7 recetas con ingredientes básicos

Cocinar con ingredientes básicos

Hay una lista de ingredientes que deberías tener en tu despensa o frigorífico para poder preparar comidas sencillas cuando las necesites sin renunciar al sabor ni a la calidad. Si te abasteces de ingredientes básicos, podrás disfrutar de sabrosas comidas sin tener que hacer un viaje extra al supermercado.

Además de los condimentos habituales, como sal, pimienta, hierbas y especias, y aceite de oliva, hay sin duda otros ingredientes que merecen un lugar en la estantería. Alubias, atún en lata y, por supuesto, tu arroz favorito son algunas de las cosas que siempre debes tener en tu despensa. El pollo congelado y las verduras picadas congeladas que puedan prepararse rápidamente también deben guardarse en el frigorífico.

Recetas caseras con ingredientes siempre disponibles

Cuando se tiene una familia numerosa y todos tienen gustos diferentes, puede resultar imposible preparar una comida que guste a todos. Sin embargo, alimentos básicos como los cereales pueden adaptarse fácilmente a los distintos hábitos alimentarios. Si tienes problemas con niños pequeños en casa, implicarlos en el proceso de cocinado es una forma estupenda de hacer las comidas más divertidas. Cocinar con niños puede ser una divertida actividad familiar.

Así que si no sabes cómo cocinar con los ingredientes de tu cocina, ¡no te preocupes! Aquí encontrará recetas de platos fáciles y sabrosos con ingredientes sencillos. También es una forma estupenda de que toda la familia se divierta junta en la cocina. Además, puedes crear nuevos recuerdos y tradiciones familiares a través de la cocina.

Nota: Si no tienes todos los ingredientes, puedes utilizar ingredientes similares que tengas a mano.

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Por su alto valor nutritivo, su mil veces aprovechable combinación con otros ingredientes y su importancia como especia para todo tipo de platos, hay una serie de ingredientes básicos que son imprescindibles en la cocina.

Staples le ayuda a ahorrar dinero y a cuidar mejor de su salud. Y abre un sinfín de posibilidades culinarias. Y cocinar es maravillosamente enriquecedor cuando se cuenta con los ingredientes adecuados y se comparte la comida con los seres queridos. Y, por supuesto, para deleitar a sus hijos con sus alimentos favoritos y proporcionarles los nutrientes que necesitan para crecer.

Con estos productos, podrá crear una amplia gama de recetas que harán las delicias de toda la familia.

10 Ingredientes básicos para despertar tu lado juguetón

Hemos elaborado una lista de 10 ingredientes imprescindibles para elaborar recetas fáciles, asequibles y nutritivas.

Huevos

Hervidos, escalfados, revueltos, a la plancha, fritos o en tortilla: se pueden preparar de muchas maneras y combinar con casi cualquier ingrediente, como patatas, arroz, verduras y legumbres.... Así se convierte en un plato único que resuelve una comida.

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También se utilizan como ingrediente en muchos productos de repostería, como quiches y otros pasteles, tartas, flanes, natillas, bizcochos y tartas....

Como explica el Instituto de la Ciencia del Huevo, es "uno de los alimentos más completos que existen". Un huevo aporta unos 6 g de proteínas de alta calidad. También contiene grasas y vitaminas A, D, E y del complejo B, especialmente B12, ácido fólico y ácido pantoténico. También contiene minerales como fósforo, zinc, hierro y yodo.

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