¿Qué es la danza útera?

¿Sabes por qué la danza del vientre es buena para la salud de la mujer? ¿Te has preguntado alguna vez por qué lo practican tantas mujeres occidentales que desconocen la cultura oriental? ¿Quizá sea sólo una moda? Esta semana Food Green Mood habla de la danza del vientre y sus beneficios para la salud pélvica.

¿Qué tiene de especial esta danza?

Los movimientos ondulantes de esta danza (especialmente dibujar el infinito con la pelvis) hacen trabajar más los músculos de la parte baja de la espalda y el abdomen.

Los grandes músculos psoas son fundamentales para la salud pélvica

Uno de los músculos más importantes que se movilizan en esta danza es el gran músculo psoas. Es el único músculo que conecta la parte superior e inferior del cuerpo. Es responsable de mantener nuestra capacidad para estar de pie y caminar. Junto con el glúteo mayor, es el principal músculo responsable de la flexión de la cadera.

Al ser uno de los músculos profundos, no es fácilmente visible a simple vista, pero este músculo nos permite levantar las piernas hacia arriba (al caminar) y flexionar el tronco, como en este baile.

El músculo psoas también está conectado al diafragma, y cuando mueves este músculo se nota en tu respiración.

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Una combinación de estrés, falta de hidratación y un estilo de vida sedentario hace que este músculo se tense (cuando estás estresado, se libera adrenalina y el músculo se tensa constantemente mientras se prepara para activarse, como correr o defenderse si es necesario).

Cuando el estrés se prolonga, los músculos se contraen y se vuelven rígidos. Cada vez que esto ocurre, pierden flexibilidad, lo que afecta a la postura y al funcionamiento de los órganos circundantes (útero, ovarios, trompas de Falopio, vejiga, intestinos, etc.) y provoca dolores menstruales, indigestión, dolor de espalda y ciática.

Mover las caderas, el abdomen y el útero como en esta danza puede fortalecer y oxigenar músculos y órganos. Para muchas mujeres, equilibra sus hormonas e incluso aumenta su autoestima.

21 mar (sábado), 11:00-12:00.

Buteau.

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El Butoh es una forma de arte vanguardista originada en Japón en la década de 1950 y desarrollada por sus fundadores, Tatsumi Hijikata y Kazuo Ohno. Butoh deriva de "dark butoh", que significa "danza de la oscuridad absoluta". Por oscuridad se entiende todo lo que está oculto a nuestra mente consciente e inconsciente.
Una de las formas de butoh que he estudiado en los últimos años es Jisen Butoh, fundada por el bailarín e instructor japonés Atsushi Takenouchi". "Jigen Butoh trata de conectar todas las vidas que ya están danzando y bailando con el flujo del universo. Elimina las barreras de la conciencia que reconocen al "yo" danzante como individuo. Bailamos y nos bailan en todos los entornos y circunstancias.

BUTOH BODY.

El cuerpo Butoh es un cuerpo inacabado, un cuerpo incompleto, un cuerpo abierto, un cuerpo en construcción.

Tatsumi Hijikata (cofundador del Butoh) dijo: "¿Por qué no volvemos sólo al cuerpo?

El butoh alberga la parte primitiva y animal de nosotros, la que nos permite seguir siendo "salvajes" en una sociedad automatizada.

Más allá del tiempo lineal, virtual, sólo la memoria del tiempo orgánico de nuestro cuerpo, de los recuerdos de nuestros antepasados, de los recuerdos de nuestras emociones, nos permite volver a un estado de presencia absoluta.

Así podemos perder y recuperar nuestra forma humana.

Lo que aprendemos del Butoh no es un estilo, sino una forma de profundizar en nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la danza, una forma que puede permitirnos trascender el ego y transformar el universo entero.

Somos seres mutantes que cambiamos constantemente.

Persona de contacto: Natalia +34 695486507

gurumeetnathi@gmail.com

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