Rutinas para que tus hijos empiecen la mañana con buen pie

Rutinas para que tus hijos empiecen la mañana con buen pie

¿Tiene un hijo que espera con impaciencia el comienzo del nuevo curso escolar, o le gustaría alargar un poco más las vacaciones? IATI, el especialista en seguros de vida, recomienda implicarse más con ellos, escucharles, hacerles sentir positivos y ayudarles a dar los pasos necesarios para seguir adelante....

Actitudes de los padres ante la vuelta al colegio

Rutinas para que tus hijos empiecen la mañana con buen pie

Palabras poco útiles de un padre: "Te lo estás pasando muy bien en el colegio". Pensamientos como "Si yo estuviera en tu lugar". Todo el día con los amigos "." Lo importante para un niño que está ansioso por volver al colegio no es cómo nos sentimos nosotros, sino cómo se sienten ellos por tener que pasar por lo que podría ser un momento difícil.

Probablemente hayamos vuelto a nuestros quehaceres habituales y a nuestra rutina anual, deseando que los niños empiecen el colegio. Se establecen horarios y normas y todo funciona con regularidad.

Pero curiosamente, "los primeros días no haces nada", "cuando seas mayor sabrás que volver al trabajo es mucho peor que volver a la escuela".... Por eso, los niños con síndrome postvacacional pueden tener dificultades. Todos somos niños, todos hemos ido muchas veces a la escuela y sabemos cómo es. Seguro que recuerdas esa ligera ansiedad, esa melancolía de volver a dejar atrás el verano. Después de los momentos de diversión, toca volver a las citas, las responsabilidades, el trabajo.... Siempre es un momento difícil. Para nosotros y para nuestros hijos, por mucho que nos guste ir al colegio.

Consejos para superar el síndrome postvacacional

Sigue estos 10 consejos para la vuelta al cole.

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  1. Todos los libros, el material didáctico y la ropa deben prepararse con antelación.
  2. Id de compras juntos y comprad lo que necesitéis (les encantará elegir una mochila o un estuche nuevos), escribid sus nombres en libros y cuadernos, probadles las batas y chándales del año pasado para comprobar que son de su talla .... Involucra a los niños en los preparativos.
  3. Dales toda la información que sepas sobre el inicio del nuevo curso escolar. Has asistido a una reunión con el Jefe de Estudios o tutor para hablar de horarios, profesores, métodos de evaluación.... etc., pero es mejor explicárselo todo a los niños. Cuanto más visualicen el desarrollo del curso, más seguros se sentirán.
  4. Reúnase con otros padres unos días antes de que empiecen las clases para que puedan ver a sus amigos antes de que su hijo vuelva al colegio. Disfrutarán y sentirán que ya tienen un pie en la puerta.
  5. Si su hijo se va a cambiar de colegio y además empieza un nuevo curso escolar, lo ideal es visitar el centro antes del primer día de clase para conocer las clases y las instalaciones, como el comedor, el patio y las zonas comunes.
  6. Haz que sean adaptables. Si un niño que en verano se acostaba a las 12 y se levantaba a las 10 se acuesta a las 9 y se levanta a las 8 la víspera de la escolarización, no todo va bien.
  7. Habla del colegio y haz hincapié en todas las cosas buenas que trae consigo, como volver a ver a los amigos, conocer a gente nueva, ser más grande que el año anterior, aprender cosas superinteresantes (por ejemplo, si al niño le gusta la música, estará encantado de aprender un instrumento durante el curso escolar).
  8. Ponga el despertador cinco minutos antes de lo habitual los primeros días para que no cunda el pánico y ponga a todo el mundo aún más nervioso.
  9. Si ninguno de los métodos funciona y al cabo de unos días el niño sigue nervioso, triste, panza arriba o sin apetito, debes acudir a un psicólogo infantil. Siempre es bueno buscar ayuda profesional en los momentos difíciles.
  10. También es importante que los padres se sientan seguros. Si estás nervioso, tu hijo lo notará. Lo ideal para empezar el nuevo curso escolar con buen pie es contratar un seguro de vida que cubra los gastos de educación de tus hijos en caso de que un día dejes de trabajar o no puedas aportar tu sueldo al presupuesto familiar. Nuestra recomendación: una IATI Vida Familiar e Hipoteca. Toda la información puede consultarse y accederse 100% en línea en nuestro sitio web.

Ahora los niños y los padres están preparados para iniciar una nueva etapa de sus vidas. Así que, ¡buen comienzo de curso!

Despertar a un niño que acaba de empezar el colegio puede ser todo un reto. Aunque parezcan perezosos, se trata de un cambio importante en la vida de los niños y aún no se han adaptado del todo. El sueño es un proceso biológicamente necesario y esencial para el desarrollo cognitivo de bebés y niños. Esto se debe a que aprenden muy rápido sobre su entorno y gastan más energía, por lo que necesitan más descanso.

Entonces, ¿cómo puede despertar suavemente a sus hijos para un día completo? Necesitamos tanto una rutina antes de acostarnos para dormir bien como una rutina por la mañana para que los niños tengan energía y buen humor durante todo el día.

Cómo despertar suavemente a tu hijo

Rutinas para que tus hijos empiecen la mañana con buen pie

A medida que crecen, los niños desarrollan la capacidad de autorregular sus patrones de sueño, pero necesitan ayuda para adaptarse a las nuevas exigencias de empezar el colegio y a un horario de trabajo diferente.

Tener una rutina para irse a la cama

El sueño cambia en cada etapa del desarrollo del niño, pero sus necesidades regenerativas deben seguir siendo las mismas no sólo en la infancia, sino también en la edad adulta. Por lo tanto, los niños necesitan dormir bien por la noche para tener una buena mañana, y para ello es necesario que su rutina nocturna funcione.

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Se pueden realizar actividades calmantes como baños calientes, masajes con cremas calmantes, cepillados y cuentacuentos. El objetivo es conseguir un sueño reparador y evitar las alteraciones del sueño que afectan al comportamiento de los niños y adolescentes y repercuten en su estado de ánimo, la calidad del aprendizaje, la atención, la interacción social, la gestión emocional y el humor general.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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