La verdad sobre la aromaterapia

Mitos y verdades sobre los aceites esenciales

El uso de aceites esenciales y la aplicación de la aromaterapia para la salud humana son cada vez más comunes, y el científico Jesús Fernando, del CIAD (Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo) Ayala Zavala, desentraña estos mitos y verdades.

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son líquidos aceitosos que suelen extraerse de tejidos vegetales. Este líquido contiene compuestos volátiles que confieren al tejido extraído su olor característico. Esto significa que se pueden extraer aceites esenciales de hojas como el orégano, la canela, la rosa, la lavanda, el azahar, la manzanilla y muchos otros tejidos aromáticos.

Los aceites esenciales pueden extraerse mediante diversas técnicas. El método más común es la extracción mediante vapor, en el que se hace pasar vapor a través del tejido vegetal y se calienta para volatilizar y liberar las fragancias. Cuando el vapor se enfría, el aceite se separa del agua, lo que se denomina aceite esencial. Aunque se conoce principalmente como agente aromatizante y saborizante, actualmente se estudian sus diversas propiedades, entre ellas antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes, anticancerígenas, antivirales, relajantes, anestésicas y antiinflamatorias.

La aromaterapia es un campo de las ciencias naturales que se ocupa del cuidado y el tratamiento con aceites esenciales. Todos lo sabemos, ¿verdad? En Decorose Naturals ya te hemos hablado varias veces del uso de estos productos y de sus beneficios físicos e internos. Sin embargo, algunos de nuestros clientes siguen teniendo muchas preguntas frecuentes sobre este tratamiento. Pero hoy despejaremos todas las dudas y no nos pierdan de vista.

¿Qué son los aceites esenciales en aromaterapia?

Los aceites esenciales son productos naturales líquidos, volátiles, aromáticos y muy concentrados. En nuestro sitio web encontrará, por ejemplo, información sobre el origen, los beneficios y los usos recomendados de cada producto.

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¿Cómo se extraen los aceites esenciales?

Los aceites esenciales suelen extraerse por destilación al vapor. Sin embargo, se aplica presión mecánica (aceites esenciales de cítricos), extracción con disolventes volátiles (flores).... También hay procesos como.

En el amplio mundo de los aceites esenciales, hay mucha información sobre sus beneficios para la mente, el cuerpo y el medio ambiente. Sin embargo, como ocurre con cualquier movimiento grande o popular, puede haber desinformación manipulada por Internet. Aprovechando mi experiencia y mis conocimientos sobre los aceites esenciales para el cuidado de la piel, me gustaría repasar algunos mitos y disipar algunos de los efectos reales de los aceites esenciales.

Mito 1: Si los aceites esenciales provocan quemaduras y erupciones cutáneas, es sólo el proceso de desintoxicación de tu cuerpo.

Verdad: Que algo sea natural no significa necesariamente que sea bueno para la salud. Si tu cuerpo se ve tan afectado que te sale una erupción roja, deberías dejar de hacer lo que estés haciendo. La desintoxicación consiste en liberar al organismo de sustancias nocivas, por lo que no es el fin del mundo si se producen quemaduras o erupciones cutáneas.

Mito 2: Si no te gusta el olor de un aceite esencial, significa que tu cuerpo necesita ese aceite esencial.

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Verdad: Si a tu cuerpo no le gusta algo, significa una advertencia contra ese producto.

Mito 3: El orden en que se mezclan los aceites esenciales para la aromaterapia determina su olor y su función terapéutica.

Verdad: Si se mezclan los aceites esenciales en la misma proporción cada vez, el orden en el que se mezclan los aceites esenciales no supone ninguna diferencia significativa para el olor o la función terapéutica. Algunas personas afirman que hay diferencia, pero suele deberse a que no pueden mezclar la cantidad exacta de aceite.

Mito 4: Los aceites esenciales pueden curar mi resfriado.

Realidad: No existen pruebas de que los aceites esenciales curen los resfriados en general. Sin embargo, los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta o a despejar la nariz taponada.

Mito 5: Hacer funcionar los enchufes a plena potencia en casa tiene un efecto positivo en el aire.

Verdad: Demasiado aceite esencial en el aire puede tener un efecto negativo en el funcionamiento continuo, por ejemplo, irritación de la garganta, lagrimeo de los ojos e incapacidad para oler la fragancia cuando uno se acostumbra a ella.

Hoy en día, muchos difusores tienen una función de apagado automático o te permiten elegir cuánto tiempo funcionará el difusor.

Esto significa que los aceites esenciales no son meros ambientadores, sino que contienen compuestos farmacológicos bioactivos, muchos de los cuales pueden rivalizar con los medicamentos de venta con receta. Sin embargo, no son totalmente inocuos y pueden provocar irritaciones, alergias y efectos secundarios desconocidos cuando se utilizan en exceso.

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