3 beneficios del shiatsu y cómo practicarlo

A través del masaje shiatsu podrá descubrir el bienestar físico, mental y emocional. Esta técnica no invasiva se originó en Japón y ofrece diversos beneficios. Puede disfrutar de esta técnica en Gailletan Guest House.

¿Qué es el shiatsu?

El shiatsu es una técnica de masaje oriental que utiliza las manos para armonizar el cuerpo, la mente y las emociones, mejorar la salud y la vitalidad del receptor y prevenir o aliviar diversas enfermedades.

El shiatsu es una técnica que utiliza el pulgar o la mano para aplicar presión en los puntos de acupresión, llamados meridianos, de la superficie del cuerpo. Etimológicamente, "shiatsu" significa presión con los dedos. En japonés, "shi" significa dedo y "atsu", presión.

¿Dónde y cómo se originó el shiatsu?

El shiatsu se originó a principios del siglo XX con el método del dolor por presión desarrollado por Tokujiro Namikoshi para tratar la artritis de su madre; en 1925 fundó el primer tratamiento clínico con el método shiatsu.

Así pues, el shiatsu es una terapia con más de 100 años de historia que ha evolucionado con el tiempo. Se basa en los principios de la medicina tradicional china, pero tiene sus raíces en el masaje anma tradicional japonés. Desde entonces se ha trasladado a Occidente y ha adoptado las prácticas de quiroprácticos y terapeutas estadounidenses y europeos.

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Los métodos curativos alternativos son herramientas muy eficaces y su popularidad rivaliza con la de la medicina convencional. Hoy en día, muchas personas confían en estos remedios naturales, especialmente los enfermos crónicos, las víctimas de los efectos secundarios de los medicamentos y las personas que no pueden permitirse el elevado coste de los medicamentos. Por lo tanto, nos gustaría darle toda la información sobre las técnicas de masaje curativo de acupresión en este artículo.

¿Qué es el shiatsu?

El shiatsu, que significa "presión con los dedos" en japonés, es una técnica de masaje japonesa similar a la acupuntura, pero en este caso se realiza sólo mediante el tacto. Se utiliza para reequilibrar el organismo, mejorar las disfunciones internas y activar el sistema inmunitario. La técnica se inspira en la medicina tradicional china y se basa en la teoría del yin y el yang, los dos polos de energía opuestos pero complementarios.

Su objetivo es restablecer el flujo vital del chi por todo el cuerpo y se practica aplicando presión controlada con los pulgares, los dedos, las palmas, los puños, los codos, las rodillas y los pies en puntos de presión de partes concretas del cuerpo a nivel de la epidermis. El resultado es una maravillosa sensación de bienestar en armonía con el propio cuerpo y una mejora y mantenimiento de la salud.

Dependiendo de la afección individual, se utilizan técnicas como la fricción, la rotación articular, el estiramiento y la vibración para liberar bloqueos, estimular y revitalizar las zonas débiles. Mediante el Shiatsu, una técnica tradicional china, se controla la salud física, mental y espiritual de una persona. Psicológicamente, las técnicas de masaje de acupresión ayudan a fomentar la sensación de calma, concentración y bienestar de las personas.

Una breve historia

A principios del siglo XX, un japonés, Namikoshi Tokujiro (1905-2000), se convirtió en el fundador del shiatsu moderno. Sus técnicas tomaron forma en su infancia. Tenía siete años cuando su hijo intentó aliviar el dolor de su madre, que padecía artritis reumatoide, presionando con el pulgar ciertas partes de su cuerpo. Con el tiempo, el dolor desapareció y se mantuvo sana hasta los 88 años.

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Unos años más tarde, otro japonés, Shizuto Masunaga, reintrodujo los principios básicos de la medicina china, como los cinco elementos, el yin-yang y los meridianos. Hoy existen dos grandes escuelas: Shiatsu Namikoshi, que utiliza los dedos y las palmas de las manos, y Shiatsu Zen Shizito y Masunaga Sensei, que se parece más a la medicina china.

En 1955, el Ministerio de Salud y Bienestar japonés reconoció oficialmente el shiatsu como medicina distinta; en mayo de 1997, la Unión Europea reconoció el método como una de las ocho medicinas complementarias reconocidas en 15 países. En Canadá, sólo Ontario y Columbia Británica han otorgado reconocimiento legal. Sin embargo, la formación y la práctica están reguladas por varias asociaciones profesionales, como la Asociación Canadiense de Profesionales del Shiatsu y la Federación de Masajistas de Quebec.

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