Frases que dañan la autoestima de las mujeres

No todo es lo que parece en las redes sociales. A menudo se dice que la comunicación digital está desplazando a la comunicación "cara a cara". Pero el problema va mucho más allá. El uso de la tecnología parece estar desarrollando un patrón de "hombres perfectos y mujeres perfectas". ¿Sabías que el uso de las redes sociales tiene un impacto significativo en los jóvenes y afecta a su autoestima?

Un ejemplo muy conocido del impacto de las redes sociales en la autoestima es la modelo Essena O'Neill. Decidió borrar gran parte de su contenido de Instagram porque sentía que estaba cayendo en una fantasía de vida virtual de imágenes editadas. Publicó un vídeo en el que confesaba sentirse sola e insegura. También subrayó que la verdadera felicidad consiste en encontrarse bien con uno mismo y con su entorno.

Virtual en lugar de real, felicidad en lugar de miedo

Hay que decir que no existe una tecnología buena o mala. Además, no existen redes sociales buenas o malas. Todo depende de cómo se mire: Twitter, Facebook, Instagram, Pinterest, Snapchat y YouTube han creado una revolución digital. Han creado nuevos profesionales: influencers, community managers y blogueros. Pero, al mismo tiempo, han desatado la otra cara de la moneda: el acoso.

Los expertos señalan que el uso de las redes sociales está relacionado con aspectos psicológicos y emocionales de las personas, hasta el punto de que afecta a su forma de percibir el mundo. La interacción humana es cada vez más tecnológica que personal. Los abrazos, los besos y los cariños están sustituyendo a los comentarios, los "me gusta" y los "sigo" están siendo sustituidos por los "sigo". Esto puede tener un impacto negativo en las personas con depresión, para quienes el contacto con personas cercanas es importante. Lo mismo ocurre con los jóvenes, que tienden a creer que llevan una vida sencilla y aburrida porque no tienen el lujo que muestran sus seguidores en las redes sociales. Esto nos lleva a dudar de nosotros mismos y a sentirnos acomplejados por no tener una vida perfecta.

Redes sociales y comportamiento

Las redes sociales y el comportamiento social también se asocian a aspectos negativos como el sentimiento de inferioridad. Algunos jóvenes crean perfiles en las redes sociales para compensar lo que no tienen en la vida real. Por lo tanto, tienen una idea equivocada de la aceptación social. Cuantos más seguidores tengan, más amigos tendrán, o eso creen. Un patrón de comportamiento habitual en las redes sociales es no publicar nunca -o casi nunca- momentos de fracaso o tristeza. En el mundo digital, no podemos permitirnos parecer indefensos.

Garantiza el confort de tu bebé con Inglesina

"Una foto para Facebook" es un término muy utilizado por los jóvenes nacidos después del año 2000 en la era digital. Se les denomina "millennials", los nativos de Internet. Sin embargo, los mayores de 40 años no se toman la tecnología a la ligera y prefieren comunicarse por los canales tradicionales. Estar al día no tiene nada de malo, sobre todo en el trabajo.

¿Quién crees que es tu peor enemigo?

En 2014, el profesor Hal Hershfield, reputado psicólogo de la Universidad de Ucla, hizo esta pregunta a 1.000 personas. La mitad estaba de acuerdo con la respuesta "yo mismo".

Si tú también crees que nuestros propios miedos y prejuicios son el mayor obstáculo en nuestras vidas, sigue leyendo. Porque al final de este artículo habrás aprendido a conquistarlas todas.

Sin autoestima, el miedo nos mantiene en nuestra zona de confort, nos castiga y nos impide luchar por lo que realmente queremos. Los medios de comunicación y las redes sociales tampoco ayudan, ya que nos comparan constantemente con los demás. Como resultado, la autoayuda se ha convertido en un negocio multimillonario.

Glamping: la experiencia más salvaje en un entorno de lujo

Pero todo negocio acaba corrompiéndose. Por tanto, hay mucha información sin analizar y consejos vacíos que no aportan nada nuevo, como "Deja de culparte" o "Piensa en positivo". Como resultado, a pesar de estar practicando, se sienten igual de mal que antes.

¿En qué consiste realmente la autoestima?

La definición de autoestima es la forma en que nos juzgamos y evaluamos a nosotros mismos. En otras palabras, la autoestima es lo que pensamos de nosotros mismos.

Consiste en todo un conjunto de creencias, evaluaciones y pensamientos sobre nosotros mismos que hemos adquirido a partir de nuestras experiencias. La autoestima también tiene varias funciones psicológicas que a veces tienen el efecto contrario.

• Satisfacción del deseo de sentirse bien con uno mismo.
• Reducir el impacto del rechazo en la propia vida.
• Protegerse del miedo y la ansiedad.
• Le motiva a trabajar para alcanzar sus objetivos

Todos podemos ser más listos, más guapos y más ricos. Sin embargo, está demostrado que la autoestima no depende de lo que se tiene, de lo que se sabe o de quién se es. Depende de cómo te percibas a ti mismo.

Recientemente, se ha relacionado a las personas con alta autoestima con el narcisismo, pero esto se ha refutado científicamente. Una autoestima fuerte no tiene nada que ver con la arrogancia, sino con la aceptación tanto de los puntos fuertes como de los débiles y el reconocimiento de la propia valía.

Además, la autoestima no es inherentemente baja ni alta, sino que evoluciona con las nuevas experiencias. Los acontecimientos más influyentes suelen ser los que conforman la infancia, como el trato de padres, profesores y amigos. Por ello, determinadas situaciones pueden tener un impacto significativo en la autoestima.

• Cuando tus ideas son ignoradas en lugar de ser escuchadas.
• Cuando, en lugar de respetarte, te maltratan física o psicológicamente.
• Cuando experimentas indiferencia en lugar de amor.
• Cuando, en lugar de reconocer tus esfuerzos, pides más
• Cuando, en lugar de aceptar el fracaso, te culpan de él.

De niños, recibimos numerosas opiniones sobre nosotros mismos, tanto positivas como negativas. Pero, como muestra este artículo, por una razón u otra, los malos superan a los buenos.

Baja autoestima: ¿cómo te afecta?

Es como una profecía: si no te sientes digno, tarde o temprano actuarás como tal. La baja autoestima modifica el comportamiento de las personas de forma que refuerza sus dudas sobre su propia valía, creando un círculo vicioso del que es muy difícil salir.

La falta de confianza en uno mismo o en las propias capacidades puede tener consecuencias terribles. También es probable que le impida socializar, probar cosas nuevas y enfrentarse a retos vitales. La baja autoestima está presente si eres propenso a los siguientes comportamientos.

Existen numerosos libros, artículos, vídeos y cursos sobre cómo mejorar la autoestima. Por desgracia, la mayoría se basan en ideas que no han demostrado funcionar. Además, algunas de ellas incluso dañan la autoestima.

Por eso, primero destruimos los falsos mitos para que no vuelvas a caer en los errores del pasado, y luego aprendemos métodos científicos para eliminar tus miedos e inseguridades.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Frases que dañan la autoestima de las mujeres puedes visitar la categoría Ideas para vivir mejor.