10 mentiras y verdades sobre perder grasa

El buen tiempo está a la vuelta de la esquina y el cuerpo lo sabe. Pero puede que muchos de nosotros hayamos descuidado un poco nuestros hábitos durante los meses de invierno. Si tú también estás pensando en perder peso o volumen y volver a ponerte en forma, toma nota. Hoy hablaremos de los mitos y verdades que rodean este interesante tema. Esta lista de preguntas y respuestas sacará a la luz la verdad. Recuerda también que Esneka Business School puede ayudarte a profundizar en tus conocimientos sobre nutrición y alimentación y formarte para convertirte en un profesional hábil con la comida.

Preguntas y respuestas sobre la pérdida de peso y volumen

Seguro que has visto en las redes sociales las típicas fotos en las que se compara un cuerpo delgado con un cuerpo musculado al cabo de seis meses. En ocasiones, como en este caso, estas imágenes son uno de los mayores mitos sobre la pérdida de peso y volumen. He aquí otras mentiras, verdades y engaños que puede encontrar navegando por Internet. Únete a nosotros.

¿Es la dieta ceto un milagro?

Cuando un famoso populariza una dieta concreta, suele ocurrir que todos los influencers de la red presenten los beneficios y ventajas de esa dieta. El hecho es que el cuerpo humano no es una máquina exacta, por lo que algunas personas responden mejor a un plan concreto que otras. Pero no hay milagro como perder 10 kg en un mes de forma saludable.

La dieta ceto, también conocida como dieta cetogénica, se basa en un plan de comidas con combinaciones desequilibradas. Puede ser eficaz en algunos casos, pero puede provocar una rápida recaída una vez interrumpida la dieta.

¿Se ha preguntado alguna vez qué ocurre con la grasa que los cirujanos extraen durante la liposucción? No, no se convierte en velas, afrodisíacos o pociones mágicas. Lamento no haber cumplido sus expectativas.

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Suena como algo sacado de una película de ciencia ficción, pero cogiendo grasa de un sitio y poniéndola en otro, puedes esculpir la forma de tu cuerpo a la perfección. Sabemos que este proceso puede parecerle una locura y que sin duda le plantea muchas dudas, pero estamos aquí para resolvérselas. Desvelamos 10 mitos, verdades y mentiras sobre la lipotransferencia de glúteos.

La lipotransferencia de glúteos es para toda la vida

Verdadero

Si se siguen correctamente las pautas de dieta y ejercicio, los resultados de la liposucción de glúteos pueden mantenerse de por vida. Es importante recordar que la grasa eliminada mediante liposucción puede reaparecer años después si el paciente no cuida su dieta y sigue los consejos del cirujano.

Es cierto que la grasa no se regenera fácilmente después de la liposucción, pero para mantener el resultado y evitar nuevos depósitos de grasa, no debe desanimarse si se ha sometido al procedimiento.

Los injertos de grasa en los glúteos dejan marcas que no se borran

Falso.

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Como el diámetro de la cánula utilizada para la liposucción es muy pequeño, la incisión que se hace para realizar la transferencia de grasa es mínima y la cicatriz que puede quedar después no es perceptible.

Durante las primeras semanas se observarán hematomas en la zona operada. Estas marcas son completamente normales y desaparecen pocos días después de la operación.

Sin embargo, para evitar la formación de manchas, es necesario seguir las instrucciones del cirujano, especialmente en lo que se refiere al cuidado de la piel y la exposición al sol después de la liposucción, y evitar la exposición al sol durante al menos un mes después de la intervención.

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