12 Regalos Fitness a Menos de $100

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La forma física es un componente importante de la salud general, ya que favorece unos músculos fuertes y flexibles, la salud ósea y la salud mental en general. Como nutricionista que aboga en contra de las dietas y a favor de la alimentación intuitiva, animo a la gente a hacer ejercicio por el placer de hacerlo, no para castigarla. Por ejemplo, la investigación ha demostrado que "la alegría y la pasión son los motores más fuertes de la actividad física, lo que subraya la importancia de ayudar a las personas a encontrar actividades físicas que disfruten". En esta guía de regalos, te presentamos 12 estupendos regalos de fitness por menos de 100 dólares que puedes pedir por Internet. Estos artículos de fitness están diseñados para ayudarle a divertirse haciendo ejercicio y mejorar su salud. Estos productos son todos de Amazon, se envían con Prime y tienen muy buenas opiniones de clientes (¡he calentado el presupuesto para ti!). Eche un vistazo a lo que hay a continuación y haga clic en las imágenes para obtener más información o hacer un pedido.

Regalos de fitness divertidos por menos de 100

1. Fitbit es como un entrenador de salud que puedes llevar siempre contigo. No sólo registra tus entrenamientos y te ayuda a mantenerte activo, sino que también puede ayudarte a controlar el estrés y supervisar tus patrones de sueño. También ofrece una prueba gratuita de 90 días de Fitbit Premium, que desbloquea muchas más funciones de la app de Fitbit. Reproduce tus canciones y listas de reproducción favoritas en tu muñeca con los controles de la app Spotify, compra de forma segura con Fitbit Pay y recibe notificaciones de llamadas, correos electrónicos y apps de tu smartphone Hay más de 20 modos de entrenamiento basados en objetivos, incluido Pool Es un dispositivo resistente al agua para grabar vueltas y la batería dura hasta siete días y hasta cinco horas cuando se utiliza el GPS integrado. En mi opinión, como regalo de fitness de esta lista, la relación calidad-precio es excelente.

1. La Gaiam Classic Balance Ball Chair es perfecta para aquellos de nosotros que nos sentamos y trabajamos mucho hoy en día. Esta silla de escritorio alternativa fue desarrollada por expertos en salud y fitness para mejorar el bienestar general. Favorece una alineación correcta y alivia el dolor de espalda y las molestias causadas por permanecer sentado durante mucho tiempo. También favorece la salud de la espalda, fortalece el tronco y alinea la columna vertebral. También puede utilizarse como pelota de ejercicios tradicional y está disponible en varios colores para combinar con la decoración de la oficina.

1. Patinaje en línea: ¿Recuerdas cuando el patinaje en línea estaba de moda en los 90? Recuerdo que incluso tenía una cinta de ejercicios con movimientos de patinaje cuando no podía patinar fuera. Es una buena noticia para cualquiera que quiera hacer ejercicio y divertirse al mismo tiempo. Además, el ejercicio al aire libre tiene importantes beneficios para la salud mental. El patinaje en línea mejora la coordinación y el equilibrio, estira los músculos centrales y de la espalda, mejora la salud del corazón, fortalece y tonifica los músculos y es divertido. Así que ponte los patines y sal a patinar al ritmo de Good Vibrations de Marky Mark.

1. Bicicleta estática de escritorio fija: La bicicleta estática de escritorio fija le permite hacer ejercicio mientras trabaja. Puede utilizarse para ejercicios de brazos y piernas en la oficina o en casa para estimular la circulación y aliviar la tensión. Esta minibicicleta es ligera, fácil de transportar y se puede guardar fácilmente debajo del escritorio o en otros espacios reducidos. La resistencia es ajustable para un entrenamiento personalizado y tiene un monitor LCD multifuncional que muestra el tiempo, la distancia y el número (vueltas). Fabuloso.

1. Minitrampolines plegables: El ejercicio es... Si no es divertido, no sirve para nada. Este trampolín portátil puede utilizarse tanto en interiores como en exteriores para promover la buena salud. Su diseño exclusivo permite plegar la cama elástica dos veces sin necesidad de un cojín de seguridad, por lo que puede guardarse cómodamente debajo de la cama, en el maletero del coche o en el armario. Saltar, trotar, botar y hacer saltos de tijera ...... Este niño puede con todo y es ideal para los niños.

