Qué Comer En Noviembre: 9 Frutas Y Verduras De Temporada

Se acerca el invierno, cada vez hay menos luz y las noches son más largas 🌙.

Nuestro organismo se ve afectado a menudo por la estación, por lo que necesitamos una dieta rica en vitaminas naturales que se encuentran en las verduras y frutas de temporada - aquí tienes una lista de verduras y frutas para noviembre.

Verduras para noviembre

¿Qué hay para cenar este mes? Albahaca, arándanos, judías verdes, espárragos, espinacas, frambuesas, fresas, habas, col rizada, yuca, perejil, achicoria, zanahorias, calabacines y calabacines.

¿Por qué es importante comer frutas y hortalizas de temporada? Hablamos con el chef Pablo Martín, comprometido con la nutrición sostenible.

1️⇣ Mejoran la salud. Aporta todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita en esta época del año.2️⇣ Yo apuesto por los productores ecológicos. Siempre cosechan lo que es de temporada.3️🏠 Contribuyen al medio ambiente. Evitan los productos químicos aplicados a los alimentos para que duren más.4️⃣ Es más barato. Cuando está en temporada, es más abundante y fácil de encontrar.

Qué comer en octubre: 8 frutas y verduras de temporada

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De temporada en noviembre: productos de temporada, frutas, verduras y pescado en noviembre.

Una mirada detallada a los productos de temporada en noviembre. También hay muchas recetas para inspirarse.

• Espinacas.
• Escarola
• Latidos.
• Naranja
• Hinojo
• Kumquat
• Calabaza
• Manzana a la canela
• Plátano

Quizá necesites ideas de recetas para inspirarte. Deja que te ayudemos 🙂 .

Sepia

Esperamos que encuentre muchas ideas e inspiración para añadir productos de temporada a su lista de la compra.

Qué comer en septiembre: 6 frutas y verduras de temporada

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Precios al consumo de frutas y hortalizas

En este artículo actualizamos los precios semanales en el mercado de consumo de diversas frutas y hortalizas de temporada en cuatro fruterías muy diferentes. Estos son todos los precios que puedes ver en línea, así que puedes comprobarlos tú mismo en el enlace (pero después de un tiempo de entrar en el enlace al producto, los precios pueden haber cambiado).

• El Corte Inglés, fruta y verdura de calidad en supermercados de gama alta.
• Alcampo, Carrefour, gran súper hada.
• Efecto fruta: cadena de buenos ultramarinos locales
• ComeFruta: frutería online que vende productos propios y de agricultores de toda España.

Quizá también le interese saber cómo ComeFruta obtiene y distribuye precios justos.

NOVIEMBRE 2022 actualizado

A continuación se detallan los productos básicos y sus precios que componen la cesta de la compra media de esta semana

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