Mejores Barritas Proteicas del Mercado (Comparativa 2022)

Bienvenidos a los jugadores de la Medalla de Hierro. Hoy echamos un vistazo a algunas de las mejores barritas de proteínas que puedes comprar online. Están deliciosos, pero ¿cuál es mejor?

Cuando haces ejercicio con frecuencia, tu cuerpo somete a los músculos a una gran tensión. Para recuperarte lo antes posible, necesitas proteínas.

Se recomienda una ingesta diaria de 1-2 g por kg de peso corporal.

Una buena forma de obtener proteínas cuando más las necesitas son las barritas de proteínas. Pueden llevarse a cualquier parte y comerse sin preparación.

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• Mejor proteína
• Mejor marca
• Proteína de bajo coste

Ideal para después del ejercicio. Estos tentempiés también son muy útiles para quienes realizan entrenamientos de fuerza, ya que ayudan a aumentar la masa muscular. Por supuesto, también son un alimento sano y nutritivo para comer entre horas cuando se tiene hambre.

En este artículo, presentamos nueve barritas energéticas comerciales que están disponibles en Amazon. A continuación, podrá leer una práctica guía de compra que le ayudará a tomar una decisión final basada en la información nutricional, la presentación, el sabor y la fuente de proteínas de la barrita.

Por último, encontrará una tabla comparativa de las mejores barritas en términos de peso, forma, valor nutricional y origen de la proteína. Empecemos por ahí.

Barritas Nutricionales Amfit Baratas

Las barritas Amfit Nutrition están disponibles en siete sabores. La mayoría son diferentes recetas de chocolate, pero también hay opciones como Arándanos y yogur, Cacahuete y Galletas y nata. Así que no debería resultarte difícil elegir la más adecuada para ti.

Paquete de 12 x 60g. Según el sabor, cada barrita contiene 19,5-20 g de proteínas y 18-20,4 g de hidratos de carbono.

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Por otra parte, entre 12,5 y 15 g de cada barrita contienen grasa. Esto lo convierte en el aperitivo con el segundo mayor contenido en grasa de la lista. De hecho, se utiliza aceite de palma, un ingrediente rico en grasas saturadas.

Weider 60% Barrita Alta en Proteínas

La barrita Weider 60 también es rica en glutamina, que repara los tejidos y mantiene las células en condiciones óptimas, y en zinc, que refuerza las defensas del organismo. Además, tampoco contiene aceite de palma.

El único inconveniente es su precio. La evaluación del coste por gramo muestra que es el producto más caro de la lista.

Este producto se presenta en cajas de 24 unidades, cada una de las cuales pesa 45 g. De ellos, 27 g son proteínas. En este sentido, es la mejor barrita de proteínas para aumentar la masa muscular.

Sin embargo, dependiendo del sabor (hay cuatro sabores disponibles), cada barrita contiene 6,6-7,1 g de hidratos de carbono y 4,1-4,4 g de grasa, lo que constituye una proporción bastante aceptable.

¿Has pensado alguna vez que tus ojos también necesitan ejercitarse? Nada más lejos de la realidad cuando se trata de elegir el mejor valor nutricional, y elegir la mejor barrita de proteínas no es una excepción.

Hoy le demostraremos que todo lo que necesita es un buen ojo para hacer la elección correcta, y que puede elegir la evidencia científica antes que un espejo de colores. ¿Estás preparado para este reto?

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¿Cómo elegir una barrita de proteínas?

Para abrirnos los ojos, este artículo primero define brevemente los distintos tipos y funciones de las barritas de proteínas y luego presenta algunos criterios que le ayudarán a elegir sabiamente.

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