5 Consejos Para Dejar De Morderse Las Uñas

5 Consejos Para Dejar De Morderse Las Uñas

Morderse las uñas es un hábito frecuente tanto en niños como en adultos. Este hábito es perjudicial para la salud porque todas las bacterias que entran en contacto con las manos pasan a la boca y dañan tanto las manos como los dientes. Aquí tienes cinco recomendaciones del Centro Comercial Plaza Mayor para dejar de morderte las uñas.

Averigüe por qué

5 Consejos Para Dejar De Morderse Las Uñas

Suele deberse al estrés, la ansiedad, el aburrimiento o la necesidad de conseguir la mano perfecta. Sea cual sea el motivo, ¡basta ya! Si se debe a la ansiedad o al aburrimiento, prueba a meditar para relajarte o busca un nuevo pasatiempo que te exija concentración para no tener que pensar en masticar.

Comprométete

5 Consejos Para Dejar De Morderse Las Uñas

Es fácil pensar que morderse las uñas no es para ti, pero es justo lo contrario. Sé consciente de ello y reflexiona. Fíjate objetivos y recompénsate en cada etapa. Recompénsate cuando consigas pasar cada día sin morderte las uñas. Te reconfortará.

¿Te muerdes las uñas? Algunas personas lo hacen en determinados momentos, por ejemplo, cuando están nerviosas. El problema es cuando convierten este hábito en parte de su rutina diaria.

¿Sabías que la oncofagia es el hábito de morderse las uñas?

Quizás te interesa:5 errores que cometes cuando usas cremas cosméticas5 errores que cometes cuando usas cremas cosméticas

En primer lugar, debes saber exactamente cuándo y en qué situaciones te muerdes las uñas. ¿Es cuando está aburrido, nervioso, ante una decisión importante, etc.?

Tenga en cuenta los siguientes puntos

El objetivo es dejar de morder. Así que el truco está en evitar la tentación, por muy tentadora que sea.

Acércate el dedo a la boca, detente cuando esté a unos 5 cm, aléjate y repite este proceso varias veces, acercándote cada vez más al dedo hasta que puedas morderte la uña. Si haces este ejercicio todos los días, poco a poco notarás los beneficios.

Otro pequeño truco consiste en mover las manos sobre todo cuando estás descansando, por ejemplo, mientras esperas o ves la televisión. Una alternativa a este hábito es sostener algo en la mano, por ejemplo, un bolígrafo o una pelota.

Las manicuras frecuentes pueden reducir las ganas de estropearse las uñas si se tienen las uñas y las cutículas perfectas. ¿Has probado las uñas postizas o de gel? Cubren la uña principal y pueden impedir que se muerdan.

Quizás te interesa:5 exfoliantes corporales caseros para una piel perfecta5 exfoliantes corporales caseros para una piel perfecta

El aloe vera tiene muchos beneficios para la salud, pero no sabe muy bien. El truco consiste en utilizar un producto que lo contenga, o frotar un cuadradito bajo la uña, y una vez que lo hayas probado, no querrás volver a masticar.

También existen productos especiales para endurecer las uñas y productos de olor amargo para evitar la tentación de dañarlas.

Pero, como en todo, la fuerza de voluntad es la clave para unas uñas sanas.

Echa un vistazo a nuestros consejos para que tu manicura dure más 😉.

Artículos relacionados.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a 5 Consejos Para Dejar De Morderse Las Uñas puedes visitar la categoría Consejos de belleza.

Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

Mas artículos:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. Encontrarás más información en nuestra política de cookies. Política de privacidad