‘Plogging’: el deporte concienciado con el medio ambiente

¿Y si hace ejercicio y no progresa? Atrasado. Correr, senderismo, paddle surf, submarinismo, ciclismo, esquí, parkour.... Recoger la basura que se encuentra al practicar deportes como correr o nadar en ciudades o en la naturaleza se llama "progging" y se ha convertido recientemente en un movimiento mundial originado en Suecia. El nombre se compone de dos palabras: "jogging", que procede de correr o hacer footing, y la palabra sueca "plokka up" (recoger).

Zuecos hechos en Alicante

En España se fundó en Alicante la primera comunidad deportiva de este tipo, Progging RRevolution. Los miembros mezclan la circulación y la recogida de residuos en la ciudad y en la provincia.

"Tenemos dos caras". David De Castro, fundador de Progging RRevolution, declaró a IAMBIENTE: "Creo que es una forma estupenda de participar en el deporte. Hacer deporte es cuidar de uno mismo y del planeta. En 2018 buscaba un cambio y empezó por centrarme en el deporte. En Alicante tenemos muchas oportunidades de hacer deporte, pero me he dado cuenta de que hay mucha basura en las montañas y en las playas.

Plogging RRevolution ha recogido dos toneladas de basura y movilizado a 5.000 voluntarios desde su creación hasta la fecha. Además de coordinar, publicitar y organizar eventos en los que puedan participar los asistentes, también han puesto en marcha una tienda online en la que se puede adquirir desde ropa deportiva con logotipos hasta productos ecológicos para evitar el consumo irresponsable y la acumulación de residuos.

Actuar con conciencia ecológica

"Invertí todos mis ahorros y mi tiempo libre para hacer realidad mi sueño de cambiar el mundo con un nuevo concepto empresarial. Un modelo empresarial que equilibra beneficios y objetivos y cumple las normas más estrictas de comportamiento social y medioambiental, transparencia pública y responsabilidad. Quería redefinir el éxito empresarial y acelerar el cambio cultural mundial para construir una economía más integradora y sostenible", explica de Castro.

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Uno de los principales objetivos del equipo es organizar actos que combinen ejercicio y recogida de basura para concienciar sobre los problemas a los que nos enfrentamos, no sólo a quienes nos ven y participan, sino también a quienes nos observan y apoyan desde lejos. También organizamos campeonatos con elementos de juego, jornadas de convivencia para empresas y team building como método de creación y cohesión de equipos.

Residuos, microplásticos, cambio climático... Está claro que el planeta está amenazado por la contaminación. Como contramedida, en los últimos años se ha creado un nuevo deporte, el "progging". ¿Qué significa? Básicamente, es recoger basura y correr. Si aún no has encontrado una razón para correr, ésta podría ser la tuya.

El progging es un deporte que comenzó en Suecia hace unos años y que poco a poco se está extendiendo a otros países escandinavos, Europa y Estados Unidos. La palabra "plogging" es una combinación de la expresión inglesa "running" y la sueca "plocka upp", que significa "recoger".

Para practicar el plogging, basta con añadir a tu ropa de correr habitual una bolsa de trastos: ropa deportiva, teléfono móvil, reproductor de música, pulsera de actividad, etc. También es aconsejable llevar guantes al recoger la basura para evitar tocarla con las manos.

Los llamados "proggers" dicen que 30 minutos de ejercicio queman unas 300 calorías. Esto implica no sólo correr, sino también ponerse en cuclillas, saltar y recoger basura del suelo, ramas y otros lugares altos.

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El plogging es un ejercicio más completo que correr. Ejercita todos los músculos del cuerpo.

El deporte puede practicarse en cualquier lugar: en las ciudades, en las plazas, en los parques, en las playas, en las rutas de senderismo por el bosque, en la montaña, en las zonas industriales, etc. En otras palabras, puede practicarse en cualquier lugar donde haya actividad humana y, en consecuencia, susceptible de generar residuos.

Deportes ecológicos

Se trata sin duda de un nuevo enfoque para un cuerpo sano en un entorno sano, pero hay que disipar ciertos estereotipos y prejuicios. Cuando las personas acostumbradas a caminar empiezan a progredir, suelen sentirse inseguras e incómodas. Lo más importante es superar rápidamente esta sensación y darse cuenta de que no sólo se corre para mejorar la propia salud, sino básicamente para mejorar la salud del planeta.

Otra idea que impulsa a los enchufados es la sensibilización, lo que puede denominarse el movimiento "ecodeportivo". En cualquier ciudad, es realmente impresionante ver a grupos de 20 o 25 personas recogiendo basura en los parques mientras hacen deporte. Sin duda es una gran idea para hacer ejercicio físico y tener una comunidad más limpia y verde.

Hay muchos proggers, sobre todo en Instagram, que suben varias fotos con el hashtag #Plogging y comparten sus viajes y el peso de la basura que recogen en las redes sociales.

El progging está en auge, tanto que también lo practican ciclistas y aficionados a los deportes acuáticos. Por supuesto, también hay grupos de "run the earth" que recogen basura mientras practican su deporte. Normalmente, estos grupos visitan diferentes lugares con antelación para determinar las mejores rutas y aumentar la eficacia de su campaña de recogida de basura. Sin embargo, el progging, como cualquier otro deporte, también puede practicarse en solitario.

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