y eres humano. No te avergüences de sentirte mal. No estás bien y eso está bien. Coge una rabieta, rompe cosas, llora, lo que te haga sentir mejor, hazlo de todos modos. Déjate llevar y fluye hacia adelante.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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