Las 6 pieles de frutas y hortalizas que no deberías tirar
Tanto las verduras como las frutas son un tesoro de nutrientes importantes para la salud en general, pero la cáscara es igual de importante. Aunque la cáscara no parezca apetitosa, puede ser muy beneficiosa, ya que estimula el metabolismo, controla la presión arterial y mejora la visión. Aquí tienes 10 tipos de cáscaras comestibles, desde naranjas y granadas hasta patatas y cebollas, que deberías incluir en tu dieta diaria.
De este modo, las propiedades saludables de las verduras y frutas pueden ser una excelente forma de reutilizar la materia orgánica que a menudo se desecha como residuo.
Beneficios de la cáscara de mandarina
La cáscara de naranja es ideal para eliminar el acné, los puntos negros, las células muertas de la piel, las manchas y las ojeras. Además, hidrata la piel seca y proporciona al rostro un brillo radiante. Para eliminar la caspa, mezclar agua y piel de naranja (seca y machacada) y aplicar sobre el cuero cabelludo. También es bueno para la indigestión.
Beneficios de las cortezas de sandía
Las sandías quitan la sed en verano, pero mucha gente no sabe que la corteza tiene muchos más beneficios que la propia fruta. Contiene zinc, potasio, magnesio, antioxidantes, vitamina A y vitamina C. Favorece la digestión en general y ayuda a eliminar los productos de desecho nocivos del organismo.
Huertos urbanos
Cultivar tu propio huerto en tu jardín o terraza tiene muchas ventajas. Especialmente cuando se trata de comida: ¡verduras frescas! Lo es. Eso ya es un lujo.
Quizás te interesa:
Las 7 especias con las que combatir el frío en inviernoSomos lo que comemos, y hoy en día no se sabe mucho al respecto. Por desgracia, la alimentación no es una de nuestras principales preocupaciones, porque estamos acostumbrados a las cosas cómodas, fáciles y, sobre todo, rápidas.
Aquí es donde entran en juego los huertos urbanos: son una forma de producir alimentos frescos y de alta calidad en un espacio limitado y llevar un control de lo que se come. Practicar la agricultura urbana en casa.
Los huertos urbanos surgieron como respuesta a la demanda de un estilo de vida saludable
Ya hemos escrito un artículo sobre plantas para la decoración de interiores. Hoy te enseñamos cómo crear un jardín en casa, paso a paso....
¿Qué es un huerto urbano?
Los huertos urbanos son variaciones de los huertos rurales tradicionales, cubiertos o descubiertos, para cosechar alimentos frescos como hortalizas, flores, hierbas, especias y plantas medicinales en pequeñas zonas urbanas.
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