¿Sabías que el sistema linfático es esencial para la salud?

El sistema linfático es una red de órganos, ganglios linfáticos, vasos y vasos sanguíneos que transportan la linfa del cuerpo al torrente sanguíneo. Este conjunto de órganos y tejidos forma parte del sistema inmunitario del cuerpo humano y contribuye a mantener el equilibrio de los distintos fluidos corporales y a prevenir enfermedades e infecciones.

A pesar de su importancia vital para nuestra salud, aún existen muchas incógnitas. Cuando esta función no funciona correctamente, el líquido puede acumularse en los tejidos corporales y provocar una hinchazón denominada linfedema.

¿De qué partes consta el sistema linfático?

Estos son los principales órganos y fluidos que componen el sistema linfático.

• Líquido intersticial o prelinfa: Cuando se intercambian nutrientes y oxígeno en la sangre, se forma un líquido intersticial llamado prelinfa. El exceso de líquido que se encuentra en este tejido debe filtrarse para que no se acumule en él.
• Linfa: Cuando el líquido intersticial entra en los capilares linfáticos, se convierte en linfa. Es un fluido compuesto por agua, glóbulos blancos, proteínas, grasas y células muertas.
• Capilares linfáticos: pequeños vasos en forma de red que absorben el exceso de agua de las células.
• Vasos linfáticos: los capilares linfáticos se unen para formar grandes vasos que drenan la linfa.
• Ganglios linfáticos: pequeños órganos en forma de guisante distribuidos por todo el cuerpo. Filtran el líquido linfático y son responsables de atrapar virus, bacterias y células cancerosas. Las principales localizaciones son el cuello, las axilas, la ingle y las clavículas.
• Bazo: órgano del abdomen que pesa entre 100 y 250 g. Es un órgano principal del bazo. Sus principales funciones son la producción de linfocitos y el filtrado y destrucción de las células sanguíneas viejas.
• Timo: glándula situada en el tórax, cerca del corazón, que contiene células T importantes para la respuesta inmunitaria del organismo.

¿Cómo actúan en nuestro organismo?

El sistema linfático tiene una función extremadamente importante en el organismo, relacionada con la respuesta inmunitaria de nuestro cuerpo.

• Depuración: limpia y filtra las toxinas y desechos de la sangre y, en el caso del cáncer, las células malignas.
• Protección contra virus y bacterias: Los ganglios linfáticos filtran la linfa, expulsando los virus y bacterias de nuestro cuerpo e impidiendo su crecimiento.
• Control del volumen y la presión del líquido intersticial: el sistema capilar linfático atrapa el exceso de líquido de los tejidos y evita su acumulación e hinchazón.

La función protectora del sistema linfático tiene, por tanto, una importancia fundamental para nuestro organismo. De hecho, su mal funcionamiento puede provocar linfedema, infecciones, obstrucción de los vasos linfáticos o incluso cáncer.

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Acuérdate.

• El sistema linfático ayuda a mantener el equilibrio de los distintos fluidos del organismo y a prevenir las infecciones.
• El sistema linfático controla el exceso de líquido intersticial y evita la hinchazón.
• Las anomalías del sistema linfático pueden provocar infecciones, obstrucciones de los vasos linfáticos y linfedema.

¿Sabía que el cuerpo humano tiene varios sistemas circulatorios? Una de ellas es la circulación sanguínea, pero ¿conocía el sistema linfático? A menudo se olvida, pero sigue siendo importante. Siga leyendo para saber un poco más sobre el sistema linfático y sus propiedades.

¿Qué es el sistema linfático y cuáles son sus funciones?

La linfa es un plasma de color blanquecino formado por el exceso de líquido que se escapa de los vasos sanguíneos hacia el intersticio y los espacios intercelulares.  Este líquido se acumula en los capilares linfáticos y acaba drenando en el sistema sanguíneo, por lo que una de sus funciones, además del transporte de grasas y la respuesta inmunitaria, es transportar y excretar los productos de desecho en la sangre.

Si el sistema linfático no drena correctamente los residuos, pueden producirse estancamientos y edemas, que no sólo causan problemas estéticos, sino que también pueden afectar a la calidad de vida al inflamar los ganglios linfáticos y reducir la inmunidad.

El tratamiento indicado para reducir la hinchazón y la retención de líquidos es el drenaje linfático manual.

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Drenaje linfático manual

El drenaje linfático manual es una técnica de masaje realizada por fisioterapeutas que favorece el drenaje linfático mediante movimientos lentos y sostenidos hacia los vasos linfáticos.

El drenaje linfático se suele realizar para aliviar edemas, pero también puede estar indicado en diversas situaciones, como estrés, ansiedad, estreñimiento, fatiga crónica, tratamiento de la celulitis y de cicatrices.

Sus principales ventajas son.

• Favorece la reabsorción de agua y favorece la circulación sanguínea. El drenaje linfático moviliza la linfa acumulada y ayuda a combatir la retención de líquidos.
• También tiene un efecto calmante y relajante en el cuerpo humano, ya que estimula los receptores cutáneos (mecanorreceptores) y reduce la estimulación del dolor.
• La hinchazón disminuye y el cuerpo se siente más ligero y menos pesado después del drenaje linfático.
• Los ganglios linfáticos ayudan a mejorar la inmunidad. Los ganglios linfáticos están situados en todo el sistema linfático, son puntos de limpieza y ayudan a neutralizar las sustancias nocivas presentes en el organismo.
• Expulsa las toxinas y purifica el organismo. Cada día se acumulan en nuestro organismo productos de desecho que, si no se eliminan, pueden afectar a nuestro funcionamiento y provocar enfermedades. Esta técnica mejora el flujo sanguíneo y linfático y ayuda a eliminar toxinas a través de la orina.

Aunque se trata de una técnica suave, deben tenerse en cuenta las siguientes contraindicaciones.

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