Entrevista a Marcos Vázquez, autor de Saludable mente

¡¡¡Hola!!! En este podcast tenemos un invitado sorpresa, Marcos Vázquez, el creador de Fitness Revolucionario. Marcos es una de las personas que más han contribuido a la promoción de la salud y de estilos de vida saludables en el mundo hispanohablante. En su blog y sus podcasts, ofrece valiosa información sobre nutrición, entrenamiento, recuperación, salud mental y filosofía de vida. También es autor de varios programas y libros, el más reciente Saludable Mente.

También tengo una relación especial con Marcos, que no sólo ha influido en mi carrera actual, sino que también ha escrito el prólogo de mi libro Alimenta tu salud con comida de verdad y hace poco me dio la oportunidad de participar como invitada en su podcast.

En esta entrevista, Marcos cuenta una historia muy personal e interesante sobre sus propias experiencias alimentarias y cómo pone en práctica los hábitos alimentarios que promueve en su vida.

Nuestra conversación con Marcos versa sobre lo siguiente.

• Los distintos métodos de alimentación que ha experimentado en su vida y lo que consigue con cada uno de ellos.
• ¿Cuáles son sus hábitos alimentarios actuales y cómo los aplica en su vida diaria?
• Opiniones sobre el desayuno y lo que se suele comer.
• Cuántas veces al día come, cómo planifica y organiza sus comidas.
• La importancia de cocinar para llevar una dieta sana y qué platos y recetas suelen preparar.
• Obstáculos que han encontrado al poner en práctica sus hábitos alimentarios y cómo los han superado.
• Pirámide alimentaria para la salud mental.
• Y mucho más. ¡¡¡¡!!!!

Ahora espero que disfrute de la entrevista y le resulte útil.

Esgrima para activar cuerpo y mente

Para más información sobre el trabajo de relaciones públicas, programas y libros de Marcos, visite https://www.fitnessrevolucionario.com/.

También hemos dejado un enlace a una entrevista que Marcos concedió en un podcast sobre "Cómo dejar de vivir a dieta" por si te interesa este tema.

Si, como Nahuel, quieres hablar conmigo de tus experiencias, obstáculos y estrategias, escríbeme a través de este formulario de contacto.

Y para llegar aún a más gente, te agradecería mucho que te suscribieras al podcast, lo compartieras en rrss, escribieras un comentario o lo puntuaras con 5 estrellas en Apple Podcasts, iVoox, Google Podcasts o Spotify.

En nuestra próxima edición, sabremos más sobre su viaje hacia un estilo de vida y una dieta saludables. Hasta entonces... Disfrute de su viaje.

Estiramientos de yoga para runners

Episodio 054 de Vivir Viajando, un podcast de información de viajes para nómadas digitales.

En el último programa, respondí a una de las preguntas que recibo en las reseñas de iTunes. Esta vez la pregunta que recibí fue: ¿Qué hacer cuando no se tiene rumbo en la vida y se hacen los esfuerzos equivocados? Haga clic aquí para escuchar mi respuesta.

Ahora me gustaría presentarles a un verdadero maestro que está revolucionando a particulares y profesionales.

Un loco que domina el arte de alcanzar sus objetivos poniendo en práctica todo lo que aprende por ensayo y error, cuestionando el dogma (aunque siempre se considera un alumno).

Marcos Vázquez, autor de Fitness Revolucionario y Vida Revolucionaria, los mejores blogs sobre salud y emprendimiento en español.

Más información en esta entrevista.

1. Cómo mejorar tu cuerpo mientras viajas y librarte del gimnasio para siempre.
2. Una dieta equilibrada es la mejor manera de obtener energía sin pasar hambre.
3. Cómo crear un negocio en línea mientras se viaja por el mundo.
4. Cómo perder el miedo al cambio en tu vida.
5. Trucos de monetización que utiliza en sus proyectos.

Esté atento a una revolución en su vida.

Aprende a ponerte en forma de hierro sin romper el ritmo de tu negocio online con Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario



0:36 - Gracias a los lectores de esta semana.

Transiciones vitales e incertidumbres

3:03 - ¿Quién es Marcos Vázquez? Háblenos de su época escolar, su educación y su carrera.

9:10 - ¿Qué cambios ha habido en tu vida? Dejé mi trabajo para centrarme en lo que realmente me importa.

12:45 - ¿Cómo superó sus miedos?

16:44 - Háblanos de la fase en la que estás centrado al 100% en Fitness Revolucionario.

Viajes/estudios/asesoramiento.

20:47 - ¿Cuáles fueron los principales problemas a la hora de mantener un negocio en línea mientras viajaba por todo el mundo? Trabajo rutinario, horarios de trabajo, problemas de conexión a Internet.

28:20 - ¿En qué has fallado y qué tienes que cambiar ahora para mejorarlo?

31:06 - ¿Cuál es la lección más importante que ha aprendido en su viaje? Vida, nutrición.

36:24 - Recomendaciones para la nutrición en la carretera.

40:17 - ¿Qué se llevó de su viaje alrededor del mundo? Anécdotas del viaje.

Monetización.

46:07 - Háblenos de su modelo de negocio, cómo ha evolucionado y cuáles son sus planes.

57:32 - ¿Cómo empezaste, cómo lo desarrollaste y cómo lo convertiste finalmente en dinero para vivir?

1:06:41 - ¿Hay otras formas de generar ingresos? ¿Inversiones, otros proyectos en línea?

Noticias.

1:12:36 - ¿Cuáles son sus planes, proyectos y viajes para los próximos meses?

Discurso de despedida.

1:17:53 - Si pudiera viajar por última vez, ¿adónde iría?

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