Anís, la planta con súper poderes digestivos

Infusiones y embarazo, ¿cuáles y cuántas puedo tomar? En este artículo te informamos sobre las infusiones que pueden tomar las embarazadas.

El embarazo es una condición especial y única en el cuerpo de la mujer. En cuanto la prueba muestra dos pequeñas líneas, inmediatamente me siento mejor y presto atención a mi dieta. Es poco probable que tome un medicamento sin consultar a mi médico o farmacéutico para saber si es seguro para mi estado. También deben tomarse algunas precauciones con las infusiones, ya que algunas son peligrosas durante el embarazo, o al menos los tés y las infusiones no son completamente seguros o inocuos para las embarazadas.

Hay un dicho en el mundo de la medicina que reza.

Esto significa que la dieta es muy importante para nuestra salud. 
Durante el embarazo, por supuesto, debemos ser más cuidadosas, no sólo por nosotras mismas, sino también por el niño que llevamos en nuestro vientre (gestar un ser humano es una hermosa expresión y un maravilloso acto de amor...). En fin, sólo un pensamiento paralelo...) 😉.

En otros artículos he hablado de la preparación al parto, la maternidad y el posparto. Todo esto puede provocar agotamiento y estrés adicionales, contra los que pueden ayudar las infusiones.
Además, las infusiones, tisanas e infusiones a base de agua también pueden ayudar, ya que aumentan la ingesta de líquidos.
Las infusiones entran en la categoría de los llamados "productos naturales", lo que da la impresión de que son inocuos (es decir, no perjudiciales), pero no es necesariamente así.

Aperitivos ligh para mantener la tradición

Conozco a muchas madres que han probado diferentes tés e infusiones durante el embarazo, pensando que no es bueno tomar café y que es inofensivo, pero esto suele ser un error.

Es mentira que lo "natural" sea seguro.

Hay decocciones e infusiones que son seguras o están "permitidas" durante el embarazo e incluso recomendadas para aliviar o mejorar los síntomas del embarazo.

Sin embargo, hay muchos otros tés e infusiones que están totalmente contraindicados durante el embarazo e incluso pueden ser potencialmente peligrosos.

Por ejemplo, la ruda es una planta utilizada tradicionalmente para provocar abortos. Así que puedes imaginarte lo importante que es distinguir entre los distintos tipos de infusiones para el embarazo.

Aperitivos saludables: tostada de rábanos y queso

¿Qué infusiones se pueden tomar durante el embarazo? Seguro para infusión y embarazo

1. Los problemas digestivos, como náuseas, vómitos y flatulencias, son frecuentes al principio del embarazo.
2. Trastornos del sueño en el embarazo Son más frecuentes en el segundo y tercer trimestre del embarazo.
3. Resfriado, estreñimiento, tos y procesos gripales en embarazadas. Sobre todo en los embarazos de invierno.

Insomnio en el embarazo: decocción de rooibos, tila, azahar, melisa y pasiflora

• Tila.
• Azahar
• Toronjil y
• Pasiflora

¿Cómo puedo dormir bien durante el embarazo?

1. "Es muy difícil dormir durante el embarazo. Recomiendo una decocción de pasiflora, melisa y tila por la tarde y una decocción de pasiflora, melisa y azahar una hora antes de acostarse.
2. "Me despierto a menudo por la noche, pero estoy embarazada. ¿Puedo tomar algo para dormir mejor?". En este caso, recomiendo tomar una decocción o infusión de melisa y pasiflora por la tarde y una decocción de azahar y tila una hora antes de acostarse. Al igual que con la infusión anterior, procura tomarla a una hora en la que ya hayas ido al baño unas cuantas veces, ya que la presión de la vejiga en el estómago hará que te despiertes para ir al baño.

Recuerdo que mi madre me preparaba una infusión de manzanilla antes de acostarme para ayudarme a conciliar el sueño. Cuando crecí y me independicé, perdí esta sana costumbre porque no tenía tiempo ni ganas de prepararla. Un día, cuando cenamos, estaba tan lleno que ni siquiera podía decir cuánto había comido o bebido. Como todos los presentes eran más o menos como yo, el anfitrión sugirió "Yin Fu". En aquel momento me sorprendió un poco el entusiasmo con el que todos estaban de acuerdo, aunque sin duda yo hubiera preferido un buen Orujo u otro digestivo alcohólico. Mis anfitriones prepararon algo que me gustó mucho, y aquí están los ingredientes para dos personas.

• Anís, 2 estrellas.
• Semillas de hinojo 1 cucharadita.
• 1 cucharadita de manzanilla dulce
• 1 cucharadita de hierba luisa

(Recuerda hervir las partes duras de una decocción, como las semillas o los palitos de canela, en un poco de agua y añadir las hojas y las flores cuando las retires del fuego).

Habían pasado unas dos horas desde mi último bocado, y mi estómago empezó a moverse y a digerir de nuevo. Esto me hizo adicta a las infusiones. Todas las noches, antes de irme a la cama, me preparo un ... ¡Buenas noches!

A continuación encontrarás algunas recetas que puedes probar (todas las recetas son para dos personas).

Decocción para la acidez de estómago

• 4 hojas de albahaca
• 1 hoja de menta
• 1 cucharadita de manzanilla dulce

Infusión intravenosa para la pérdida de peso

• Diente de león o pasiflora o saúco 10 g (las tres plantas son ideales para adelgazar).
• Una cáscara de naranja o mandarina

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