Alergia primaveral: Remedios naturales para aliviarla

Alergias y sus síntomas: estornudos, picores, erupciones cutáneas, dolores de cabeza, rinitis, asma, etc. - se deben a que el sistema inmunitario de nuestro cuerpo produce grandes cantidades de IgE, un anticuerpo, que libera histamina en contacto constante con el mismo alérgeno, provocando los síntomas típicos de una reacción alérgica Eso es todo.

Así, la hipersensibilidad a sustancias inhaladas o tocadas puede provocar graves problemas de salud en algunas personas. Además, según la Sociedad Española de Alergología, cada vez más personas serán alérgicas en el futuro. Cuanto más estéril es el entorno en el que vive un niño, mayor es el riesgo de que desarrolle alergias y problemas inmunitarios a lo largo de su vida. En mi caso, rompí el contacto con la naturaleza y el aire libre hace unos años y, como consecuencia, desarrollé síntomas molestos.

El mundo herbal nos ofrece los maravillosos poderes curativos de muchas plantas. Se recomienda especialmente a quienes desconocen o rechazan estas terapias naturales y tradicionales.

Entre las plantas medicinales y los alimentos naturales eficaces para combatir las alergias se encuentran.

La ortiga bloquea la acción de la histamina en los alérgicos al polen, especialmente para detener la producción de mucosidad y la tos desencadenadas por la fiebre del heno y las alergias al polen.

Dado que la miel contiene pequeñas cantidades de polen, su consumo regular puede reducir las reacciones alérgicas durante la temporada de polinización, ya que el organismo sólo se expone a pequeñas cantidades de alérgenos y puede acostumbrarse a ellos.

El regaliz es un excelente remedio contra el resfriado común y puede tomarse en decocción o en comprimidos.

El té verde contiene ingredientes que inhiben la producción de histamina, lo que puede reducir y aliviar las reacciones y síntomas alérgicos.

Los probióticos inhiben la producción de inmunoglobulina E (una sustancia liberada por el sistema inmunitario para defenderse de los alérgenos, que provoca estornudos y mucosidad), lo que puede ayudar a reducir las reacciones alérgicas y aliviar los síntomas.

La quercetina es un antioxidante natural presente en alimentos como las manzanas, las cebollas rojas y el vino tinto que inhibe la producción de histamina.

Alimentos para prevenir la osteoporosis

La eufrasia es eficaz para tratar síntomas oculares como el lagrimeo y el enrojecimiento de los ojos.

La vitamina C es un antihistamínico muy potente que se encuentra en muchas frutas, especialmente en los cítricos, y ayuda a prevenir las alergias.

Las tinturas y extractos de petasita pueden aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, ya que contienen sustancias cuyo efecto antihistamínico es tan eficaz como el de algunos medicamentos antialérgicos.

El aloe vera tiene un efecto antiinflamatorio y alivia la congestión nasal causada por diversas alergias (se utiliza como spray para este fin). Por otra parte, esta hierba es muy eficaz para limpiar profundamente el organismo y eliminar los desechos tóxicos y las grasas que pueden estancarse en los intestinos y provocar muchas reacciones adversas, causa principal de las alergias.

La equinácea es una planta antibacteriana y se recomienda para activar el sistema inmunitario. Sin embargo, existen interacciones con la cafeína, los inmunosupresores y los alérgicos al crisantemo leaucanthemum (margarita).

La cúrcuma india tiene la capacidad de bloquear la inmunoglobulina E, lo que ayuda a prevenir las alergias y aliviar los síntomas.

Según los expertos, esta primavera será especialmente dura para los afectados por la fiebre del heno. Si usted es uno de los afectados, tenga en cuenta los siguientes remedios caseros para las alergias primaverales y disfrute del buen tiempo.

Infusión

Las infusiones terapéuticas son su mejor aliado cuando se trata de aliviar los síntomas de la alergia.

• En particular, la petasita (Petasites hypridus). Es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para aliviar las alergias. También es eficaz para los dolores de cabeza; puede tomarse dos veces al día en infusión.
• Las propiedades del eucalipto, sus vapores y la infusión de menta ayudan a despejar la nariz y mejorar la respiración.
• La manzanilla es un antihistamínico natural gracias a sus flavonoides. Una bolsita enfriada y desinflada colocada sobre los ojos también puede ayudar a aliviar la inflamación. Un baño ocular de semillas de hinojo tiene un efecto similar.
• Una decocción de tomillo también puede aliviar los síntomas de la tos o el picor de garganta.

Frutas y hortalizas

Pero no sólo las hierbas pueden ayudar contra los efectos del polen. Las verduras y frutas también pueden ayudar contra las alergias primaverales.

• En este contexto, la bromelina, que se encuentra en la piña, es muy efectiva y eficaz para aliviar la sinusitis.
• Cortar cebollas y colocarlas en un plato cerca de la cama ayuda a abrir las vías respiratorias.
• Y no olvides tomar vitamina C, que también es un antihistamínico natural y se encuentra en frutas como naranjas, fresas, limones y pomelos, y verduras de hoja verde como el brócoli.

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