Prácticas espirituales para conseguir calma y paz

El statu quo es un desafío a la razón. Pero la vida misma es un reto. Para contrarrestarlo, le proponemos tres planes de desintoxicación que le devolverán la tranquilidad

El aquí y ahora es el momento perfecto para tomarse un respiro y liberar la tensión acumulada.

Existen muchas herramientas para ayudarte a encontrar la paz que anhelas. ¿Por qué no pruebas estas tres formas que pueden ayudarte a mantener tu equilibrio físico, mental y espiritual?

Sobre todo, practícalos a diario para que la serenidad se refleje en tu vida cotidiana. Se dice que la belleza exterior es el resultado de la belleza interior.

Meditación

Susana Bigler, formadora en meditación, ha organizado un programa bianual de tutoría espiritual en el que puede recibir paz e inspiración diarias en su teléfono móvil.

Esta herramienta ayuda a las personas a fijar objetivos, reflexionar y dar las gracias por las lecciones de la vida, el aprendizaje, el crecimiento y la manifestación en un ciclo de 40 días.

Prepara tu cuerpo durante el embarazo a través del hatha yoga

Este programa incluye sesiones en directo, acceso a tareas de meditación, trabajo en grupo tumbado, música y mantras.

Los ángeles y arcángeles son seres celestiales que acompañan al hombre en la Tierra. Su misión es ayudarle en su camino evolutivo para crecer espiritualmente, conectar con su yo interior y disfrutar de una vida más fácil experimentando el amor, la paz interior, la felicidad y la salud física y mental. Son seres amorosos y por la naturaleza de su energía son capaces de ayudar, curar, guiar, advertir, preparar y elevar la conciencia de aquellos que acuden a ellos con verdadera fe. Tanto hombres como mujeres pueden comunicarse con ellos, pero su contacto con ellos puede ser más o menos fuerte, dependiendo de la tarea vital que tenga cada uno. Todo ello avalado por el ángel investigador Patricia Rosselló. Afirma conectar a través del silencio, la quietud y la quietud meditativa. Con práctica y paciencia, dice, la mente y el cuerpo se entrenan para interactuar entre sí, se alivia el estrés, se logra la quietud y aumenta la energía para las actividades cotidianas. Patricia Rosero, profesora de crecimiento personal y espiritual, impartirá el 19 de marzo, de 19:00 a 21:00 horas, un taller de meditación sobre el tema "Recrear la vida desde la mente con la ayuda de los ángeles". Informes: 317 3720765 Cra 83A # 17-68 El Ingenio.

Más quietud "La energía tranquila y apacible de los ángeles trae paz a la mente. Cuando entras en contacto con ellas, experimentas una energía de alta frecuencia que fluye por tu cuerpo. Al igual que el sueño y el ejercicio, hablar también alimenta el espíritu. El Arcángel Shamuel puede ayudarle cuando se encuentre en una situación estresante. Tu saludo es para agradecerle que te haya aportado tranquilidad. Luego haz de la meditación una rutina diaria, igual que empiezas en el gimnasio, donde no obtienes resultados al principio. En la quietud y el silencio descubrirás que los ángeles aparecerán en tu vida. Porque los ángeles siempre han estado ahí, pero con tu fe puedes experimentar más de ellos al notarlos" 2. Una sensibilidad diferente "La energía de los ángeles aporta calma, descanso y reconciliación contigo mismo, lo que también se refleja en tu pareja, familia y compañeros de trabajo. Mientras que antes resolvías las situaciones mediante la confrontación y el conflicto, ahora lo resuelves todo pacífica y respetuosamente. Los ángeles empiezan a transmitir mensajes de forma sutil, y recibes señales de su presencia a través de plumas que aparecen inesperadamente delante de ti, a través de olores delicados y agradables, a través de pájaros y cantos de pájaros, vengan de donde vengan. Es posible que veas pequeñas luces de colores o chispas, especialmente blancas o doradas. También tendrás sueños recurrentes con mensajes de ángeles sobre procesos espirituales que estás viviendo o vas a vivir" 3. Sentirás menos miedo "Los seres angélicos te ponen a salvo de muchos riesgos, tanto físicos como psicológicos, al sentir su protección y, por tanto, ayuda a la persona que llama a dejar atrás pensamientos y sentimientos de ansiedad, obstáculos y miedo". Invocar al Arcángel Miguel es una forma de pedir su protección en cualquier momento, especialmente en situaciones de peligro. Una mujer que asistió a uno de mis talleres declaró: "Robaron a mi jefe y a un compañero cuando volvían del trabajo, pero el ladrón no me reconoció y se llevó el móvil de mi jefe, no el mío, así que sentí que los ángeles estaban conmigo". Sin duda fue un incidente y es extraño que la conversación entre los dos asaltantes unos minutos antes del robo fuera un juicio sobre la persona ausente. La protección divina existe para cuidar a quienes la llaman así", dice Patricia Rosero, profesora de crecimiento personal y espiritual, sobre la bondad de los ángeles.4 Prosperidad económica "Tener la fe y una relación sana con la economía para invocar al arcángel Uriel ayuda a encontrar la salida a situaciones económicas complejas y abre la puerta a la abundancia y la prosperidad. Esta ayuda celestial es ideal para las personas que sufren una gran presión y estrés financieros. Puede invocarse cuando desee gestionar mejor sus recursos o liberarse de muchas obligaciones que no le permiten vibrar en paz. El Arcángel Uriel ayuda a liberar los bloqueos que se interponen en el camino de la abundancia y genera energía de prosperidad que crea provisión y prosperidad. Un consejo: en lugar de utilizar la palabra "deuda", utiliza la palabra "obligación". En el caso de los dolores corporales que no pueden explicarse médicamente, las causas pueden ser emocionales. Para pedir un deseo, puedes dar las gracias a Rafael y pedirle que cure tu enfermedad. Coloca la mano en el lugar donde sientes el dolor e imagina una corriente de luz blanca que entra en tu cabeza desde arriba, llega a tu corazón y envía luz verde esmeralda desde allí hasta el lugar donde colocas la mano. Puedes sentir una sensación de alivio; a través de Rafael puedes tener la intención de revelar la razón de la enfermedad y su solución en una meditación profunda."

