Ideas de regalos para amantes del bienestar
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Nota: Los precios no están garantizados y están sujetos a cambios después de la fecha de este documento.
En este número encontrarás ideas de regalo para el bienestar y el cuidado personal por menos de 50 dólares. El autocuidado es una parte esencial del bienestar general. Aunque estas páginas se centran en la nutrición, no deben pasarse por alto otros aspectos del bienestar físico, mental y emocional.
Es importante dedicarse tiempo a uno mismo con regularidad y sin sentirse culpable. Al fin y al cabo, se trata de promover su salud. Esperamos que esta guía de ideas para regalar inspire a otros a darse prioridad a sí mismos.
15 ideas de regalo para el bienestar y el cuidado personal (menos de 50 $)
- Libro Calma: la magia del sueño: Soy un gran fan de la aplicación Calm. Música binaural, función respiratoria, escenas ... A los niños les encanta escuchar cuentos antes de dormir. El mes pasado, la aplicación creó una magnífica guía para dormir mejor. Dormir es importante para gozar de buena salud, pero muchas personas no se toman el tiempo necesario para dormir. Además de bellas ilustraciones, este libro contiene una gran cantidad de consejos y estrategias (incluidas las cotidianas) para mejorar tus hábitos de sueño.
2. batas de bienestar: siempre es agradable estar envuelto en ropa suave. Las batas suaves son uno de mis imprescindibles. Me gusta que este sea largo y cómodo de llevar y que tenga bolsillos. Además, es unisex y es un regalo estupendo para cualquier persona de tu lista de regalos.
Quizás te interesa:3ª gama de té de Tazo: El té caliente es una de mis formas favoritas de relajarme después de un largo día. A mi hija de 10 años y a mí nos gusta relajarnos con nuestro té favorito de Tazo, Calm Chamomile (¡hasta el nombre es relajante!). El juego Tazo contiene un total de 40 bolsitas de té de 10 sabores diferentes y un palito de miel. Este es un gran regalo para el autocuidado que no sólo es nutritivo, sino también bueno para la salud mental.
4. Almohada ocular comprimida: Los antifaces y las almohadas también se utilizan para relajarse. ¿Sabía que este antifaz/almohada ocular fue desarrollado por cirujanos ortopédicos para aliviar las migrañas, las cefaleas tensionales, el dolor sinusal y la fatiga ocular? También es ideal para las personas que pasan mucho tiempo frente al ordenador. También puedes enfriarlo en el congelador o el frigorífico para aumentar su eficacia. ¿No es increíble?
5. Difusor de aceites esenciales: la aromaterapia es un antiestrés muy eficaz. El simple hecho de oler una fragancia favorita puede ayudarnos a sentirnos más tranquilos al instante. Los difusores son una forma estupenda de rodearse de un aroma relajante con sólo añadir unas gotas de aceites esenciales al difusor. Contienen 10 aceites esenciales: lavanda, eucalipto, árbol del té, naranja, menta piperita, hierba limón, jazmín, nuez moscada, clavo y menta. Así que debe haber algo que te haga sentir como en un balneario, relajándote profundamente y respirando aire perfumado.
6. Baño de burbujas en Bath & Body Works: ah, el baño de burbujas. Una actividad clásica de "tiempo para mí". Mi espuma de baño favorita es la de lavanda y vainilla de la línea Sleep de Bath & Body Works. Este aroma ha desaparecido de las tiendas y ha sido sustituido por lavanda y madera de cedro (un aroma encantador, pero no calmante en mi opinión). Hace mucha espuma, es suave y agradable de usar, el envase dura mucho tiempo y el aroma es perfecto para relajarse antes de acostarse.
7. Mascarilla facial hidratante. Esta es, con diferencia, la mejor mascarilla facial que he probado nunca. La mascarilla facial contiene más de la mitad de esencia hidratante. La esencia restante (¡y es bastante!) ) se guarda y me gusta utilizarla después como sérum. La fórmula es a base de agua, no grasa e increíblemente hidratante. Es un regalo estupendo como parte de una cesta de autocuidado.
Quizás te interesa:8. velas de soja mood candles. Enciende esta vela perfumada para crear un ambiente festivo en tu habitación. Este aroma especial de azahar y vainilla es muy relajante y agradable. La vela de soja tiene una autonomía de unas 50 horas.
