7 claves para crear tu propia Zona Azul y llegar a centen...

Las zonas azules son áreas del mundo cuya principal característica es que están habitadas por personas que han desarrollado un estilo de vida que les permite vivir más de 100 años. Pero no sólo eso, a esta edad muchas personas están muy sanas y activas (cortando leña con un hacha, caminando mucho todos los días, cantando, bailando, conduciendo...) más de 100 años.

Hoy hablaremos de esta investigación, que forma parte del proyecto Zonas Azules.

Lo que te frena y te lleva al sufrimiento no es tanto lo que no sabes, sino lo que sabes pero es mentira.

Zonas azules: el origen del ikigai

Como ya se ha mencionado, las Zonas Azules son áreas en las que los residentes pueden mantenerse sanos hasta los 100 años. El demógrafo belga Michel Poulin y el médico italiano Gianni Pes descubrieron una población de este tipo en la región de Barbaria, en Cerdeña (Italia), y la marcaron con tinta azul, de ahí el nombre de "Zonas Azules" para estas áreas.

El investigador estadounidense Dan Boettner inició entonces un proyecto para identificar otros lugares con altos índices de longevidad. Finalmente descubrió otras cuatro zonas que aún se están estudiando.

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• Cerdeña (Italia).
• Ikaria (Grecia).
• Loma Linda (California).
• Nicoya (Costa Rica).
• Okinawa.

¿Por qué es importante el estilo de vida?

Lo primero que me llamó la atención de la charla de Dan fue la conclusión del estudio danés sobre gemelos. Que sólo el 10% de la esperanza de vida viene determinada por los genes y el 90% por el estilo de vida.

Esto significa que ya no hay excusas como "nací con ello" o "no puedo evitarlo". Sí, se puede; el 90% de las veces se puede. Compruebe si hay margen de mejora.

Por otra parte, también es muy interesante la información sobre la "esperanza de vida científicamente posible de 90 años (hombres)". Estadísticas recientes sobre la esperanza de vida en España muestran que la esperanza media de vida en España en 2020 es de 82,33 años (mujeres: 85,06 años, hombres: 79,59 años). Y fue inferior a la de 2019 (83,58 años).

De toda esta información, concluimos que.

1. Llevamos más de una década creando condiciones óptimas.
2. Nuestro estilo de vida no es óptimo (por eso no llegamos a los 90 años de media).
3. Llegamos a la vejez de forma inestable.

Esto significa que aún queda mucho por aprender y corregir en nuestro estilo de vida.

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Si vives en Castro Urdiales o estás de visita, puedes ver el horario de la Zona Azul de Castro Urdiales aquí.

También puede consultar las tarifas, plazos y formas de pago de las diferentes zonas a la hora de abonar el importe requerido para el estacionamiento en superficie en Castro Urdiales.

La mayoría de las calles del centro de Castro Urdiales tienen Zonas Azules, donde el aparcamiento no es gratuito sino de pago. Las zonas azules no son baratas, pero son más baratas que el aparcamiento general.

Por esta razón, en Castro Urdiales hay un número limitado de plazas de aparcamiento, ofreciendo una variedad de opciones para satisfacer las necesidades de aparcamiento de todos, distinguiendo entre las tres zonas/colores.

• Zona roja (rotación muy alta). La Zona de Actuación Prioritaria Roja representa esencialmente la periferia del área urbana e incluye las calles con mayor actividad comercial, equipamientos públicos, servicios, instituciones públicas y zonas recreativas que tienen una alta densidad y volumen de tráfico. La zona se considera especialmente digna de protección debido a la presencia de varias zonas peatonales y centros artísticos históricos, a menudo con viviendas sin garajes, y a la presión del aparcamiento sobre los espacios públicos.
• Zonas azules (alta rotación). Las Zonas Azules Especiales definen una serie de calles debidamente designadas en las que se permite ampliar el horario de estacionamiento, teniendo en cuenta el bajo volumen de vehículos y la escasa rotación.
• Brazomar Zona Azul (Verano). Las calles del barrio de Brazomar, al sur de la ciudad, cerca de la playa de Brazomar, también están reguladas. Sin embargo, del 15 de junio al 15 de septiembre, funcionará entre las 10.00 y las 20.00 horas, incluidos domingos y festivos.

Todos los vehículos que circulen por las zonas reguladas por la Ordenanza de Regulación del Aparcamiento (ORA) deben pagar una tasa de aparcamiento.

Muchas ciudades y municipios españoles cuentan con estas zonas de estacionamiento regulado (Ordenación y Regulación del Estacionamiento Limitado (O.R.E), Ordenanza Reguladora de Aparcamiento (ORA) u Ordenanza para la Regulación de Aparquamentos (O.R.A)). Esto significa que hay que pagar una serie de tasas por aparcar en una vía pública. En caso contrario, se le impondrá una multa.

Horario de las zonas azul y roja en Castro Urdiales

Los horarios de la Zona Azul y la Zona Roja son.

• De lunes a viernes: 10:00-14:00 y 16:00-20:00
• Sábados, domingos y festivos: 10:00-20:00

El horario de la Zona Azul de Brazomar durante la temporada de verano (del 15 de junio al 15 de septiembre) es el siguiente.

• Abierto todo el año: de 10.00 a 20.00 horas.

Tiempo máximo de estacionamiento en las zonas azul y roja de Castro Urdiales

En la Zona Azul (de lunes a viernes). Se permite aparcar durante un máximo de 4 horas.

En las zonas azules (sábados, domingos y festivos). Sin límite de tiempo.

En la Zona Azul "Brazomer" (verano): sin límite de tiempo.

En la Zona Roja (de lunes a viernes). Se permite aparcar durante un máximo de dos horas.

En la zona roja (sábados, domingos y festivos). Sin límite de tiempo.

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