Cómo proteger tu pelo del sol

Cuando llega el verano, nos volvemos locos y compramos cinco (¡o más!) tipos de crema solar. Los compramos todos. Pero nos olvidamos por completo de prestar a nuestro cabello la misma atención y mimarlo de la misma manera. Error. Durante los meses de verano, tu credo debe ser proteger tu cabello del sol. Pero no se preocupe, le tenemos cubierto. Hemos reunido tres consejos importantes que deberías seguir para no tener que ahorrar más de lo previsto al final del verano.

Haz la maleta, pero, cuidado, no la cierres sin champú protector. Siga leyendo y no podrá rechazar ni un rayo de luz. Así que, empecemos.

Debemos proteger nuestro cabello del sol, pero ¿y si no lo hacemos?

Ni que decir tiene que el cabello es el más dañado por los productos químicos de las piscinas, la sal y la luz solar, ¿verdad? Seguro que lo has vivido más de una vez: volver a casa de unas vacaciones de verano con el pelo revuelto o con mechas verdes por el cloro. ¿Sabes lo que le pasa a tu pelo cuando lo estropeas?

• El calor reseca el cabello.
• La luz ultravioleta la debilita y cambia su color.
• Las fibras capilares se disciplinan y deterioran.
• Pero el efecto del cloro sobre el cabello no es mejor, sino peor.

Es cierto que el pelo, a diferencia de la piel, no se vuelve marrón y que el pelo no se vuelve de un marrón desgreñado. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los rayos UV del sol también pueden dañar el cabello al penetrar en la cutícula y debilitar los folículos pilosos. Es bien sabido que la luz solar aclara el cabello y debilita la estructura de la queratina. Como resultado, el cabello se vuelve seco y quebradizo y corre el riesgo de perder su brillo natural.

Por eso debes evitar las quemaduras solares en verano y prestar atención al cuidado de tu cabello. Depende de ti, y te diremos cómo hacerlo más fácil de lo que crees.

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Tres consejos para proteger el cabello del sol

El verano no sólo daña la piel, sino también el cabello por los baños de sol prolongados y los baños en el mar o la piscina. Todos los días de vacaciones quieres ponerte crema solar en el cuerpo para evitar quemaduras en la piel, pero ¿por qué no ponértela también en el pelo?

Es posible mantener el cabello brillante y sedoso durante todo el año, incluso en la temporada de calor, sólo necesitas los productos y consejos adecuados.

Al igual que la piel necesita protección y cuidados en verano, el cabello también necesita protegerse del sol y otras influencias externas para evitar el fotoenvejecimiento y mantenerlo sano.

La luz del sol, la sal del mar, la arena, el cloro de la piscina, el viento y el calor pueden atacar las fibras capilares, estimular la producción de sebo, debilitar el cabello y provocar su caída, sequedad, decoloración, porosidad, falta de brillo, aspereza y fragilidad.

Uno de los secretos de un cabello sano y bonito reside en los nutrientes que ingerimos a través de la dieta y de una serie de hábitos de aseo.

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Alimentos ricos en vitaminas y minerales necesarios para el cabello

Una dieta sana y equilibrada rica en vitaminas A, C, vitaminas del grupo B, biotina, zinc, potasio, hierro, selenio, magnesio y cobre es la forma más eficaz de proteger el cabello del sol. Estos nutrientes son necesarios para proteger frente a sustancias nocivas y favorecer un crecimiento sano.

¿Cómo se reflejan estas vitaminas y minerales en los alimentos? Se encuentran en las nueces, las almendras, los pistachos, los cacahuetes, las avellanas, las semillas de calabaza, girasol y sésamo, los pescados grasos como las sardinas, la caballa, el atún y el salmón, el hígado, las judías, los huevos, los tomates, los aguacates, los berros, las uvas, las manzanas, los plátanos, la papaya, el mango, los cereales integrales y el ajo. .

Fortalece y nutre el cabello desde el interior

La vida moderna no proporciona necesariamente una dieta rica en los nutrientes necesarios para un organismo sano. Los suplementos orales son una alternativa para compensar estas deficiencias.

Las cápsulas Lambda Pill Hair Density de Isdin contienen zinc, hierro, cobre, vitamina C, vitaminas B3, B5, B6 y biotina para dar volumen, fuerza y belleza al cabello: El zinc contribuye a la síntesis normal de proteínas esenciales para el crecimiento del cabello y las uñas. La vitamina B6 contribuye a la síntesis normal de la cisteína. La biotina y el zinc contribuyen al mantenimiento del cabello y las uñas. El cobre contribuye a la pigmentación normal del cabello. La vitamina C interviene en la protección de las células frente al daño oxidativo.

Recuerda que el otoño es la mejor estación para la caída del cabello, por lo que debes darle a tu pelo todo lo que necesita en verano.

Además, Lambda Pill Densidad Capilar contribuye a la síntesis normal de las proteínas implicadas en el crecimiento y el fortalecimiento del cabello y las uñas, como la queratina, gracias al zinc y la biotina.

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