Intentar cambiar a la pareja: el gran error en las relaciones

Los problemas de pareja son cada vez más frecuentes. Esto se debe a que una relación afectiva y amorosa entre dos personas es un proceso complejo que se desarrolla en distintas fases. En este proceso, las discusiones y los desacuerdos se convierten en la norma y pueden surgir problemas en la relación incluso cuando pasan buenos momentos juntos.

Disputas, conflictos y problemas.
La comunicación entre los dos miembros de la pareja se vuelve difícil e ineficaz, lo que conduce al deterioro de la relación.
Deterioro de la relación El distanciamiento debido a la falta de diálogo también empeora la situación y conduce a
mayor deterioro y conduce a una relación en crisis.

Más o menos.
En este número presentamos consejos para parejas en dificultades. Específicamente para las parejas que quieren superar la crisis emocional en la que se encuentran actualmente, es importante resolver
y resolver los conflictos de la pareja.

¿Cómo superar los malos momentos con la pareja?

El Instituto Picasso de Química Estética ofrece una guía para ayudar a las parejas a resolver sus diferencias y superar la desconfianza en el matrimonio.

La sexualidad orgánica: cómo vivir desde el placer y el c...

1. Elegir el momento adecuado. Es importante discutir los problemas cuando la pareja no está discutiendo. Es difícil encontrar una solución cuando la situación no está controlada por las emociones. Por lo tanto, debe esperar el momento oportuno para plantear la cuestión.
2. Piense en sus argumentos. Antes de iniciar una conversación con tu pareja, debes organizarte y pensar qué quieres decir.
3. Empatía. No sólo es necesario expresar tus sentimientos y opiniones, sino también escuchar desde el punto de vista de la otra persona y comprender su situación, es decir, ponerte en su lugar.
4. Céntrate en el problema. Cuando te enfrentes a un problema concreto, céntrate sólo en él y no en otros problemas del pasado que podrían agravar la situación y empeorar el problema.
5. Trabajar en equipo Para resolver un problema en pareja, es importante que ambos miren en la misma dirección y trabajen en equipo. Dado que una relación está formada por dos personas, si una de las dos no lucha por superar una situación difícil en la relación, es muy poco probable que el conflicto se resuelva, lo que suele conducir a la ruptura.
6. Pide perdón. Es muy beneficioso para la pareja admitir que su propio comportamiento fue inadecuado o que, en última instancia, la otra persona tenía razón. Una disculpa es necesaria y demuestra a la otra persona que comprendes y estás dispuesto a superar tus dificultades.
7. Aprovecha el argumento. Las discusiones conyugales no consisten en ganar o perder, sino en comunicarse para resolver conflictos, utilizar el diálogo para acercarse a la otra persona y ver los beneficios del diálogo.

Si una relación empieza a deteriorarse y no se ve el final de las complicaciones, no dude en buscar ayuda profesional. Puede que lo mejor sea buscar ayuda profesional para resolver los problemas emocionales de la pareja. Por lo tanto, siempre que ambas partes estén dispuestas a continuar la relación, no hay que dudar en acudir a terapia de pareja para restaurar las ilusiones dentro de la pareja. Reserva una cita en el Centro Médico Picasso. Un psicoterapeuta en Málaga podrá ayudarle profesionalmente.

En la escuela se suele explicar algo sobre las relaciones sexuales. También sobre el significado del matrimonio, los derechos y las responsabilidades. Pero nadie explica nada sobre las relaciones interpersonales, la sexualidad y las relaciones conyugales.

La violencia de género es una realidad en nuestra sociedad y nuestra preocupación por la prevalencia de este fenómeno entre nuestros jóvenes queda patente en los anuncios que se emiten actualmente en televisión para este grupo destinatario: Es un hecho que los jóvenes, incluso en el siglo XXI, ¿no deberían esforzarse por educarles adecuadamente sobre lo que constituye una relación sana y lo que no?

Afortunadamente, la investigación científica sobre las relaciones ha progresado en las últimas décadas, por lo que ahora sabemos más sobre las relaciones tóxicas.

Señales de alarma que te hacen sospechar que tu relación es tóxica

1. No te hace feliz ni te ayuda a desarrollarte
   

Una relación que te hace llorar más a menudo de lo que te hace reír puede ser una relación que no te hace crecer como persona. Aunque está claro que la felicidad no es algo que te aporte otra persona, sino algo que encuentras tú mismo, las relaciones deben aportarte alegría y promover tu propia felicidad. El crecimiento personal es un pilar fundamental de la felicidad, y el amor siempre debe promover el crecimiento de ambos, no erizar la piel. Debe ser uno de los pilares de su crecimiento.

1. Relaciones caracterizadas por el chantaje emocional
   

Un miembro de la pareja hace chantaje emocional constantemente para conseguir que el otro haga lo que quiere. Una relación sana debe basarse en la libertad personal de cada miembro de la pareja. Este chantaje no debe utilizarse en beneficio propio. Se trata de una relación en la que siempre es el mismo el que se lleva la peor parte.

La terapia de pareja, el servicio sanitario más buscado en internet

1. Relaciones exclusivas
   

Tu pareja no debe dictar con quién sales de copas o con quién quedas. Una relación sana respeta a los amigos y a la familia y te animará a estar con ellos si sabes que eso te hace feliz. Si dejas de ver a tus amigos y familiares después de empezar a salir con ellos, es posible que algo vaya mal. Es cierto que al principio de una relación se dejan de lado otras relaciones, pero esto no debe durar mucho y, además, no debe basarse en la coacción de la otra persona.