9. Esterilla de yoga respetuosa con el medio ambiente: esta esterilla de yoga larga y gruesa ofrece mucho espacio para todo tipo de ejercicios, como yoga, pilates, Bikram y fitness. Proporciona la experiencia más cómoda para yoguis de todos los niveles. Ofrece una excelente amortiguación y resistencia y viene con correas de regalo para que puedas transportarla fácilmente de casa a la clase de yoga.
10. máquina de ruido blanco: Esta máquina de ruido blanco tiene más de 16.000 opiniones en Amazon. Ofrece seis relajantes sonidos para dormir que bloquean el ruido ambiente para que pueda descansar tranquilo en cualquier situación, ya sea durmiendo, trabajando o de viaje. También es portátil, por lo que puede crear el entorno ideal para dormir y relajarse mejor en cualquier lugar.
11. diario de bienestar Este diario llega al meollo de la cuestión: te muestra cómo reconectar con tu yo interior a través de la soledad, la reflexión y el pensamiento sobre lo que realmente te importa como individuo y como familia. Perdonarse por no ser perfecto.
12. caja de suscripción therabox: therabox es la caja de suscripción de autocuidado definitiva diseñada por terapeutas para reducir el estrés, mejorar la salud y alimentar el amor. Cada caja contiene actividades divertidas y 5-7 productos de bienestar para el autocuidado, como aromaterapia, cuidado corporal y de la piel, y baños naturales y ecológicos.
13. Tetera floreada: ¡qué bonita! Esta tetera muestra dos flores de jazmín. Ideal también para té a granel, bolsitas de té y zumos de fruta. Como regalo para un ser querido o como recompensa para uno mismo. - Es una forma estupenda de demostrar tu amor eligiendo algo delicioso. También son resistentes a la ebullición, aptas para microondas y lavavajillas. Este vidrio de alta calidad no contiene plomo, metales, esmaltes ni sustancias nocivas de ningún tipo. Todo lo que saboreas es té puro, delicioso y relajante.
14. difusor de carrizo con aroma de pino: los difusores de carrizo son una excelente alternativa a las velas. Si no te gusta encender velas pero disfrutas probando nuevos aromas en casa, te recomendamos que añadas este difusor de carrizo a tu lista de regalos de bienestar. Utilicé este difusor en un spa que visité y quedé tan impresionada con el aroma que inmediatamente quise comprar uno.
15. masajeador de pies/espalda: basta con abrir la tapa superior para utilizarlo como masajeador de espalda o cojín de masaje para el asiento. Suave masaje vibratorio con calor para aliviar la rigidez, los calambres y el dolor muscular en la zona lumbar, las piernas y las caderas. Excelente para aliviar el estrés, la tensión y el dolor muscular. Es portátil y puede utilizarse en la oficina, el coche o el hogar. También es fácil de usar, con un mando a distancia y una selección de modos de masaje por vibración y calor.
Conclusión
¡Más tiempo para mí a partir de ahora! ¿Qué le han parecido nuestras ideas de regalos para el bienestar y el cuidado personal? ¿Cuáles son sus prácticas favoritas de autocuidado? ¿Le gustaría incorporar más de ellos a su rutina diaria?
Y si necesita más ideas para regalar en estas fiestas, consulte nuestra guía de regalos para gourmets. Perfecto para el chef de la familia. Más guías de regalos.
- Un regalo para los amantes de Deep L.
- Regalos de fitness divertidos.
Dependiendo de la época del año, puedes hacer regalos en especie, como joyas, perfumes o ropa. Pero, ¿son realmente regalos adecuados para sus seres queridos?
Hoy en día existen regalos realmente únicos e innovadores, como cursos de masaje, spa, relajación, yoga y bienestar para el hogar.
Si quieres agasajar a alguien que se cuida y ama el bienestar, los siguientes regalos son perfectos.
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Nota: Los precios no están garantizados y están sujetos a cambios después de la fecha de este documento.
En este número presentamos ideas de regalos para el bienestar y el autocuidado. El autocuidado es una parte esencial del mantenimiento del bienestar general. Aunque el tema principal de esta página es la nutrición, no podemos descuidar el resto de tu bienestar físico, mental y emocional. Incluso estoy intentando cuidarme más, y ése es uno de mis objetivos para el nuevo año.
