El bullet journal, la solución para organizarse

El bullet journal, la solución para organizarse

Para quienes desean llevar un registro de sus tareas y organizarlas para un mejor rendimiento, presentamos la mejor solución: el Bullet Journal.

Es un sistema personalizable que te permite utilizarlo con el estilo con el que te sientas cómodo, definiendo y realizando las distintas tareas que necesitas hacer y llevando un seguimiento de las mismas.

¿Qué es un bullet journal?

El bullet journal, la solución para organizarse

Es un sistema organizativo desarrollado por Ryder Carroll. Es ideal para.

  • Organización.
  • Establecer prioridades.
  • Tener estructura
  • Seguimiento.
  • Optimización del tiempo
  • Evaluación del rendimiento

¿Qué necesita para
¿Personalizar el sistema de bullet journal?

El bullet journal, la solución para organizarse

Para hacer el sistema.
Para utilizar este sistema correctamente, debes tener lo siguiente.

  • Cuaderno o bloc de notas
  • Sistema de puntos o símbolos

Si aún no tiene un cuaderno o una agenda, ¿por qué no compra uno y simplifica su vida con un sistema eficaz de organización y planificación?

Quizás te interesa:El cuarzo rosa: ¿por qué está tan de moda entre las famosas?El cuarzo rosa: ¿por qué está tan de moda entre las famosas?

Si te interesa optimizar tu productividad y aprender nuevas formas de trabajar, es posible que hayas oído hablar del método del bullet journal, que se ha convertido rápidamente en una forma popular de organizar tu vida diaria.

Es difícil de evitar. El sistema de Ryder Carroll y su libro The Bullet Journal Method: examina tu pasado, clasifica tu presente y diseña tu futuro: Examina tu pasado, categoriza tu presente y diseña tu futuro) tiene miles de seguidores, y una búsqueda en sus numerosos hashtags (solo en Instagram hay millones de publicaciones #bulletjournal), verás una mesa con una taza de té matcha, una agenda perfecta con artículos pulcramente escritos, horarios impecables y una caligrafía decorativa con frases optimistas como "¡INSPIRACIÓN!". " y "El día de hoy está lleno de oportunidades".

Seguramente te preguntaste lo mismo que yo cuando viste esto. La foto perfecta desencadena en mí la misma combinación de odio, envidia y lujuria que siento (estúpidamente) cuando veo un post de moda o fitness de un influencer. Mi cuerpo y mis cuadernos nunca lo hacen.

El método del bullet journal es básicamente un método organizativo para abordar las tareas diarias escribiéndolas en un formato fijo en un cuaderno especial. El método hace hincapié en la importancia de hacer las cosas a mano porque es un sistema de filtrado natural que permite identificar lo que es importante y lo que es una pérdida de tiempo al anotar y registrar una y otra vez las acciones cotidianas.

Magdaline Duffy, diseñadora gráfica autónoma de Carolina del Norte, empezó a hacerlo hace un año y desde entonces hace más ejercicio y bebe más agua. También me ayuda mucho cuando lo he hecho bien y cuando me he perdido. Y también es muy bueno para llevar la cuenta.

Quizás te interesa:El Feng Shui de los emperadores chinos

Duffy dirigió un taller introductorio sobre el método del bullet journal en el WeWork One City Center de Raleigh. Dijo que lo más difícil de interiorizar para la gente es la intención, que es la cuestión más importante. El hábito de pasar una mañana pensando en el viaje que nos espera es muy duro para la gente", explica.

Desgraciadamente, no utilizamos a Duffy como guía, sino sólo para probar los métodos y organizar los cuadernos. El primer obstáculo: No tengo un solo cuaderno. Tengo una agenda semanal, un cuaderno de bolsillo, una lista de tareas diarias para ideas y reuniones, y un cuaderno grande Reuchturm 1917, que creo que es mi cuaderno número cien. Todos estos cuadernos están extremadamente desordenados, con papeles y notas adhesivas a rebosar y falta de disciplina. No necesito otro, pensé. Pero compré un cuaderno oficial de bullet journal (también de Leuchtturm 1917) y el libro de Carroll.

En este libro, Carol, antigua diseñadora de productos digitales que ayudó a popularizar la agenda, te guía por el proceso como si fuera tu amable y paciente sobrino. El formato puede confundirle al principio. Abra el libro y verá que las primeras páginas están en blanco. A principios de mes, escribe la fecha en una columna, luego una breve nota junto a las fechas importantes y, en la página opuesta, una lista de las tareas que hay que hacer esa semana. Este es su registro mensual.

A continuación, divide la doble página en seis secciones. Cada uno de ellos debe tener un nombre para los próximos seis meses y enumerar los próximos eventos y fechas. Este es tu disco del futuro.

En una hoja aparte, escribe una lista de tareas para el día. Esta lista tiene símbolos específicos: un punto representa una tarea, un círculo representa un evento, una flecha hacia adelante representa el día siguiente y una X representa la finalización. Carol lo llama "migración"". La migración pretende crear la fricción necesaria para reducir la velocidad, dar un paso atrás y pensar en la tarea que tenemos entre manos.

Me gusta este dicho. Como hay tanto que hacer, he "emigrado" durante años sólo para "procrastinar", "descuidar" y "fracasar". Tras unos días de iniciar este proceso, me di cuenta de que sería beneficioso darle un nombre más noble y separar lo importante de lo que no lo es.