1. Stepper Dipda Line: Este stepper hace que el ejercicio sea fácil, divertido y estimulante y mejora el equilibrio, la fuerza, la coordinación, los abdominales y la fuerza central. Ayuda a fortalecer tanto el tronco como la parte inferior del cuerpo y a trabajar los músculos profundos mientras se realizan movimientos de torsión divertidos y eficaces sin someter a los huesos y las articulaciones a una tensión extrema. También es portátil, silencioso y práctico para hacer ejercicio en cualquier momento y lugar. Puede soportar hasta 300 libras y es adecuado para una variedad de ejercicios de manos y pies, incluyendo entrenamiento de equilibrio, yoga, flexiones, planchas, baile y entrenamiento muscular dirigido.

1. Máquina de remo vertical Row-N-Rider: otro regalo de fitness por menos de 100 dólares es esta máquina de remo vertical que fortalece la parte inferior del cuerpo, así como los hombros, los brazos y la espalda. Se incluyen 3 bandas de resistencia ajustables y puede añadir o restar bandas para intensificar su entrenamiento, cada banda añade alrededor de 22 libras de resistencia. Prepáralo para Netflix y las sentadillas frente al televisor (¿cómo?.) ), es ideal para hacer ejercicio. También se puede plegar y guardar debajo de la cama para evitar el desorden.

1. Mini stepper con banda de resistencia: Tengo este stepper y me encanta. También me gusta porque es una máquina estupenda para hacer ejercicio mientras ves la tele o escuchas música, es portátil y silenciosa. La resistencia es regulable y el pequeño aparato permite entrenar todo el cuerpo. Esta máquina de ejercicios stepper de alta calidad cuenta con bandas de ejercicio extraíbles y trabaja más de 20 músculos centrales diferentes y proporciona un entrenamiento aeróbico de bajo impacto para pecho, espalda y hombros. También es bueno para glúteos, cuádriceps y piernas.

1. Air Walk Trainer Máquina elíptica Glider: ¿una máquina elíptica por menos de 100 $? Tendrás que darle este consejo a tu marido. Este entrenador de marcha aérea le proporciona los beneficios aeróbicos de los estiramientos, la marcha, la carrera, el esquí de fondo y la danza aeróbica sin los movimientos que resultan tan agotadores y perjudiciales para el cuerpo. Es fácil para las articulaciones y proporciona un entrenamiento total del cuerpo. También se pliega hasta la mitad de su longitud para guardarlo fácilmente. Equipado con un monitor LCD que muestra el tiempo, el recuento y la distancia total.

1. El Sit Twister tiene tres asas en el disco que permiten una variedad de ejercicios y rutinas de flexibilidad adecuadas tanto para principiantes como para deportistas avanzados. Se puede utilizar para flexiones, planchas, como tabla giratoria y mucho más. Es ligero y compacto, pero puede soportar una carga de hasta 400 libras. Además, es fácil de guardar y cómodo de usar en cualquier lugar. Está disponible en varios colores para una experiencia de fitness única.

1. Columpio de yoga de aire: un set de yoga de aire es un regalo de fitness imprescindible. Ideal para descomprimir la columna vertebral y fortalecer la parte superior del cuerpo. No sólo es ideal para hacer yoga y ejercicios de estiramiento, sino que también es muy divertido: pon tu vídeo favorito de yoga aéreo en YouTube para obtener grandes beneficios para la salud. Además, es ideal para los niños.

1. Tabla Swimfit: La natación es un ejercicio de resistencia que no daña las articulaciones. La tabla Swimfit está equipada con correas que mantienen la tabla en su sitio para que puedas nadar con los brazos y las piernas mientras mantienes la cabeza dentro del agua sin necesidad de gafas, tapones o gorro de natación. Ideal para entrenar a nadadores principiantes y experimentados.

Conclusión

¿Necesita ideas para regalar? Echa un vistazo a estas prácticas guías de regalos para todos los miembros de tu lista.

• Guía de regalos para gourmets
• Ideas de regalo para el autocuidado y el bienestar
• Guía de regalos para los amantes de Deep L
• Regalos de San Valentín sin dulces para niños

Esperamos que te haya gustado nuestra selección de regalos de fitness por menos de 100 dólares. Movimiento Alegre es cualquier tipo de ejercicio que te guste, desde una relajante sesión de yoga hasta un agradable paseo alrededor de la manzana. Mientras te sientas bien, lo elijas conscientemente y encaje en la realidad de tu vida, es 100% válido. Así que muévete intuitivamente. Y no olvides contarnos tu forma favorita de moverte en los comentarios de abajo.

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Este artículo también está disponible en inglés y francés.

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