Watsu, un baño en busca de la paz

En este artículo de Ok Renovación de Piscinas, aprenderá qué es el Watsu, una variante del ejercicio acuático, y para quién está recomendado. Recibirá una introducción a la hidroterapia subacuática y conocerá sus beneficios y los ejercicios recomendados para este deporte.

¿Qué es aquagym?

En primer lugar, el aquagym es un deporte que constituye una variante del aeróbic para todos, realizado en un medio acuático (generalmente una piscina), es decir, por supuesto, en el agua. Y combina los beneficios del aeróbic o del aeróbic y la natación.

El waatsu (también llamado acupresión acuática) es una terapia que utiliza el poder del agua para relajar y curar a las personas

Qué es el Waatsu: El Waatsu es un tipo de trabajo corporal acuático que combina técnicas de masaje sueco y shiatsu para lograr relajación, mayor flexibilidad y una conexión más profunda con el cuerpo.

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¿Tiene dolor en el pecho debido a la ansiedad?

Existen varias causas de dolor y presión en el pecho. En primer lugar, debe consultar a un médico que pueda descartar otras causas de dolor torácico.

El dolor torácico asociado a la ansiedad es uno de los síntomas más comunes que pueden aparecer en situaciones de estrés, especialmente durante esta pandemia. Entre las razones se incluyen el miedo a ciertas situaciones, una mala gestión del tiempo, un descanso insuficiente y una preocupación excesiva por el futuro (lea más sobre cómo vivimos el momento y damos mejores masajes en Biwatai).

Según la OMS, el 4,1% de la población española, es decir, 1,9 millones de personas, se verá afectada por la inseguridad en 2019. Imagínate que todo el planeta se viera afectado por una pandemia de Covid 19 en la situación actual.

Según la Encuesta Nacional de Salud de 2017, las mujeres, que tienen algo más del doble de probabilidades que los hombres, y los desempleados son los más expuestos. Parte de la ansiedad se debe a problemas en el trabajo, como el mal trato, el acoso, el abuso de poder y las largas jornadas laborales, pero lo que se teme es que exista una predisposición a la ansiedad.

Trastornos como la ansiedad pueden requerir tratamiento médico o psicológico para tratar los síntomas y abordar la causa. Si la ansiedad está causada por un problema en el trabajo, la medicación puede aliviar el malestar, pero la causa subyacente permanecerá. A menos que se aborde el verdadero problema, seguirás padeciendo ansiedad y estrés.

En cambio, una solución más permanente es aprender a controlar nuestros sentimientos. Cuando nuestros pensamientos y acciones son más adecuados ante un problema, somos más inmunes a las reacciones exageradas de nuestro cuerpo y nuestra mente.

El mundo de las terapias alternativas también puede ayudar a eliminar o aliviar estos síntomas. Desde masajes de relajación como California Massage, hasta trabajo corporal, clases de yoga, acupuntura.... Y, por supuesto, la terapia acuática Watsu.

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