Combate el estrés en la oficina con estas ocho plantas

Combate el estrés en la oficina con estas ocho plantas

Hace tiempo que se sabe que el estrés y la ansiedad son una de las principales causas de problemas estomacales. Los problemas digestivos causados por la ansiedad y el estrés van en aumento. Según una encuesta realizada por Almax en 2014, el estrés fue citado como causa de acidez en el 38% de los casos en España.

El estrés no sólo tiene un efecto negativo sobre nuestra salud, sino que también provoca un aumento de la secreción de ácido gástrico.

"El estrés y la ansiedad, los cambios en neurotransmisores como la acetilcolina y la histamina, por su efecto sobre el sistema nervioso central y periférico, pueden alterar diversas funciones orgánicas y provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico y una reducción de la barrera mucosa protectora de la mucosa del estómago, lo que conduce a la hiperacidez", explica el doctor Salvador Giménez, médico generalista del Centro de Salud de Barcelona, en París.

El estrés también desempeña un papel importante en la percepción del dolor. Por lo tanto, las personas que padecen estrés y acidez estomacal tendrán peores síntomas que las personas que sólo padecen acidez estomacal.

Este vínculo entre estrés y acidez se debe a la estrecha relación entre el sistema nervioso y el aparato digestivo, ya que el estómago se denomina el segundo cerebro del ser humano.

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Hay varias formas de afrontar el estrés, como la meditación, el ejercicio o tomarse un tiempo para comer tranquilamente.

Cómo controlar el estrés para evitar la acidez 🙂 🙂 🙂 .

Mientras aumentan trastornos como la depresión, también lo hacen los fármacos y medicamentos utilizados para combatirlos. Independientemente de su eficacia, es más saludable evitar la dependencia de los productos químicos sintéticos y recurrir a tratamientos naturales con hierbas medicinales.

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Toronjil o melisa

Combate el estrés en la oficina con estas ocho plantas

La principal propiedad de la melisa es la relajación, por lo que se utiliza a menudo contra el estrés, el insomnio y la ansiedad. También tiene propiedades antiespasmódicas y es muy útil para aliviar la tensión muscular y los espasmos digestivos durante el trabajo físico.

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Hierba de San Juan

Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y estabiliza el estado de ánimo. Evitar tomar en combinación con antidepresivos ya que puede aumentar su efecto. Evite también la exposición al sol, ya que la planta es fotosensible y puede provocar manchas en la piel.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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