Estiramientos para aliviar la trocanteritis de cadera

Estiramientos para aliviar la trocanteritis de cadera

"Me dijeron que tenía aductoritis..."

Resulta curioso que una de las afecciones más frecuentes en las clínicas del dolor tenga un nombre muy difícil de pronunciar para los pacientes.

El trocánter es una apófisis situada en la parte externa del fémur que suele palparse desde el exterior y recibe este nombre por la lesión dolorosa que se produce en esta zona.

Los problemas en esta zona suelen ir acompañados de dolor irradiado hacia el costado de la pierna, en la rodilla y, a veces, en el tobillo. La inflamación de los aductores puede ser bilateral o sólo en el lado izquierdo o derecho de la cadera.

¿Qué es la aductoritis?

Estiramientos para aliviar la trocanteritis de cadera

El término tuberculitis se utiliza a menudo para referirse a una serie de afecciones de diferentes orígenes.

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  • La trocanteritis es la inflamación de la zona donde el músculo se une al muslo.
  • La bursitis del aductor es la inflamación de la bursa, que suele ser virtual y estar vacía, y cuya función es evitar daños por la presión de la piel entre el hueso y la superficie dura. Cuando esta bursa se inflama, se denomina bursitis.
  • La bursitis femoral lateral es un dolor a lo largo del nervio que discurre paralelo al nervio ciático desde el lateral de la pierna hasta el tobillo, con la particularidad de ser un nervio puramente sensitivo sin función motora.
  • Fascioliasis, dolor a lo largo de este músculo desde encima de la rodilla hasta debajo de la rodilla.
  • Es un salto que puede notarse en la superficie de la piel, ya que el tendón salta de delante hacia atrás hasta la tuberosidad cuando se mueve la articulación de la cadera.

Hay algunas más, pero éstas son las más comunes, destacando las dos primeras.

Estos problemas son muy debilitantes, ya que interfieren en actividades cotidianas básicas como tumbarse de lado y caminar (el músculo transverso del psoas, el músculo que estabiliza la cadera en la fase de apoyo de la marcha con una sola pierna, se inserta en el transverso).

¿Cómo se trata la trocanteritis?

Las opciones de tratamiento varían y a menudo es difícil resolver el problema. Antiinflamatorios y cremas (en función del tamaño del tejido adiposo de la zona), crema de capsaicina (asegúrate de lavarte bien las manos después de usarla), infiltraciones con anestésicos o corticoesteroides (sobre todo en el caso de la bursitis, que se controla mediante ecografía y donde los fármacos pueden inyectarse directamente en la bursa), electroterapia y terapia con calor. Se puede disponer de...

La bursitis de cadera es una inflamación de la bursa. La bursa es un saco gelatinoso de la articulación que protege los músculos y tendones de las prominencias óseas y actúa como cojín para reducir la fricción. El dolor punzante e intenso (sobre todo al subir escaleras, cruzar las piernas o sentarse) y la hinchazón de la zona afectada son más frecuentes en mujeres y personas de mediana edad que en hombres.

Causas de la bursitis de cadera

Estiramientos para aliviar la trocanteritis de cadera

Dolor punzante e intenso e hinchazón son los dos síntomas principales de la bursitis de cadera. Para tratar la bursitis de cadera, es importante tomarse las cosas con calma los primeros días.

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Existen diferentes causas de bursitis de cadera.

  • Lesiones por sobreuso repetitivo. Correr, subir escaleras, montar en bicicleta, permanecer de pie mucho tiempo.
  • Lesiones de cadera.
  • Enfermedades de la columna vertebral.
  • Discrepancia en la longitud de las piernas.
  • Artritis reumatoide.
  • La cirugía o la prótesis de cadera pueden irritar la bursa y provocar bursitis.
  • Pueden formarse espolones óseos y depósitos de calcio en el tendón e irritar la bursa.

¿Cuánto dura la bursitis de cadera?

La duración de la bursitis no puede determinarse de antemano. En el caso de un traumatismo, por ejemplo, puede durar poco, pero si no se tiene cuidado puede volverse crónico.

Una vez que el dolor haya remitido, podrá volver poco a poco a sus movimientos normales. En este momento, es importante realizar ejercicios para mejorar el movimiento en la zona afectada con la ayuda de un fisioterapeuta.

Con estas sencillas acciones, la inflamación de los aductores debería desaparecer. Sin embargo, si no es así, puede recurrirse a la infiltración de corticosteroides, a la administración de factores de crecimiento para restaurar el tejido dañado o a una combinación con ozonoterapia. Si los métodos anteriores no son eficaces, la cirugía es el último recurso.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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