Suelen ser personas que critican con frecuencia a tus amigos y familiares, a las que no les gusta que quedes con ellas ni que las llames, que quieren convertirte en alguien exclusivo, lo que no debe confundirse con amor, sino más bien con deseo de posesiones.

1. Vampiro de energía
   

Son personas que necesitan tu energía para sobrevivir. Al principio del día se siente mucho entusiasmo, nuevas fuerzas y optimismo, pero se van sin esa energía. Te das cuenta de lo agotadora que es para ti esta relación y de lo mucho que afecta a tu vitalidad. Suelen ser pesimistas, no se hacen ilusiones y utilizan tu energía para alimentarse. Al final, creen que ya no tienen poder. Son los que constantemente se presentan como víctimas y se quejan y luego nunca cambian nada que no les guste.

1. Relaciones con culpa
   

Se le culpa constantemente de hechos pasados y parece que siempre tiene que enmendarlos. Hagas lo que hagas, nunca podrás enmendar los errores cometidos en el pasado.

Además, tus discusiones y su malestar son siempre culpa tuya.

Una relación que implica culpa y culpabilidad es aquella en la que te sientes impotente e incómodo porque te culpan constantemente de tus propios fracasos y te echan la culpa de todo lo que ocurre.

1. Relación de dependencia
   

Si sientes que la otra persona te confía su felicidad, debes tener cuidado. Nuestro concepto del amor es muy dañino en este sentido. Muchas canciones de amor hablan de cómo no puedes vivir sin él/ella, pero esto no es cierto. Tienes que confiar en ti mismo para sobrevivir. Puedes desear con razón compartir tu vida con alguien, pero cuando esa relación se acaba, sigues adelante.

'No puedo vivir sin ti', 'Si me dejas, no sé qué hacer', 'Si me dejas, me volveré loco'... Estas hermosas frases son frases de dependencia, no de amor. Son frases que intentan mantener unida la relación en cualquier situación.

Sentar el precedente de que la otra persona es siempre responsable de cómo te sientes tú (y viceversa) conduce a una tendencia codependiente. De repente, nadie puede planear nada sin el consentimiento de la otra persona. Todas las actividades -incluso las más mundanas, como ver la televisión- tienen que negociarse y comprometerse. Si tus necesidades personales están subordinadas a las necesidades de la otra persona, estás en una relación tóxica.

1. Si justificas constantemente el comportamiento de tu pareja
   

Delante de los demás tiene que justificar lo que ha hecho o dicho. Te grita, humilla, critica e insulta cuando habla contigo. Esto es maltrato psicológico. Bajo ninguna circunstancia debe tratarse a nadie de esta manera. Las relaciones sanas se basan en el respeto mutuo. Si te tratan así, esa persona no te respeta.

1. Los celos no son amor
   

Es una superstición que "donde hay fuego hay humo, donde hay amor hay celos". Las relaciones deben basarse en la confianza. Tu pareja no debe desconfiar siempre de ti y no siempre tienes que justificar tus actos, expresiones y compañía. Los celos no son una expresión de tu amor, sino de tu inseguridad y desconfianza. Nadie debe decirte qué ponerte, a quién mirar o no mirar.

1. Sentencia
   

El amor debe hacerte sentir bien y sacar lo mejor de ti. Alguien que constantemente te pide que cambies, te reprocha cosas que haces y dices y que no aprecia nada de ti no te hará feliz. Tu pareja debe aceptarte tal como eres, con todos tus puntos fuertes y débiles, y no intentar hacerte un traje a medida.

1. Las relaciones siempre han pasado a un segundo plano
   

Siempre hay algo más importante que estar contigo, y sus propios deseos y compromisos tienen prioridad sobre ti. Él nunca tendrá tiempo para ti ...

Las relaciones necesitan tiempo y tiempo de calidad. Tu pareja querrá cenar contigo de vez en cuando, aunque tengáis hijos y muchas otras cosas que hacer. Las relaciones importantes acaban perdiéndose si no les dedicas tiempo. Si tu pareja sigue postergándote, es posible que no te aprecie realmente.

No todas las relaciones tóxicas tienen todos estos signos, algunas tienen más que otras, y sólo porque tengas uno o dos de estos síntomas no significa que tu relación sea tóxica. Lo que no funcione desde tu punto de vista deberías cambiarlo, y lo que no cambie desde tu punto de vista es posible que quieras cambiarlo de pareja 😉.

¿Qué debemos hacer ante una relación tóxica?

El primer paso es reconocer que tu relación es tóxica y el segundo, cambiarla. Si sigues haciendo exactamente lo mismo, todo seguirá igual y seguirás perdiendo.

Para cambiar la relación, tienes que hablar con tu pareja y explicarle lo que no te satisface y lo que tiene que cambiar. Tu pareja tiene que decidir si quiere el cambio o no. Recuerde que no le confeccionamos un traje a medida.

Las buenas intenciones por sí solas no bastan y puede ser necesario asesorar a la pareja.

También es posible que a su pareja le guste tanto su relación actual que no quiera cambiar nada. En este caso, tienes que decidir si quieres dejar la relación o seguir en ella.

Nunca hay que esperar a que algo cambie con el tiempo. Las relaciones están sujetas a cierta inercia y dinamismo y son muy difíciles de cambiar. Si no te gusta lo que estás viviendo y no estás contento con ello, deberías cambiarlo tú mismo en lugar de esperar a que cambie por sí solo. Frases como "con el tiempo confiará más en mí y no me culpará", "cuando nos casemos confiará más en mí", "con el tiempo cambiará" mantienen la misma relación tóxica durante más y más tiempo.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Intentar cambiar a la pareja: el gran error en las relaciones puedes visitar la categoría Relaciones de pareja.