¿Qué es el síndrome de la cara vacía?

¿Qué es el síndrome de la cara vacía?

Durante la cena, cuando sus padres hablaban del uso obligatorio de mascarillas en interiores a partir del 20 de abril, María, estudiante de primero de secundaria, dijo: "No me quitaré la mascarilla en el colegio". Tengo un aspecto horrible, tengo acné por toda la cara. No quiero que mis amigos me vean así".

El caso de María no es aislado. A muchas personas les resulta liberador quitarse la máscara y dar la cara, pero a otras, como muchos jóvenes, no. Están acostumbrados a ocultar su rostro durante más de dos años, y esta dependencia de la máscara se denomina síndrome de la cara en blanco, que es el sentimiento de impotencia que surge cuando se quitan la máscara en público, lo que puede afectar al estado mental del joven.

Síndrome de la cara vacía: qué es y a quién afecta

¿Qué es el síndrome de la cara vacía?

La psicóloga Rocío Rivero define este fenómeno, que afecta principalmente a niños y adolescentes, como "un tipo de síntoma de ansiedad provocado por enfrentarse al entorno sin mascarilla y exponerse a la infección por el coronavirus".

Sin embargo, el miedo al contagio no es la única razón por la que muchos jóvenes quieren seguir llevando mascarillas. Las máscaras son accesorios que cubren grandes partes de la cara, los gestos y los rasgos faciales, como señaló un experto. Para quienes no están contentos con los detalles de su rostro, la máscara se ha convertido en un "salvavidas", ya que pueden estar completamente seguros de que los demás no mirarán la parte de su cara que no les gusta.

La pubertad es un momento crítico en el que el deseo de afiliación a un grupo y de aceptación es más pronunciado, por lo que este sentimiento puede acentuarse aún más. Rivero señala que se trata de "una etapa en la que es probable que la autoestima disminuya rápidamente. Especialmente en la escuela, no se quita la máscara porque le incomoda exponerse a la mirada de sus compañeros y ver a su profesor con la cara tapada.

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Cómo tratar el síndrome de la cara en blanco en adolescentes

Ante esta situación, ¿qué deben hacer las familias y los profesores si un niño o alumno no quiere quitarse la mascarilla en una situación en la que no hay riesgo de infección? Rivero afirma que es muy importante averiguar y analizar primero qué piensa el niño o el joven sobre el desenmascaramiento. Porque entonces sabes exactamente qué les incomoda y cuáles son sus miedos.

Si se trata de un complejo que afecta a una parte de la cara, la experta señala que "si ocultas esa parte desagradable, te acostumbras a no verla y luego, cuando la ves, te gusta menos, con lo que sólo consigues empeorar lo desagradable". Para ello, dan los siguientes consejos para que los jóvenes se acostumbren a mostrar su rostro en público.

  • Fíjate bien en lo que no nos gusta. El objetivo es normalizar el hecho de que esta parte de la cara forma parte del cuerpo y cumple funciones muy importantes, como la nariz. Es interesante mirarse la nariz (o la parte de la cara que no gusta a los jóvenes) en un espejo durante unos minutos. Sin embargo, no es necesario concentrarse sólo en la nariz, sino en el conjunto del rostro y su armonía, es decir, analizar lentamente el aspecto de la cara.
  • Aprecia lo que te gusta. Después de este primer ejercicio, el joven sigue prestando atención a su cara, pero ahora centra su atención en lo que le gusta. Dice en voz alta mensajes positivos que le gustan, como "me gusta mi pelo" o "hoy tengo buen aspecto".
  • Exposición progresiva. Es aconsejable acostumbrar gradualmente al joven a esta nueva situación. El objetivo es controlar la ansiedad que pueda surgir. Es importante darse cuenta de que los pensamientos que se producen cuando uno no lleva máscara no son reales. Es útil recordar las palabras: "No todo el mundo en la calle nos está mirando, y si lo hacen, no es porque no les guste esa parte de nosotros, sino porque les gusta lo que llevo puesto, o simplemente porque piensan que la otra persona les está mirando a ellos, lo que puede no ser el caso."

El síndrome de la cara vacía puede ser más frecuente en personas jóvenes

¿Qué es el síndrome de la cara vacía?

From: Gabriel Revelo Noticieros Televisa

Entonces era difícil llevar una máscara todo el tiempo, pero ahora que ya no es obligatorio llevar una máscara en distintos lugares y situaciones, parece que también nos cuesta quitarnos la máscara por miedo y ansiedad, lo que se conoce como el "síndrome de la cara en blanco".

Según Silvia Álava, psicóloga sanitaria y jefa del servicio de pediatría del Centro Psiquiátrico Álava Reyes de Madrid, en este nuevo escenario puede resultar más difícil exponerse.

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... Se explica a Infosaras.

Ahora les han dicho que la situación epidémica ha mejorado, hay menos epidemias y la gravedad de los infectados parece haber disminuido, por lo que pueden retirarlos en este momento.

"Pero mucha gente tendrá miedo, ¿por qué? Porque aunque la situación no es tan grave, COVID-19 no ha desaparecido realmente. Así que es natural que muchas personas tengan este miedo y respeto a la retirada de la protección porque han recibido durante mucho tiempo el mensaje de que les protege.

... El experto argumenta.

El síndrome de la cara en blanco

El término "síndrome de la cara vacía", acuñado por varios expertos, es referido inicialmente por Alaba como la sensación de estar indefenso ante el virus.

Sin embargo, los psicólogos advierten de que también existe un aspecto psicológico, ya que las personas que por algún motivo tienen ciertas inseguridades o problemas para mostrarse tal y como son pueden tener complejos.

"Estas personas están acostumbradas a ocultar su rostro durante dos años y a no dejarse ver y mostrarse tal y como son, lo que dificulta que las personas con pequeñas inseguridades den la cara.

Además, los expertos del Centro de Psicología Álava Reyes señalan que las emociones son más visibles en la cara, sobre todo alrededor de la boca, y que las personas tímidas o avergonzadas pueden sentirse desnudas sin una mascarilla facial.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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