6. Cerrar el ciclo del dolor y la adicción "Para salir de una relación tóxica o desconectar de alguien que te oprime, el Arcángel Azrael está ahí. Recurriendo a él, aprenderás a desprenderte de la relación que te perjudica. Se le da bien cerrar el círculo de familiares, jefes, colegas, parientes fallecidos y otros periodos o temporadas de sufrimiento o trato injusto cuando su partida sigue acompañada de mucho dolor. Azrael tiene una energía compasiva y es un aliado para ayudarte a dejar ir amorosamente a personas y situaciones que ya no deberían estar contigo en tu vida por razones de salud. "7.5 A veces no aprovechamos plenamente el limitado recurso del tiempo. El Arcángel Metatrón le ayudará a organizar mejor su tiempo y su agenda para que al final del día esté bien descansado y haya completado sus tareas más importantes. Cuando conectas con la energía de Metatrón, sientes que tu tiempo se vuelve más eficiente. La gestión del tiempo resulta más eficaz cuando se clasifican y priorizan las cosas más importantes que hay que hacer cada día. Saldrás de la sensación de perseguir el tiempo que tienen muchas personas y te darás cuenta de que hay tiempo suficiente para todo. Encontrar las cosas perdidasLas cosas perdidas, el trabajo, la pareja ideal o el alma gemela, la mascota perdida, todo esto se puede encontrar con la ayuda celestial del Arcángel Shamuel, dicen los investigadores angélicos. Y también puedes acudir a él en busca de respuestas a soluciones amorosas a situaciones complejas de tu vida. Este mensajero puede ayudarnos a encontrar la salida de adicciones emocionales o cuando necesitamos resolver conflictos familiares o profesionales. Patricia, un día perdí la escritura de mi piso y tuve que llevarla al notario. Este es un caso común cuando se llama a los ángeles.

9 El Arcángel Jofiel es un ser que te ayuda a que todo lo que te rodea sea bello. Si tiene pensamientos negativos o autodestructivos, frustración o desesperación, lo mejor es recurrir a esta energía celeste. Esta energía embellece los pensamientos con amor, paz y tranquilidad y llena a la persona de esperanza de que todo irá bien, ayudándola a superar las situaciones conflictivas que está viviendo. Cuando una persona pierde el sentido de la vida, este arcángel trae un renacimiento de energía absoluta, fortalece la fe de la persona, le hace ver la vida a la luz del amor radiante y llena su corazón de color. Cuando Yophiel está cerca, uno experimenta alegría y fuerza interior".

10. Para expresar tus ideas, conceptos y opiniones lo mejor que puedas, invoca al Arcángel Gabriel, que ordenará tus ideas de la mejor manera posible y encontrará las palabras adecuadas y sabias para el caso en el que necesites ayuda. También aporta creatividad y poder personal para llevar a buen puerto proyectos laborales, familiares y empresariales. Recuerda que, como parte de tu práctica espiritual diaria, puedes contar con los ángeles y arcángeles para hacer tu vida más agradable y aportar más paz, tranquilidad y armonía a los diversos entornos en los que te encuentres. Los ángeles son amor y pureza, y su trabajo es ayudarnos a ser felices siempre".

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