Batido détox de pera y espirulina

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Preparamos este zumo detox de piña y superalimentos a partir de ella

Es normal sentirse más pesado y con menos energía después de una comida copiosa, después de divertirse en la terraza durante las vacaciones de verano y, por supuesto, después de Navidad. Para volver a un estilo de vida saludable, reduzca la ingesta de alimentos procesados, haga ejercicio con regularidad y los batidos verdes de desintoxicación también pueden ayudar.

¿Desintoxicación? Sí, es un pequeño empujón para que el cuerpo se deshaga de las toxinas acumuladas. Aquí te explicamos sus propiedades, cómo consumirlo y prepararlo, y te damos 10 consejos para que te atrevas a consumirlo.

¿Qué es un batido detox?

Un batido detox es una bebida cremosa con ingredientes diuréticos y diuréticos que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. Se prepara con una mezcla de frutas y verduras, a veces con agua o leche. También se pueden añadir semillas y frutos secos.

También se utiliza a menudo en dietas porque es bajo en calorías y sacia. Para prepararlo en casa se necesita un exprimidor o una batidora.

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¿Cuáles son los beneficios de los batidos verdes?

En primer lugar, recuerde que los batidos de desintoxicación no son curas milagrosas. Nuestro cuerpo ya tiene una función de desintoxicación, y con un hígado sano, el hígado filtra las toxinas y las pasa a los riñones, donde se eliminan a través de los intestinos. ¿Cuáles son los beneficios de los batidos detox?

En primer lugar, ayudan a alcanzar la ingesta diaria recomendada de frutas y verduras. De este modo, una mayor ingesta de vitaminas y minerales puede reducir la inflamación, el estrés oxidativo y el riesgo de enfermedades crónicas.

Por otro lado, su acción diurética ayuda con la retención de líquidos y permite que los riñones funcionen correctamente.

También es rico en fibra, que no sólo mejora la digestión y el tránsito intestinal, sino que también reduce el riesgo de enfermedades como las cardiopatías, la hipertensión y la obesidad.

Batido de pera y remolacha como refuerzo energético para el organismo

Los ingredientes de este batido pueden sorprenderle, pero el sabor no decepciona. El alto valor nutritivo también hace de este batido una elección perfecta.

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El cáñamo no sólo aumenta los niveles de energía y la tasa metabólica, sino que también es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, -6 y GLA. Las semillas de cáñamo son ricas en proteínas y vitamina E y constituyen una excelente fuente de energía antes y después del ejercicio.

La remolacha no sólo da a este batido un color rojo brillante. Rica en betanina, un antioxidante con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y desintoxicantes, la remolacha es una fuente de nutrientes que eleva este batido a la categoría de estrella del rock.

Si quieres sacarle el máximo partido a este batido de pera y remolacha, tienes que utilizar todos los ingredientes crudos para no perder ninguna de sus propiedades.

Los batidos de frutas y verduras son estupendos para empezar el día o como tentempié a mediodía.

Batido de pera y remolacha.... Delicioso. Si aún no lo has probado, no pierdas esta oportunidad. Descubra una receta natural y rejuvenecedora que revitalizará su cuerpo, reforzará su sistema inmunitario y le permitirá empezar el día con energía.

Si te gustan los batidos naturales como éste, que combina fruta fresca y verduras ricas en vitaminas, la combinación de ingredientes estupendos potenciará enormemente tu salud y bienestar.

Hoy te mostraremos cómo prepararlo y qué beneficios te aportará.

Batidos de pera y remolacha: un regalo para la salud

Los batidos y zumos naturales están muy de moda, sobre todo si tienen un efecto depurativo o contienen algún ingrediente verde.

Sin embargo, es importante saber qué necesita su cuerpo en particular antes de caer presa de las modas.

Antes de preparar un zumo o un batido, debes determinar si los ingredientes son adecuados para ti. Por ejemplo, el limón puede provocar malestar y el jengibre puede aumentar la tensión arterial.

También es importante saber que los zumos naturales nunca deben utilizarse como sustitutivos de las comidas. Este batido de pera y remolacha debe consumirse como suplemento dietético y no como sustituto de la comida o la cena.

Tampoco es aconsejable consumir todos los días los mismos zumos naturales. La ingesta de alimentos debe ser variada y equilibrada.

También conviene tener en cuenta el aporte calórico de cada bebida natural. En este caso, la remolacha contiene azúcar, por lo que los diabéticos deben evitarla o, al menos, consultar antes a su médico.

Todo esto significa que, a la hora de elegir el batido o zumo natural adecuado para usted, primero debe identificar sus necesidades.

Ahora déjame contarte los increíbles beneficios que aporta este batido de pera y remolacha.

La remolacha estimula el hígado y limpia el sistema digestivo. Las espinacas también contienen antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres y a mantener la salud.

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