La Magia del Silencio' de Kankyo Tannier

"Este libro es para cualquiera que haya dicho alguna vez: 'No puedo más' o 'Me he quedado sin aliento' en estos tiempos estresantes en los que todo va demasiado deprisa y no hay forma de parar."   KANKYO TANNIER

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El silencio no tiene nada que ver con la ausencia de ruido, sino con la concentración y la plena conciencia". Se trata de "aprender a escuchar de nuevo", "el espacio entre las palabras", "la calma después de la tormenta", "el paso del tiempo". Se trata de aprender a saborear de nuevo: el sabor de un momento, el sabor de un plato, el burbujeo diario, el calor de un fuego. Aprender a sentir de nuevo el tacto de la mano, el latido del corazón, el espacio que se expande y el tiempo que se detiene".

La magia del silencio es un libro mágico lleno de prácticas ancestrales que nos enseñan a calmar la mente, el cuerpo y el espíritu en los agitados tiempos modernos en los que vivimos. Ya en el prefacio se nos advierte de que estamos ante una obra diferente. Nos ayuda a espolvorear un poco de conciencia y concentración en nuestras actividades. De este modo podemos recuperar la conciencia del momento presente y la conexión con nuestro cuerpo en el aquí y ahora.
La monja budista zen Tan'aya Kan'yu es la autora de este libro, que se publica con el nombre de Tan'aya Kan'yu. Como ella misma explica, es una monja 2.0 que dirige su propio blog, así como redes sociales para monasterios y otras asociaciones budistas. El autor vive entre la naturaleza que rodea los templos y la naturaleza salvaje de la gran ciudad. Por ello, el libro ofrece una variedad de ejercicios que pueden realizarse en ambas situaciones. Tanier Kankyo también es hipnoterapeuta (una tendencia terapéutica conductual que utiliza estados alterados de conciencia para provocar cambios profundos) y participa en el campo de la programación neurolingüística. Gracias a este método de pedagogía cerebral, el autor ha aprendido el funcionamiento de la caja craneal, abstraído de un aspecto puramente médico y, sobre todo, debidamente orientado hacia el objetivo que se pretende alcanzar. Uno de los principios básicos de la programación neurolingüística es el modelado, que no es otra cosa que aprender por imitación. El autor aplica la ciencia a la espiritualidad. Todo esto puede ser muy eficaz para alcanzar objetivos, progresar en determinadas áreas o cambiar cosas en la vida personal.

Dividido en tres secciones principales, este libro contiene valiosas lecciones para enriquecer nuestras mentes y corazones, intercaladas con historias personales de la vida del Sr. Tani Saeko. Gracias a sus experiencias vitales y a su escritura fresca, clara y directa, asimilaremos fácilmente nuevas enseñanzas. En cada uno de los capítulos se destacan los beneficios del silencio y las diferencias entre los distintos tipos de silencio: visual, verbal y físico. Además, se ofrecen diversos ejercicios para conectar con la quietud interior y reducir el estrés, la ansiedad y las carencias.
Se trata de un libro indispensable para cualquiera que busque un oasis en medio del desierto de hormigón. Provoca muchas sonrisas, pero también dulces lágrimas de autoconocimiento y compasión.

Toda la miseria humana proviene de una sola cosa: no saber descansar en una habitación.     
Impresiones, Blaise Pascal.

La plastilina: una fuente de creatividad infantil

Lea y disfrute del capítulo 1.

Autor(es).
Tan Akan es monja. Vivió en un monasterio de Alsacia, pero decidió vivir sola en una cabaña en el bosque para estar en contacto con los animales y la naturaleza.
Considera que su trabajo consiste en enseñar a la gente a practicar el budismo en su vida cotidiana, tanto en el trabajo como en su vida privada. También trabaja como periodista para medios como el Huffington Post y ha sido ponente en TED.

Libro.
La magia del silencio (titulado originalmente Ma cure de silence, 2017) fue publicado en la Colección Prácticos de Editorial Planeta. Traducido del francés por Palmira Faixas. Rústica con solapas, 224 pp.

Comprar en Casa del Libro a través de este enlace.

Como complemento, está disponible un vídeo en francés de Kanze Tanier en el que presenta la magia del silencio.

Lagom o cómo seguir un estilo de vida equilibrado y feliz

Para más información.
http://www.dailyzen.fr/

Canciótanier. Redacción Planeta, Barcelona 2017

La monja budista Cancio Tanier ha escrito un libro ("La magia del silencio", Planeta, 2017) que aborda un tema eterno: cómo ayudar, cómo suprimir los sentimientos de insatisfacción, los sentimientos de carencia, el sufrimiento humano, ese íntimo sufrimiento humano Se trata de cómo.

Como budista y terapeuta de Programación Neurolingüística y otras corrientes afines, sugiero ejercicios que pueden utilizarse para comprender y aliviar este sufrimiento universal. Hay una gran variedad de ejercicios, como tomar conciencia del propio cuerpo, no aferrarse a los pensamientos, concentrarse y aceptarse tal y como uno es.

Habla sobre todo de la quietud, de la noble quietud. Y es aquí donde el sabor zen de su rakshasa es más evidente. Menciona los beneficios del silencio del crecimiento sesshin. Se trata de estar libre de pensamientos y palabras, dejando un espacio salvaje y sin usar, como el agua que simplemente fluye entre rocas y piedras. Espacio desaprovechado para escuchar el silencio de zazen.

Los ejercicios que propone son sin duda muy útiles para muchas personas que sufren y buscan soluciones a su sufrimiento. Sin embargo, el aspecto más conmovedor del libro reside en otra parte. Es el espacio entre las palabras y las anécdotas que acompañan a sus explicaciones. Son las explicaciones, las percepciones sin entrar en demasiados detalles, las que resultan tan frescas y captan desde fuera la intención central del libro.

El silencio de la cabaña donde vive, cerca de un templo zen en Alsacia. Por la mañana, cuando sale el sol y el sol de invierno brilla a través del cristal de la ventana, el silencio te envuelve. El silencio del bosque se oscurece y sólo se oye el sonido del viento y las campanas de la iglesia a lo lejos. El silencio del amanecer al recorrer el pasillo del templo para depositar el agua de las ofrendas en el altar frente a la campana. Cuando la noche aún envuelve el paisaje y las pisadas evocan otras pisadas antiguas, forman un tejido compartido, delicado e invisible de misterio y gratitud. Un momento mágico en el que la noche se convierte en día y los contornos del mundo se hacen gradualmente visibles.

La quietud de una mente tangencial aprendiendo a sentarse en medio de un volcán y caminar entre las sombras como si el sol penetrara y calentara poco a poco cada centímetro de tu cuerpo. Momentos de descanso. Mañana, tarde, vida normal, para sanar la mente.

Y, con ternura y compasión, nos invita a disfrutar del silencio que se despliega lentamente y se deja oír en las páginas del libro.

Cuando leo sobre los bailes lentos y primitivos de mi gato o sus estiramientos pausados, siento como si algo dentro de mí se pusiera en orden.

(Laura Berenguer Estellés, profesora universitaria y monja zen).

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