Lagom o cómo seguir un estilo de vida equilibrado y feliz

Un estilo de vida equilibrado y feliz es la clave de esta filosofía nórdica

"Lagom" es un término exclusivamente sueco para el que no existe equivalente en otros idiomas. Según el folclore, el término se remonta a la época vikinga". Lagom" significa "justo", "ni mucho ni poco", "lo justo", "la cantidad justa". No sólo no se traduce perfectamente, sino que es una forma muy sueca de entender una vida de felicidad.

Hay un viejo proverbio sueco que dice: "Es bueno salir, pero es mejor quedarse en casa". A los escandinavos les encantan las reuniones y celebraciones en casa y practican este proverbio a diario. ¿Qué es lagom?

En contraste con el estilo de vida danés "hygge", que consiste en disfrutar de las pequeñas cosas y hacer "todo por la comodidad", Lagom sugiere moderación y sencillez

Lagom aboga por el equilibrio y la moderación como claves de la felicidad. Significa que debemos contentarnos con lo que tenemos. Se trata de aprender a disfrutar de la vida en el momento en lugar de comprometerse con todo.

Lynne Dunn, autora de Lagom, la receta sueca para una vida equilibrada, afirma que aplicando esta receta a la vida cotidiana se puede reducir el impacto ambiental, mejorar el equilibrio entre trabajo y vida privada, ordenar la casa, consumir de forma más consciente y tener una relación amorosa. Cuide sus relaciones y siéntase mejor. En resumen, lleve una vida más feliz y equilibrada.

La mejor forma de desarrollar hábitos "Lagom" es aplicar esta filosofía escandinava en tu propia casa: "Lagom" debe ser un lugar cálido en el que te sientas a gusto nada más abrir la puerta.

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Para vivir cómoda y agradablemente, necesitamos colocar objetos agradables en nuestra casa y crear en ella una sensación de orden y bienestar. En esta ecuación "lagom", no puede faltar el cálido y acogedor Nordica para celebrar juntos los sencillos placeres de la vida.

Ya he hablado antes de la filosofía sueca del estilo de vida LAGOM. Una filosofía que consiste en no preocuparse por cosas sin importancia, ocuparse de las cosas, hacer el trabajo necesario, en definitiva, ser más feliz.

Así que hoy me gustaría mostrarte algunas formas en las que puedes integrar LAGOM en tu vida.

1. comer LAGOM
En cuanto a la alimentación, el enfoque LAGOM no se limita a una dieta equilibrada: la palabra LAGOM procede de la expresión sueca "lagom", que significa "la cantidad justa".

La alimentación lagom consiste en comer la cantidad justa sin excederse. En este sentido, LAGOM también puede entenderse como un equilibrio entre la cocina tradicional y la moderna. El famoso chef sueco Fredrik Eriksson lo prepara con naranja y pimienta negra o con manzana rallada y rábano picante rallado. Comer LAGOM, sueco o no, significa sabores sencillos, de temporada y equilibrados, deliciosamente preparados.
deliciosamente cocinado.

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2. Adoptar el estilo de vida LAGOM.
LAGOM consiste en no irse a los extremos. Es una mentalidad tan buena que fomenta el equilibrio entre trabajo y relajación, tradición y pensamiento moderno, salud y satisfacción.

Recargue las pilas asistiendo a clases de yoga, dedicando tiempo a la meditación o volviendo andando a casa desde la oficina en lugar de conducir.

3. lleve LAGOM a su casa
Decorar con diseño escandinavo es una forma fácil de hacer que tu casa sea un poco LAGOM y tendrá un gran efecto en la armonía y el equilibrio de tu interior. Hormigón, madera, metal, cristal y naturaleza se unen en perfecta armonía para crear un espacio cálido pero limpio, hogareño pero despejado, sueco pero internacional.

4. visitar los destinos LAGOM
En su próximo viaje, ¿por qué no inspirarse en Estocolmo, cuna de LAGOM? Donde se cruzan naturaleza y tradición, vida urbana y progreso. Ni demasiado urbano, ni demasiado rural. Ni muy concurrida, ni muy tranquila. Eso es LAGOM.

5. ten cuidado con el camino LAGOM.
Las suecas son conocidas por su belleza. Su aspecto natural también está bien equilibrado. Usa maquillaje, pero no demasiado. Al menos compra ropa de buena calidad. Viste con estilo y comodidad. Equilibrio entre tendencias y básicos clásicos. En resumen, el look LAGOM consiste en estar guapo y ser uno mismo.

Desde que uso la marca sueca Barnängen, me arreglo a la manera LAGOM. Ya había utilizado el gel de ducha Sauna & Spa en casa y me pareció estupendo, pero ahora utilizo el Caring Bed, que está especialmente formulado para pieles secas y sensibles como la mía, ¡y no puedo expresar con palabras lo contenta que estoy con los resultados!

Qué te parece el estilo de vida LAGOM y te animas a practicarlo en tu vida 🙂 .

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