Como madre trabajadora de dos hijos, tiendo a ponerme al final de mi lista de prioridades. Cuando lo hago, mis recursos se agotan y tengo menos para dar a los demás. Mi padre siempre me dice que recuerde que en un avión te piden que te pongas primero tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a la persona que tienes al lado. Creo que esta metáfora dice mucho sobre el autocuidado.
Aquí tienes un práctico folleto con ideas de regalo para el bienestar y el autocuidado. Se centra en cómo podemos cuidarnos a nosotros mismos y también nos inspira para regalar el autocuidado a nuestros seres queridos. En este número, me gustaría compartir con ustedes algunos de mis productos favoritos. Son productos que nos ayudan a aliviar el estrés y a mimarnos cuando la vida se vuelve loca.
Y no sólo están ahí cuando la vida se vuelve loca. Hay que programar regularmente tiempo para el autocuidado sin sentirse culpable. Esperamos que esta guía de ideas para regalar te inspire para convertirte en una prioridad e inspirar a otros a hacer lo mismo. Y aunque esta lista no incluye máscaras de oxígeno, hemos incluido aquí otro tipo de máscara de autocuidado.
Ocho ideas de regalo para el bienestar y el cuidado personal (por menos de 40 €)
Libro "Calma: La magia del sueño": Soy un gran fan de la aplicación Calm. Me encanta la música binaural, la función de ejercicios de respiración, las escenas... A mi [email protected] le encanta escuchar cuentos antes de dormir. El mes pasado, la aplicación creó una magnífica guía para dormir mejor. Dormir es esencial para una salud óptima, pero [email protected] de [email protected] no recibe el tiempo que necesita. Este libro no sólo contiene bellas ilustraciones, sino también una gran cantidad de consejos y estrategias (que también son útiles para la vida cotidiana) para mejorar los hábitos de sueño.
Albornoces: siempre me siento cómoda cuando puedo envolverme en un albornoz suave y afelpado. Las batas suaves son uno de mis imprescindibles. Me gusta que este modelo sea largo y cómodo de llevar y que tenga bolsillos. Además, es unisex y es un regalo estupendo para cualquier persona de tu lista de regalos.
Tazo Tea Variety Kit: Una taza de té caliente es mi forma favorita de relajarme después de un largo día, y a mi hija de 8 años y a mí nos encanta relajarnos juntas con nuestro té favorito de Tazo, Calm Chamomile (¡el nombre lo dice todo!). El set de Tazo contiene un total de 40 bolsitas de té de 10 sabores diferentes y un palito de miel. Un gran regalo de autocuidado que no sólo es nutritivo, sino también bueno para la salud mental.
Almohadas oculares comprimidas: Los antifaces y las almohadas son otros elementos que pueden ayudar a relajarse. Las personas también necesitan estar completamente protegidas de la luz para dormir bien. Sabías que 🤷♀️ esta máscara/almohada ocular fue desarrollada por cirujanos ortopédicos para aliviar las migrañas, las cefaleas tensionales, el dolor sinusal y la fatiga ocular? También es ideal para después de un trabajo prolongado en el ordenador. También puedes enfriarlo en el congelador o el frigorífico para potenciar el efecto. ¿No es genial?
Difusor de aceites esenciales: La aromaterapia es un gran aliviador del estrés. El simple hecho de oler una fragancia favorita puede ayudarnos a calmarnos rápidamente. Los difusores permiten rodearse de aromas relajantes con sólo unas gotas de aceites esenciales. Contienen 10 aceites esenciales: lavanda, eucalipto, árbol del té, naranja, menta piperita, hierba limón, jazmín, nuez moscada, clavo y menta. Así que debe haber algo que te haga sentir como en un balneario, relajándote profundamente y respirando aire perfumado.
Baño de burbujas de Bath & Body Works: Un baño de burbujas es la actividad de ocio clásica. Mi espuma de baño favorita es la Sleep Line de Bath & Body Works en la variedad Lavender Vanilla. Esta fragancia ha desaparecido de las tiendas y ha sido sustituida por lavanda y madera de cedro (un aroma encantador, pero no tan calmante en mi opinión). Hace mucha espuma, es suave y agradable de usar, el envase dura mucho tiempo y el aroma es perfecto para relajarse antes de acostarse.