También hay guiones para las "notas" (observaciones, reflexiones, sugerencias) y signos de exclamación para las ideas espontáneas que no encajan en ninguna otra categoría. Si estas notas ocupan demasiado espacio o la tarea se vuelve más compleja, pueden agruparse y trasladarse a una página aparte del cuaderno, llamada "colección".

En mi caso, decidí inmediatamente crear una colección, y las notas en mi escritorio sobre las películas que quería ver se convirtieron en una página de "Películas". Los dispositivos de grabación recomendados por un amigo fueron a parar a la sección "Tecnología", e incluso creé una lista de "Canciones de karaoke". También pude integrar varios proyectos de esta forma, como una página en la que anoto mis viajes a Los Ángeles, mis registros diarios de ejercicio y meditación, y una página en la que registro los envíos (y rechazos) de una novela que estoy intentando publicar.

Carol resuelve el problema de encontrar todas estas colecciones utilizando la primera página en blanco del diario como índice. Cuando una página tiene un tema concreto, escribe el título y el número de página en el índice de la parte superior del cuaderno. Así que mi lista de tareas diarias se ve interrumpida por colecciones, por ejemplo, viajes a Los Ángeles, historiales médicos, libros que quiero leer, etc., pero esto no es un problema porque el índice del principio lo mantiene todo en orden. Esto puede ser un punto de inflexión para mí. Los montones de escritos que he guardado todos estos años están llenos de ideas que sólo pueden verse si uno se toma el tiempo de leerlos y descifrar mi propia letra.

También era evidente el uso de guiones y signos de exclamación. La libertad de escribir pensamientos personales en la página de tareas pendientes me permitió anotar problemas cotidianos y pequeños acontecimientos que a veces no podían escribirse en la agenda. En las dos últimas semanas he registrado cosas como sentirme "fuera de lugar" pero pasarlo bien en un espectáculo de comedia, mi sueño de convertirme en refugiado, salir con amigos y pasarlo bien, hablar de otros amigos y luego pasarlo mal.

Carol te pide que mires en tu cuaderno a final de mes y reflexiones sobre tu vida y observes detenidamente cómo empleas tu tiempo y qué te mantiene ocupado. Si hay cosas en tu lista de tareas pendientes que llevan días o semanas sin hacerse, táchalas y échalas de tu vida.

Una noche, cuando estaba probando el método del bullet journal, vi el programa de Marie Kondo en Netflix: Pongamos orden con Marie Kondo! en Netflix. Enseñaba con delicadeza a una familia joven a doblar la ropa correctamente, tocando cada prenda y agradeciéndoles su ayuda. Cogí mi cuaderno, escribí "doblar la ropa" en mi diario y me senté en el suelo para doblar la ropa. Toqué cada objeto y le di las gracias. Se me llenaron los ojos de lágrimas de gratitud mientras doblaba los pantalones de pana marrón que tanto me habían gustado durante años.

Al igual que Marie Kondo, el enfoque de Carol es práctico y delicado. Dice: "Prueba este método con atención plena, gratitud y mente relajada". No, no se trata de una dudosa exhortación a "volverse fanático de esta metodología". Es para que no te preguntes dónde están tus pensamientos".

Se supone que esta técnica conecta de algún modo el hemisferio izquierdo del cerebro con el derecho, pero aún no estoy seguro de que pueda utilizarse artísticamente. Estoy deseando hojear mi cuaderno para encontrar una página concreta y anotar ordenadamente las ideas que me vienen a la cabeza ("Podrías crear una columna de 'ideas para descargar' en tu cuaderno", sugiere Duffy).

Tengo que decir que mi lista de tareas pendientes ha cambiado como resultado. El diseño ha aumentado la satisfacción de tachar cosas cuando están hechas. Y al igual que mis queridos pantalones de pana marrón, nunca me di cuenta de lo importante que era esa lista. Ahora los respeto y aprecio, y el resultado es que me veo mejor y más feliz que si me hubiera hecho un cambio de imagen o me hubiera cortado el pelo. Tras sólo dos semanas de este proceso, ya me siento más respetuosa con mi tiempo, mis ideas y el espacio que merecen. Además, mi armario está más organizado que nunca.

Tres cosas que debes saber sobre el método del bullet journal

La escritura ornamental y los garabatos de Instagram no son esenciales. Carroll resta importancia a la inspiración de Instagram y afirma: "Lo único que importa así es el contenido, no la presentación". Si puedes sublimar ambos, serás feliz. Pero la única habilidad artística requerida es la capacidad de dibujar líneas más o menos rectas".

Prepárate para un compromiso de tres meses. Carol aclara que este método es diferente para cada persona y que posiblemente pueda adaptarse a tu propia vida, pero pide que primero te acostumbres al formato durante tres meses y luego lo dejes o lo cambies.

Escribirlo todo. Carroll aconseja: "Toma notas, buenas y malas, importantes y sin importancia". Si confías en tu memoria, es probable que repitas errores e imagines que ciertas cosas tuvieron un efecto que no tuvieron.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a El bullet journal, la solución para organizarse puedes visitar la categoría Ideas para vivir mejor.

Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

Mas artículos:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. Encontrarás más información en nuestra política de cookies. Política de privacidad