Alimentos antienvejecimiento: la alternativa a los remedios de siempre

Los remedios naturales para una piel joven son clave para mantener la dermis en perfecto estado. Recuerda que nuestra piel es como una esponja y todo lo que ponemos en ella se absorbe a través de los poros y afecta a la salud de nuestra piel. Así que ¡cuidado con los ingredientes químicos de las cremas!

No subestimes el cuidado de la piel y recuerda que la hidratación con productos naturales refleja una piel nutrida e hidratada de forma natural.

Aquí tienes ocho remedios naturales para lucir una piel más joven.

¿En busca de la eterna juventud?

A lo largo de la historia, la gente ha buscado medios naturales para mantener su piel joven y sana.

Para ello, a lo largo de miles de años se han desarrollado técnicas y medidas de cuidado especiales. En concreto, hemos puesto en marcha lo siguiente.

Alimentos congelados: por qué deberías dejar de evitarlos

• Técnicas de meditación
• Cuidados de spa
• Recetas de cocina específicas
• Cocinar con "alimentos" sagrados

En el siglo XIX, todas estas prácticas se utilizaban para purificar el alma y rejuvenecer el espíritu.

Hoy en día, esta afirmación sigue vigente, pero los remedios naturales para una piel joven y una salud cutánea duradera están cambiando.

Muchas de las medidas que se toman actualmente para preservar la eterna juventud pueden tener a veces repercusiones negativas en la salud de la piel y el cuerpo. Esto se debe a la falta de información sobre lo que significa mantenerse joven y cuáles son los remedios naturales para una piel joven.

Mantener la piel joven: cuatro puntos importantes

Desde un punto de vista fisiológico, para mantener la juventud, deben observarse los siguientes puntos.

¿Quieres mantenerte joven para siempre? Entonces debe saber que la nutrición desempeña un papel importante en su salud. Aquí te contamos qué alimentos antiedad debes tener en tu nevera. En esta página encontrará una selección de alimentos antienvejecimiento.

Naranja

El primero de los alimentos antienvejecimiento más importantes es sin duda la fruta sana, la naranja. Aunque se puede tomar cada mañana en forma de zumo, los expertos recomiendan comerlo fresco y entero para aprovechar todas sus propiedades. Las naranjas son ricas en vitamina C y constituyen un importante alimento antienvejecimiento, ya que favorecen enormemente la producción de colágeno en huesos y piel. También ayudan a regular el medio intestinal y a prevenir infecciones y resfriados.

Nueces

Otro alimento importante que forma parte esencial de la dieta son los frutos secos. Las nueces son especialmente recomendables porque son ricas en grasas saludables y ácido alfa-linolénico. Así pues, las nueces tienen propiedades antiinflamatorias, lo que las convierte en un alimento especialmente interesante para la salud del corazón. Deberías comer un puñado de nueces todos los días. Sin embargo, no coma muy poco de estos alimentos, ya que son sanos pero tienen muchas calorías.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Alimentos antienvejecimiento: la alternativa a los remedios de siempre puedes visitar la categoría Alimentacion saludable.