Mascarilla facial hidratante. Es con diferencia la mejor mascarilla que he probado. Cada mascarilla facial contiene más de medio frasco de esencia hidratante. La esencia que sobra (¡y bastante!) ) se guarda y me gusta utilizarla después como sérum. La fórmula es a base de agua, no pegajosa e increíblemente hidratante. Una gran cesta para el autocuidado y una gran idea de regalo. 🤔
Velas de soja de Mood Candles. Cuando enciendes una vela aromática, la habitación se llena de una atmósfera ligera y aireada. Este aroma especial de azahar y vainilla es muy relajante y agradable. Además, esta vela de soja dura unas 50 horas.
ESTERILLA DE YOGA AMIGABLE CON EL MEDIO AMBIENTE: Esta esterilla de yoga larga y gruesa proporciona un amplio espacio para todo tipo de ejercicios, incluyendo yoga, Pilates, Bikram y fitness. Proporciona la experiencia más cómoda para yoguis de todos los niveles. Ofrece una excelente amortiguación y resistencia y viene con correas gratuitas para poder llevarla fácilmente de casa a la clase de yoga.
Máquina de ruido blanco: con más de 16.000 opiniones en Amazon. Ofrece seis sonidos relajantes para dormir que bloquean el ruido ambiente para que pueda experimentar la paz en cualquier situación, ya sea durmiendo, trabajando o de viaje. También es portátil, por lo que puede crear el entorno ideal para dormir y relajarse mejor en cualquier lugar.
Diario de bienestar Este diario llega al meollo de la cuestión mostrándote cómo reconectar con tu yo interior a través de la soledad, la reflexión y la observación de lo que realmente te importa como individuo y como familia. Permítete estar presente y no ser perfecto.
Caja de suscripción Therabox: la Therabox es la caja de suscripción de autocuidado definitiva diseñada por terapeutas para reducir el estrés, aumentar el bienestar e inspirar amor. Cada caja contiene una actividad alegre y 5-7 productos de autocuidado para el bienestar, como aromaterapia, cuidado corporal y de la piel, y baños naturales y ecológicos.
Tetera de flores: ¡qué bonita! Esta tetera tiene dos flores de jazmín. También es ideal para té en hojas sueltas, bolsitas de té y zumos de frutas. Como regalo para un ser querido o como recompensa para usted mismo. - Es una elección sabrosa que demuestra que te importa. También es apto para hervir, microondas y lavavajillas. Este vidrio de alta calidad no contiene plomo, metales, esmaltes ni toxinas de ningún tipo. Todo lo que saboreas es té puro, delicioso y relajante.
Difusor de carrizo con aroma a pino: Los difusores de carrizo son una excelente alternativa a las velas. Si no te gusta encender velas pero te encanta probar nuevas fragancias en casa, este difusor de carrizo es una gran opción para tu lista de regalos de bienestar. Este difusor de carrizo lo utilicé en mi anterior spa y el aroma era tan maravilloso que lo compré inmediatamente.
Masajeador de pies y espalda: basta con abrir la tapa superior para utilizarlo como masajeador de espalda o cojín de asiento masajeador. El suave masaje vibratorio con calor alivia la rigidez, los calambres y el dolor muscular en la zona lumbar, las piernas y los pies. Excelente para aliviar el estrés, la tensión y el dolor muscular. Es portátil y puede utilizarse en la oficina, el coche o el hogar. También es fácil de usar, con un mando a distancia y una selección de modos de masaje por vibración y calor.
Conclusión
¡Más "tiempo para mí" a partir de ahora! ¿Qué le han parecido nuestras ideas de regalos para el bienestar y el cuidado personal? ¿Cuáles son sus prácticas favoritas de autocuidado? ¿Le gustaría incorporar más a su rutina diaria? Háganoslo saber en los comentarios. (LOL]
Y si necesitas más inspiración para regalar estas fiestas, echa un vistazo a mi guía de regalos para amantes de la cocina. Una gran idea de regalo para los cocineros.
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