5 recetas sanas y deliciosas a base de guisantes

Hola, amantes de la comida. Hoy os presentamos la receta ganadora de nuestra encuesta de Instagram: guisantes con jamón. Este delicioso plato tradicional está lleno de sabor, color y exquisita textura. Los guisantes son una legumbre rica en hidratos de carbono y baja en calorías. Tienen un color verde intenso y, cuando se compran frescas, conservan un sabor muy característico y agradable. Los guisantes se cocinan mejor escaldándolos y cocinándolos al vapor durante 2-5 minutos. Esta receta está basada en jamón de cerdo ibérico.

Receta de guisantes con jamón

Hasta aquí las recetas de esta semana. Recuerda que a partir de ahora puedes participar en la encuesta en mi Instagram. Si te gusta la receta, compártela. Así llegará a más gente y todos podremos beneficiarnos de la deliciosa y saludable receta. ¿Qué jamón ha utilizado para esta receta? Deja tu opinión en los comentarios, estaré encantado de leerla y responder a tus preguntas.

Si quieres colaborar conmigo o hacerme preguntas, te dejo aquí un contacto. Si te perdiste la última Chocolatina Crujiente, aquí tienes el enlace para que puedas recordarla. Adiós.

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Para mantenerse sano, es importante vigilar lo que se come y comer lo suficiente y de forma equilibrada. La llamada "comida rápida" llama mucho la atención por su delicioso sabor, que dificulta a muchas personas llevar una dieta equilibrada, pero probablemente sea la peor opción para un estilo de vida saludable. Si estás interesado en formarte en esta área, no te pierdas el Programa Superior en Dietética y Nutrición + Coaching Nutricional (Doble Titulación).

¿Qué es una dieta equilibrada?

Una dieta equilibrada es aquella en la que se consumen todos los alimentos necesarios para una alimentación sana y adecuada en las proporciones correctas. Para ello, la dieta debe ser completa y contener todos los nutrientes necesarios. También debe contener una variedad de grupos de alimentos y ser equilibrada. Del mismo modo, la base de una dieta equilibrada es la individualización de la comida. La dieta debe satisfacer las necesidades nutricionales de la persona que la consume, ya que la dieta de cada individuo varía en función de su estado nutricional, su salud y su edad. Así, cada alimento contribuye a una dieta equilibrada de una manera particular.

5 recetas sencillas de cocina al vapor

Cinco recetas sencillas para una dieta equilibrada

He aquí cinco ejemplos de platos sencillos que pueden contribuir a una dieta equilibrada.

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