7 tips para el cuidado de los pies si haces trekking

¿Le gustaría conocer los mejores cuidados de los pies para el Camino de Santiago? ¿Le gustaría probar el Camino de Santiago sin que le duelan los pies? Es normal que aparezcan ampollas al caminar largas distancias, y hay que cuidarlas.

Pero, ¿qué hacer para evitar las temidas ampollas en los pies? La mejor solución es saber cómo evitarlos. Elegir un calzado inadecuado puede tener efectos fatales para tu forma de andar. Por eso hoy hemos elaborado una lista de consejos que le ayudarán a evitar quedarse a medio camino. Todos ellos son dignos de mención.

Antes de empezar el Camino

Cuando emprendas un viaje de aventura a Santiago de Compostela, es importante que cuentes con el mejor equipamiento para la salud de tus pies. Por lo tanto, todo el equipo que posea debe ser revisado.

Lo primero que debes hacer es asegurarte de que llevas el calzado adecuado. Asegúrese de que las botas, zapatos u otro calzado que vaya a utilizar durante la excursión no tengan defectos superficiales. También debes prestar atención al estado de los cordones. Los cordones son muy importantes para asegurar una buena sujeción del pie.

Otra cosa son los calcetines, llévate uno o dos calcetines limpios de más. Así podrás cambiarlos si se ensucian o humedecen y evitarás que el moho y las bacterias infecten tus pies.

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Por otro lado, también es importante evitar la aparición de moho utilizando agentes antimoho como polvos de talco. Utilizar polvos de talco ayuda a que los pies permanezcan secos más tiempo, lo que es importante para evitar que la piel se reblandezca y se formen ampollas.

1- Utilizar vaselina antes de cada etapa

Un buen consejo para el cuidado de los pies es aplicarles vaselina antes de salir a pasear. Esto hidrata los pies especialmente bien y evita la fricción con la bota y los zapatos, el resultado es simple: menos ampollas y menos fricción, sin dolor ni llagas. Hay peregrinos que han elegido Vips Veporap y han tenido experiencias similares.

Si crees que te sudan mucho los pies, este consejo puede no ser aconsejable porque los polvos de talco son tus mejores amigos.

• Índice.
• Consejo.
• Infracción
  • Ampolla
  • Esguinces y distensiones
  • Pie de atleta
  • Onicólisis y hematomas

Como todo buen romero sabe, tus extremidades inferiores son tus mejores amigas en la peregrinación.

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Por eso es tan importante hacer el Camino y saber cuidar las piernas para evitar la aparición de ciertas enfermedades o lesiones que pueden interrumpir el tiempo destinado a recorrer el Camino.

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En este post, aprenderás cómo hacer de tus pies tu mejor enemigo, no el peor, para que tu Camino sea un poco más fácil.

Sobre el cuidado de los pies en el Camino de Santiago

Como hemos mencionado varias veces, hay que prestar especial atención al calzado y los calcetines.

Para que puedas realizar el Camino de Santiago con seguridad y no te salgas de la ruta, te hacemos las siguientes recomendaciones.

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